Read the book: «¿Esperas o aspiras?», page 2

Instrucciones de viaje

¿CÓMO HACER ESTA MALETA?

El truco está en ir ligeros de equipaje y llevar lo estrictamente necesario.

Vamos a optimizar espacio, y como dicen los expertos, tener lo imprescindible siempre a mano.

Son 5 cosillas de nada lo que vamos a meter:

 Una foto tuya hecha en el momento antes de comenzar el viaje, con el móvil es suficiente, para recordar quién eres y dónde estás hoy y cómo te verás y dónde estarás después. Al finalizar el viaje volverás a hacerte otra foto en el mismo sitio y de similar formato.

 Un cuaderno de viaje donde irás registrando tus aventuras, desventuras, paisajes, experiencias y tus notas para leer con posterioridad.

 Un estuche con lápices, pinturas y los rotuladores de los colores que más te gusten (los colores que te hacen soñar).

 Unas buenas tijeras para recortar cualquier material que nos encontremos.

 Siete pares de zapatos metafóricos con suelas diferentes (con esos será suficiente).

Lee las instrucciones del viaje antes de comenzar:

 Este viaje es indispensable hacerlo despacio disfrutando del paisaje. Por eso se ha dividido en 7 etapas, que serán los 7 personajes.

 Comprométete en disfrutar de cada puerto (capítulo) al que llegues.

 Cada destino te tiene reservado tres excursiones (ejercicios) obligatorias que te enseñarán las maravillas escondidas de ese lugar y personaje, un total de 21 excursiones.

 Dispón de tiempo libre en cada excursión; lo importante es proseguir de forma continuada con las siguientes etapas del viaje hasta que llegues al destino final.

 No es conveniente hacer el viaje de un tirón porque entonces pierde todo su sentido, que no es otro que conocerte en profundidad.

 Tienes un mínimo de 21 días de trabajo si te gusta caminar a buen paso. Una etapa, un día, un ejercicio. Si te quedas a disfrutar del paisaje puede que tardes algún día más.

Fundamental es seguir el orden marcado cuando vayas a hacer por primera vez este viaje. Después podrás elegir el puerto que más te guste para pasear de nuevo.

¡Bon voyage!

EL VIAJE

¿Cuándo quieres que comience tu camino? ¿Aún no te has dado cuenta de que la vida es un instante?

No sé si alguna vez te has preguntado cuál es el lugar hacia donde vas y cuál es tu meta. No sé si eres de los que pasas de puntillas sobre las preguntas:

 ¿Para qué sirve mi vida?

 ¿Por qué y para qué pasan las cosas?

Quizá seas de los que tienen miedo a enfrentarlas, o de los que se lanzan a sentirse muy orgulloso de sus logros para dar sentido a su vida. En cualquier caso, te animo a despertar, a construir una escalera desde el interior hacia la vida. A materializar qué o quién eres.

Todavía no nos conocemos lo suficiente y te parecerá un tanto atrevido que entre así en tu vida, de una manera tan directa. Mi intención no es otra que ayudarte a expresar y a desarrollar una actitud de confianza hacia la vida.

Ser capaz de confiar será tu primer paso para avanzar y asumir riesgos en tu proceso de crecimiento.

Te propongo convertirme en tu confidente, en tu compañera de viaje, y recordarte que en este mundo hay un lugar solo para ti.

Aspiro a que tus experiencias de vida a partir de ahora sean muy enriquecedoras. Quiero protegerte y a la vez guiarte. Por supuesto, sé que tengo que darte razones para que inicies un cambio que puede que incluso sientas que no necesitas.

Me pregunto si de verdad eres consciente de que la vida es fugaz, de que nos pasamos buena parte de la misma esperando a que llegue el mejor momento, que vivimos en modo automático y que soñamos con tener tiempo para Vivir.

