Reviews of the book «Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум», 1 review

Мне понравилось. Небольшая по объему, но хорошая по содержанию книга. Автор рассказывает, что такое тревожность, в чем ее отличие от страха и как с этим всем быть. Оказывается , что быть немного тревожным - это эволюционно нормально, а вот что делать с лишней тревогой, как с собой работать и постепенно идти на усложнение - здесь тоже есть.


Review from Livelib.
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
13 February 2025
Writing date:
2024
Volume:
289 p. 99 illustrations
ISBN:
978-5-17-162711-9
Download format: