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Estar bem aquí e agora

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HARPERCOLLINS NF PORTUGAL 8«Ao longo da vida, tanto no cenário pessoal como profissional, verifiquei que, para nos sentirmos bem e vivermos com entusiasmo em qualquer tipo de circunstâncias adversas, é essencial localizarmos o centro de controlo dentro de cada um de nós e confiarmos nas nossas capacidades executivas para tomarmos medidas que nos ajudem a estimular a resistência, a flexibilidade, a adaptação e, sobretudo, a esperança ativa. É reconfortante saber que muitas são as pessoas que ultrapassam vivências muito difíceis e, nessa batalha, descobrem qualidades que desconheciam e experienciam mudanças favoráveis.» Nesta nova obra, Luis Rojas Marcos, um dos médicos psiquiatras mais conceituados e reconhecidos a nível mundial, dá-nos, com o estilo simples e agradável que o carateriza, múltiplas dicas para melhorar o nosso bem-estar físico e emocional na atual etapa de crise e incerteza que vivemos.

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Book Luis Rojas Marcos «Estar bem aquí e agora» — read a free excerpt of the book online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
22 July 2024
Volume:
220 p.
ISBN:
9788491399247
Copyright holder:
Bookwire
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