Todo esto mientras el reloj sigue haciendo que pasen las horas, los días, los meses y los años a la velocidad de la luz. Siempre has escuchado que todos llevamos música dentro y que no podemos irnos de este mundo sin que esta se haya escuchado. Algunos en vez de llamarla música lo llaman talento o don.

Hoy no tengo ni idea de quién eres y lo que quieres, pero estoy segura de que TIENES Muchas cosas que contar.

Me encantaría escuchar tu música y que le dieses rienda suelta. Estoy convencida de que vamos a ser muy buenos amigos.

Vamos a iniciar un viaje de transformación, ligeros de equipaje, porque vamos a desaprender para aprender. Como buenos peregrinos llevaremos lo necesario y nos iremos deshaciendo de todo lo que pesa y es inútil para avanzar.

Haremos 7 etapas de la mano de grandes maestros con maneras distintas de vivir la vida que trabajarán diferentes aspectos de tu vida.

Encontrarás figuras con las que te identificarás más y que sacarán todo tu potencial. Moverás amor y humor a partes iguales.

Entenderás el concepto de ligereza y por eso vas a comenzar este camino así, tal y como estás en este momento. Mete en la mochila todas tus cargas pesadas porque irás desprendiéndote de ellas en cada etapa.

No quiero que vuelvas a soñar con vivir; quiero que vivas con intensidad. Empieza la primavera de tu vida, porque es tiempo de permitir que todo comience a brotar con alegría y serenidad. ¿Que cómo se hace para ser feliz? Lo iremos descubriendo a través del camino.

La búsqueda de la felicidad es una realidad que se ha convertido en una experiencia casi de ciencia ficción para muchas personas, el Santo Grial más buscado por los humanos.

Pero ¿y si te dijese que es más fácil de lo que parece? Todo depende de ti; te estoy dando la mano para pasar por un proceso de cambio.

Viajaremos a tu interior para conocer tu esencia y allí comenzará una profunda reforma guiada por una gran maestra. Una líder nata con un propósito firme que dio un cambio radical a su vida y que te colocará en el nuevo camino para el cambio: LA COACH DEL MEDIEVO: TERESA DE JESÚS.

Tengo mucho interés en saber cuál es la historia de tu vida y ya no puedo esperar más. Quiero saber para qué sirve tu vida y a qué esperas para disfrutarla.

¡COMENZAMOS EL VIAJE!

CAPÍTULO 1

TERESA DE JESÚS

LA ILUSIÓN

LA COACH DEL MEDIEVO

El coaching es un método que consiste en acompañar, instruir o entrenar a una persona con el objetivo de conseguir que cumpla metas o desarrolle habilidades específicas.

Este término, que es un anglicismo, lo hemos adoptado desde hace unos años como algo novedoso para el desarrollo personal y profesional. Nadie parece poder sobrevivir en estos tiempos sin un coach de vida que dirija su felicidad.

En el Siglo de Oro no era obligatorio tener necesidad de experiencia ni conocimientos previos específicos. La capacitación se obtenía persiguiendo un propósito fundamental: vivir… ¡que ya era bastante!

Allá por 1515, en una noche fría de las de Ávila nace Teresa de Jesús, un remolino viviente que no encontró descanso hasta el día tan anhelado de su muerte. Llegó a este mundo con un sello en su ADN, el de reformadora, algo que ella desconocía. Sus genes transmitían la información de una mujer aventurera, luchadora, emprendedora, andariega y valiente.

¡Quién le iba a decir a ella que iba a trabajar de coach para sus monjas y para una sociedad que no aceptaba cambios! ¡Y menos aún cuando venían de una mujer!

Sus técnicas de aprendizaje y enseñanza estuvieron siempre a la vanguardia de la época. Aceptó cualquier desafío que le diese la oportunidad de conocer un mundo espiritual y terrenal, convirtiéndola en un icono de cambio y progreso.

Experta en trabajar la imaginación y la visualización, inspiró con una fuerza arrolladora a pobres y ricos, creyentes y escépticos. Pocos se resistían a ser tocados con su lanza de amor e ilusión cuando la conocían.

