Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня
About the book
Страницы книги расскажут о древней системе цигун. Предложенные упражнения не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Несмотря на простоту в исполнении, подарят оздоровительный и омолаживающий эффект, помогут очистить организм от болезней и шлаков, успокоить нервы, снять физическое напряжение и усталость, восстановить силы и работу внутренних органов и систем, нормализовать вес и давление, укрепить мышцы, кости и сосуды, освоить несложные методы самопомощи. Организация "Meta Inc." запрещена на территории РФ.
Genres and tags
Reviews, 2 reviews2
Как всегда полезно, интересно, актуально. Простые на первый взгляд упражнения,таят в себе небывалую силу и энергию. Очень люблю этого автора.
Автор просто необыкновенная женщина. Через ее книги и видео я прикоснулась и влюбилась в цигун. Книга замечательная, я бы сказала - омолаживающая, дарующая чудесную силу.
Промывание кистей и стоп Промыв тело водой (желтым цветом), обязательно промоем кисти и стопы, здесь находится большое количество мелких суставов, в которых
принятия определенного положения тела, «основной стойки», необходимой для правильного прохождения энергии: поставим стопы параллельно друг другу на ширину плеч; колени немного согнем; спину выпрямим; руки и подбородок опустим. Как только встанем в основную