Siempre demostró saber obtener lo que quería y, a pesar de las dificultades, ella siempre encontraba el modo de conseguirlo. Hoy diríamos que tenía objetivos muy claros y definidos.

Disfrutando las “visualizaciones”, se entregaba en cuerpo y alma a las sensaciones y sentimientos que estas le producían, creando de este modo realidades palpables. Siempre le gustó acelerar el tiempo y saber qué ocurriría en su futuro.

Contemplar todo desde las alturas fue una de sus aficiones. Volar alto es un concepto que la identifica. Para volar alto decía: “Solo hace falta tesón y una voluntad inquebrantable, que no es otra cosa que confianza en uno mismo. Si esta falta se pierde la intención de luchar por lo que se desea”.

¿ESPERAR hasta reunir la confianza suficiente para volar o ASPIRAR a iniciar el vuelo?

¡Ella lo tenía claro! Desde la infancia apuntaba maneras.

Su audacia, su carácter enérgico y su fuerza de voluntad la llevaron a realizar dos fugas en su vida. Lo de esperar no iba con ella y decidió aspirar.

Contaba con ocho años cuando en su cabeza rondaba la idea de sufrir el martirio. Convenció a su hermano Rodrigo, un año mayor que ella, para cumplir su sueño y morir en “tierras de infieles” para conseguir la entrada directa al Cielo. Salieron los dos de puntillas de casa para no ser escuchados y sus pasos los llevaron hasta las afueras de Ávila, donde acabó la aventura en cuanto su tío los vio y los devolvió a casa sanos y salvos, aunque tuvo que convencerlos antes de que les quedaba mucho por hacer en esa vida. Pero la fuga fallida no le quitó a Teresa las ganas de volver a intentarlo.

A los 20 años abandonó la casa familiar nuevamente para cumplir su sueño: ingresar en el convento de La Encarnación. Lo hizo sin el permiso paterno. Años más tarde relató que pasó uno de los más grandes dolores de su vida tomando esa decisión que sabía buena para ella y mala para su padre.

¿Qué te parece la idea de la fuga? ¿Cuántas veces has hecho un examen de conciencia y hubieras empezado de otra manera? ¿Has pensado o sentido que tu camino personal es el que realmente quieres recorrer? ¿Ves muchas piedras en el camino?

Teresa también pasó por largos periodos cuestionando todo lo que tenía alrededor y eso le causaba una gran desesperanza. Apesadumbrada, no ponía mucha atención a lo que se le pedía en ese momento en el convento, que era oración. Ella, que era muy buena relaciones públicas y a la que se le daba sorprendentemente bien estar en contacto con cuantos le daban conversación, huía de estar a solas para rezar.

¡Que levante la mano el primero que no ha huido alguna vez de sus obligaciones!

Luchó por evitar las críticas y los juicios para que no afectarán a su autoestima y a su camino. Aprendió que la gente se mete en la vida de los demás y juzga sin conocer lo que cada uno vive en su propia piel.

Como ya sabrás, durante muchos años ella solo fue Teresa; lo de santa le vino más tarde. Igual que cualquiera de nosotros, fue buscando aquello que le hacía más feliz. No creas que tú eres mucho más diferente que ella.

Cada uno en nuestros campos y a nuestra manera podemos conseguir nuestro halo de santidad cuando entendemos cuál es nuestra verdad, y eso fue lo que le ocurrió a ella.

Buscando su propio camino se enfrentó a miles de demonios, miedos, e incluso a la persecución de la Inquisición... ¡Y la Inquisición hoy pueden ser tantas cosas!

Quizá tu Inquisición actualmente esté en un pasado que te persigue, en tus complejos, en tu falta de autoestima, en la enfermedad, en la pérdida de familiares o amigos, en el dolor, en la falta de amor, en el miedo al futuro...

A cada uno nos persigue una historia. ¡¿Ves?! ¡Todos somos muy parecidos!

Teresa tuvo un momento de cambio, de luz interior, que le permitió dar un paso fuerte en su vida. Hoy, que somos tan modernos, diríamos que experimentó un salto cuántico. Es entonces cuando, a los 40 años, nace la fundadora de conventos y comienza la verdadera reforma.

Sus expectativas, experiencias y talentos se sumaron para ayudarla a hacer lo que realmente venía a hacer: ¡Vivir su proyecto de vida!

Agudizó su ingenio en esos tiempos difíciles y comenzó su trabajo como coach.

En esa época las mujeres estaban privadas de voz y no podían predicar. Estamos en un siglo difícil. Esto le llevó a escribir y a plasmar todo lo que sentía en los libros. Las moradas y El castillo interior reflejan su sentir y su pensar.

Pero a Teresa, "la andariega", apodo cariñoso que se gana a pulso por amar los caminos, le toca pagar cara su apertura de mente. Demasiado avanzada, demasiado moderna, demasiado feminista y entusiasta.

Proclama un mensaje que hoy está muy de moda:

"HAZ TU REVOLUCIÓN INTERIOR Y DA SENTIDO A TU VIDA"

Que viene a decir, transfórmate, haz un cambio, ponte cara a cara contigo mismo y demuestra lo que vales. Cree en ti y apuesta por tus logros. Busca tu propia felicidad con tus propios medios.

A ella esta propuesta le llevó a fundar 17 conventos. ¿Qué te parece? ¡No está nada mal, ¿verdad?!

Como ya te anuncié antes, su ADN venía con un sello. Venía con un mensaje de TRABAJO REFORMADOR, pero ella no tenía ninguna intención de ser santa. Lo fantástico de todo esto es que llevó a cabo un programa sistematizado de trabajo que sigue estando al servicio de todos.

Imagino que ya estás deseando saber qué es lo que propone para empezar con nuestra reforma interior.

Ponte en situación e imagina que vas a realizar la reforma de tu casa. El primer paso es saber de qué presupuesto dispones. El segundo paso será pedir presupuesto, optando por el mejor.

Ella te anima a que saques toda tu riqueza interior, a que examines qué quieres reformar.

¿Cuánto estás decidido a invertir? Hablo de valores, aptitudes y capacidades

Sí… he dicho valores, aptitudes, capacidades... Haz tu presupuesto y ahí va esta pregunta:

¿Estás decidido a invertirlo todo? Ya te aviso; si tu respuesta es sí, comenzaremos la reforma interior siguiendo sus técnicas. Recuerda que Teresa no era amiga de “chapucillas”, sino de grandes obras.

Para comenzar con la reforma tenemos una serie de reglas que van a ayudarte; son prácticas y fáciles de poner en funcionamiento.

PRIMERA REGLA: LA PACIENCIA

Tendremos que cultivar grandes cantidades de calma, sosiego, serenidad y armonía para llevar a cabo esta gran empresa que es nuestra reforma.

Las personas piensan que la paciencia es la capacidad de esperar, pero no es así. La paciencia es CÓMO NOS COMPORTAMOS MIENTRAS ESPERAMOS.

Ella encontró muchas trabas en su camino. Esperó y consiguió hacer florecer una relación de profunda amistad con la paciencia durante toda su vida, lo que dio grandes frutos.

Decía en unos de sus versos más conocidos:

“Nada te turbe, Nada te espante, Todo se pasa, Dios no se muda…

La paciencia todo lo alcanza”.

¿Quién no ha perdido alguna vez la paciencia en una reforma?

SEGUNDA REGLA: La hUMILDAD

“Para ser grande, primero hay que aprender a ser pequeño. La humildad es la base de toda verdadera grandeza”.

Según lo entendía ella, la humildad es andar de verdad. La fuente de la grandeza. Esto implica que si nos engañamos a nosotros mismos no conseguiremos la reforma que tanto deseamos y buscamos.

Si aceptamos llevar a cabo esta reforma, pongámonos cara a cara y mirémonos sinceramente a los ojos con profundidad. La humildad viene con la valentía, la fortaleza que nos empuja a aceptarnos, a vernos y querernos en lo que somos realmente. Fuera disfraces y corazas. Nos toca descubrir nuestra verdadera esencia, la auténtica verdad que vive en nuestro interior y reivindicarla. Debe ser revelada para que podamos hacer la reforma.

Ella decía:

“Esta es la verdadera verdad, conocer cada uno

lo que pueda y lo que Dios puede en él”.

TERCERA REGLA: EL HUMOR

“Las personas con sentido del humor tienen

un mejor sentido de la vida”.

El humor como necesidad primaria, que en esos tiempos de hambruna hacía las veces de comida. Tan importante como respirar. Es obligatorio rescatar el buen humor y hacer uso de él en cualquier situación adversa.

Ella decía:

“Algunas veces me río y conozco mis miserias”.

“La risa es alegría”.

Teresa entendía bien que el humor es la medicina contra el estrés y la ansiedad, esos males que entonces se llamaban agobios y angustias. Visionaria, intuía la importancia que esas palabras iban a tener en nuestra sociedad actual y nos lanzaba el primer mensaje como coach del medievo.

El humor es refrescante y relajante. Debemos aprender a hacer nuestra propia caricatura y a reírnos de nosotros mismos. El humor nos ayuda a aceptar y normalizar situaciones que pueden ser difíciles para nosotros. Todo es relativo si hay sentido del humor en la vida.

Teresa encontró en el humor un aliado perfecto que aliviaba la dureza de la vida diaria, infundiendo energía positiva a todas sus hermanas. No consentía la tristeza para los que tenía cerca.

Otro de sus dichos era;

“Una monja triste es una triste monja”.

Para comenzar la reforma necesitamos una buena dosis de buen humor. Vamos… ¡que le pongas chispa a la vida!.

CUARTA REGLA: LA ORACIÓN

"Tengo todo para ser feliz.

Todas las situaciones son temporales.

Puedo lograr lo que me proponga.

Vivo en el presente.

Mi paz es mi responsabilidad".

Me dirijo primero, con amor, al ateo, agnóstico y escéptico... No dejéis de seguir leyendo.

La oración de Teresa podría ser el Reiki de hoy, la meditación o un mantra. Dejadme que os explique antes lo que significaba para ella la oración. ¿Qué te parece la oración anterior? ¿La suscribes? De eso hablamos cuando nos referimos a orar.

Para Teresa, la oración es vivir plenamente de acuerdo con la vida, consigo misma, compartir su confianza, sus andanzas y su vida con aquel a quien amaba tanto. Es depositar amor y sentirlo de vuelta. Sin esperar nada a cambio, recibe con gratitud el amor que sus hermanas le dan.

Cuando te permites este tiempo para estar contigo, en ti mismo, te estás dando amor. Creas una esfera de calma a tu alrededor que te envuelve y te permite actuar desde el sosiego, tomando buenas decisiones. Se convierte en lo más preciado cuando lo compartes con quien amas, confías y te escucha.

Puedes orar, meditar o confiar en tus amistades. El encuentro es el mismo porque va de la mano del amor.

Ella decía:

“No es otra cosa oración mental sino tratar de amistad, estando muchas veces tratando a solas con quien sabemos que nos ama”.

QUINTA REGLA: LA OBEDIENCIA

No te puedes hacer una idea de lo que pesaba esta palabra en aquel siglo, aunque su significado es más sencillo de lo que parece.

Para Teresa la obediencia debía ser vivida como la virtud de vivir en armonía y orden. Hoy Teresa sería Marie Kondo, esa mujer tan especial que nos da los mejores consejos para poner orden en nuestras casas.

Teresa nos habla del orden lógico de la vida. Ella decía:

“El que no sirve para servir no sirve para vivir”.

Compromiso y obediencia. Para alcanzar el éxito en la reforma que comenzamos debemos tener compromiso. Una vez que tienes el compromiso, son necesarias la OBEDIENCIA y la DISCIPLINA, así como la perseverancia en la meta.

Para nuestra reforma es fundamental que pongamos en orden nuestra vida; debemos regirnos por las nuevas normas, que son las que traerán nuestra felicidad. Seremos después muy obedientes en la conservación de nuestra reforma, manteniendo siempre abierta la puerta a nuevos cambios.

¿Te imaginas un podcast de Santa Teresa? Creo que nos dejaría a todos boquiabiertos. Comenzaría diciendo una de sus frases:

"¡¡¡Hay que agotar todos los esfuerzos antes de quejarse!!!".

"Nada te turbe, nada te espante..."

Lo siguiente ya sería:

"¡Dios está hasta en los pucheros!".

¡Así que pon atención en lo que haces!

Te propongo tres ejercicios para empezar esta reforma, que sé que ya lo estás deseando. Noto tus mariposas en el estómago... Ahora estás pensando qué será lo que tienes que cambiar, pero cuando llegues al final entenderás que tocaba hacer reforma.

No creas que todo esto que nos está pasando es casualidad; teníamos que encontrarnos. Yo creo en ti, en tu esencia y sé que tienes mucha belleza por demostrar. Sobre todo a ti mismo. ¡Tienes luz! Aunque a veces sientas que la bombilla no brilla, tú eres incandescente.

Teresa se movía con gran ilusión en todos sus empeños y eso le hacía marcarse grandes objetivos. Deja de resistirte y déjate fluir.

Claramente estás en el momento idóneo para iniciar tu TRANSFORMACIÓN.

PRIMER RETO DE TERESA DE JESÚS:

LA CARICATURA

“Vuestra soy, para vos nací,

¿qué mandáis hacer de mí…?.”

Así de dispuesta le habla Teresa a Dios, siempre preparada para ponerse manos a la obra.

¿Y tú?, ¿cómo andas de disponibilidad?

Hoy es un día grande. El abanico de las expectativas está más abierto que nunca. Es posible que dentro de él se haya colado la incertidumbre. No debe de cogernos por sorpresa; conociéndola, estará haciéndote miles de preguntas y creándote inseguridades. ¡¿Cómo es?!

¡Le priva poner tensión!

Como contaba con ello, ya tenía preparada una respuesta rápida y eficaz para callarla y que nos deje trabajar: incertidumbre, no sufras más porque nuestro destino ya está elegido y planificado hasta en el más mínimo detalle.

Ahora, libres, sin ataduras, nos toca disfrutar del que será sin duda el viaje más emocionante al corazón del misterioso interior, que no es otro que el viaje el centro de ti mismo.

Teresa te garantiza que sufrirás una transformación y que no habrá vuelta atrás. Ella, como guía, asume su responsabilidad para llevarte por este camino y te adelanta que su objetivo principal es acariciarte el alma. Sí, me has entendido bien; mimos y cariños para nuestra parte más etérea, motor de ese cuerpo que te han regalado, al que necesitas darle felicidad.

En el camino encontraremos piedras, caídas, cansancio, muros, sol y chubascos. Espero que nada ¡y digo NADA!, impida que ella haga que tu arcoíris brille en todo su esplendor.

Habrá días de frío (para esos momentos llevamos buenos abrigos confeccionados con telas resistentes, telas de ánimo y buen humor).

¿De qué crees que están hechas todas las capas de los superhéroes y los hábitos de las reformadoras?

Abrimos pues puertas en la mente y ventanas en el corazón.

¡Comenzamos a renovar!

Decía Teresa:

“Solo quien es capaz de verse con autenticidad

es capaz de ejercer un cambio”.

El cambio comienza con esa reforma de la que estamos hablando. No creas que esta es cualquier reforma: esta es LA REFORMA, con letras mayúsculas y bien grandes.

Veo que sigues leyendo. ¡Bien! Quiere decir que sigues interesado en comenzar y que tienes voluntad en ello. ¡Genial!

Déjame pensar... Te estoy mirando y observo que necesitamos muchos materiales para renovar. Pues no perdamos más tiempo y hagamos un buen inventario para descubrir lo que ya no te sirve.

Hay que ponerse en marcha y tomar decisiones. Reciclar, tirar o restaurar; todo está en tu mano. Tú decides, tú tienes el mando.

Importantísimo: revisar pilares y vigas, no vaya a ser que haya termitas, esos insectos que devoran poco a poco hasta que lo consumen todo dejándolo en ruinas.

Tengo que aclararte, antes de empezar a reformar, que los DESPERFECTOS y los DEFECTOS son casi hermanos gemelos; no quiero que te despistes. Se nutren uno del otro, y es que un defecto no solucionado causa un desperfecto. A veces, chapa y pintura solo camuflan y no solucionan.

Sí, yo también lo entiendo: “chapa y pintura” es una solución inmediata que nos permite ver la luz rápidamente, pero no es el objetivo de esta reforma. Lo nuestro es más profundo. Vamos a construir algo sólido y duradero con buenos pilares y unas inmejorables vistas al exterior.

EJERCICIO 1

¡La Inquisición llama a la palestra a los acusados: los defectos y los desperfectos!

Ha llegado el momento de entregarnos de lleno a nuestro primer ejercicio. Busca papel y lápiz.

Saca tu parte más creativa acompañada de una buena dosis de humor.

 Lánzate a hacer una CARICATURA de ti mismo.

¡Estoy viendo la cara que pones!

Ya sé que vas a decir que no sabes dibujar, que se te da fatal, que no has dibujado desde el colegio... Genial, porque no importa. Así será aún más divertido. Sé que el hecho de enfrentarte a hacer una caricatura es algo que te puede echar para atrás. Seguro que te preguntas: ¿por qué me habré metido en este lío?, ¿de qué me va a servir a mí hacer esto?

Aunque si lo piensas bien, la CARICATURA persigue el mirarte por dentro y por fuera para saber qué transmitir en el papel. Antes de que la incertidumbre y las dudas te impidan seguir avanzando, tengo que decirte que, cuando hayas terminado el dibujo, lo enfocarás de otra manera,

¡Recuerda que la clave para superar la duda es la meta! Centra la atención en el dibujo y ponte a ello.

Haz la caricatura grande, dibuja todo tu ser y expándelo de manera cómica en el folio. Busca rotuladores o bolígrafos de colores, lo que te haga sentir más a gusto. Saca a tu niño interior y dale color y vida. Recuerda hacer una caricatura, ríete, diviértete, es algo lúdico. ¡No pretendas ser Picasso!

 Una vez que la tengas hecha, debes pintar FLECHAS que salgan del interior del dibujo en las que irás poniendo cuáles son tus principales DEFECTOS o DESPERFECTOS.

Señálalos a nivel físico y a nivel emocional. Tenemos que enfrentarnos a nuestro verdadero yo. Entra en tu interior y libéralos a todos. Sé generoso y hazles protagonistas a todos ellos, pero solo por hoy. Una vez que sean protagonistas y los hayas leído con atención, déjalos que se exhiban. Después tocará desprenderse de ellos.

Cuando lo tengas piensa en lo que has escrito y no en lo que has dibujado. Conseguirás ver tus defectos, asumirlos y posteriormente reírte de ellos.

Nadie te juzga... suéltate... sé auténtico. Así comienzan las reformas, sacando todo a la luz.

A la luz de una vela medieval, Teresa también hizo su caricatura. ¿Qué crees que dibujó? ¡Hasta las santas tienen sus cosillas! Destacaban sus grandes pies agrietados de tanto caminar, que chocaban con la imagen de su grácil figura.

Y volviendo a nuestro ejercicio: cuando pasen un par de horas, observa de nuevo tu caricatura. Acepta con amor lo que ves. No te resistas. No vayas contra corriente. Esto es lo que es y lo que es, es.

 Siguiente paso, AFIRMA.

Repasa lo que ves en tu caricatura y afirma cada una de las cosas que hayas escrito. Repite en tu interior.

"Yo soy...". "Yo tengo...".

Es obligatorio hacerlo con buen humor. Acepta tus actitudes, defectos y desperfectos porque ese es el principio de la sanación emocional. Si te gusta más, lo llamaremos reforma emocional.

Ser humilde es tener la capacidad de ver la realidad, aunque no nos guste. No puedes preguntarte qué comportamiento vas a cambiar hoy si no eres consciente de tu propia realidad. Deja que tu caricatura cuente tu historia personal.

¡Felicidades por tu actitud ante esta reforma! Confío plenamente en tu potencial. Nadie cambia hasta que no cambia su energía.

Por cierto, no te he contado que Santa Teresa puso con gran ilusión en su primer convento una campana agujereada (ya ves, con su defecto y desperfecto). Tuvo un amor muy especial por este convento y por las monjitas que lo habitaban. La campana les recordaba que tenemos un don especial para sonar a pesar de los agujeritos que nos acompañan.

La lección está en aceptar.

¡Marchando caricatura!

Teresa, amiga de libros y cuadernos, te recomienda buscar uno con las páginas en blanco para que puedas utilizarlo en estos y otros menesteres.

SEGUNDO RETO DE TERESA DE JESÚS:

¿QUIÉN SOY YO?

“Agradezco mi cualidad de ser único”.

Aprender a ser optimistas es uno de los principios básicos para cambiar.

El Optimismo es una herramienta imprescindible para obtener resultados excelentes. Seguro que cuando has leído optimista ya has puesto una sonrisa. ¡Así me gusta, empatía con la palabra!

¿Qué hubiese sido de Teresa sin el optimismo? Su personalidad extraordinariamente extrovertida contagiaba a todos los que se cruzaban en su camino.

Por cierto, Teresa experimentó que el optimismo es altamente contagioso y da lugar a muchos comportamientos que producen alegría. Le otorgó una gran capacidad para crear vínculos emocionales muy sólidos en todos los círculos sociales. Desarrolló su capacidad para vivir nuevas experiencias y explorar nuevos caminos. Aumentó su productividad en las tareas diarias y la animó a lograr sus objetivos y metas.

Ahora que tenemos claro cuál es la enseñanza, vamos a comenzar a modificar nuestro hogar interior. La primera parte es revisar el estado de los pilares, comprobar cómo está nuestra estructura. Quizá haya que replantearlo todo. Simplificar. No te dé miedo: para hacer una reforma necesitas muchos profesionales cualificados; no todo lo vas a poder hacer tú solo.

Necesitas identificar dónde apoyarte en caso de necesidad y desarrollar la habilidad de pedir ayuda… ¡Con optimismo, claro!

¿Sabes por qué a la mayoría de las personas no nos agrada embarcarnos en una reforma? Porque altera nuestra rutina. Cambia los patrones que tenemos aprendidos y nos hace desconectar del modo automático en que vivimos nuestro día a día.

Teresa, experta en este terreno, nos dice que el cambio es un proceso lento. La reforma llevará su tiempo. Paciencia.

EJERCICIO 2

“Si tú crees en ti, nada ni nadie podrá detenerte”.

Nunca es tarde para vivir la vida que queremos. Tú decides sobre tu vida, tienes la exclusividad. Pero... y aquí viene la pregunta: ¿Quién eres? ¿Crees que te conoces realmente?

Las preguntas encierran una gran dificultad para contestarlas. Por eso hoy vamos a ayudarnos de estos profesionales cualificados en reformas que nos darán la respuesta.