Основной контент книги Творческая таблетка для похудения. Сборник упражнений для обретения стройности
Text, audio format available
text

Book duration 180 pages

2024 year

18+

Творческая таблетка для похудения. Сборник упражнений для обретения стройности

Text, audio format available
synchronized with audio
$3.67

About the book

Эта рабочая тетрадь является квинтэссенцией вышедшей ранее книги «Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте», краткой ее версией и была создана по отзывам клиентов, которые смогли снизить вес. Используя принципы стройности, с помощью которых автор сумела сбросить 40 килограммов за год в возрасте 58 лет, вы тоже сумеете похудеть без насилия над телом, жестких ограничений в питании и даже без фитнеса. Главная идея этой книги-тренинга заключается в отказе от насилия над собой и поиске радости, которую заменила вам еда. Версия состоит из кратких пояснений про причины лишнего веса и практических заданий в каждой главе из начальной версии книги. Упражнения легко встроить в свои повседневные дела, что позволяет снижать вес плавно, без вреда для здоровья и напряжения.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.

Other versions

1 book from $2.44
See all reviews

Я нашла книгу, которая помогла мне скинуть несколько килограмм без супер усилий. Спасибо автору за полезные психологические приемчики.

Читатель, спасибо.

Ура, я нашла действительно то, что мне надо. Книга без "воды" и поучений по поводу лишнего веса. Спасибо автору за удобный аудиоформат. Буду слушать в дороге и худеть. Е--е-е, здово!

Мне нравится когда можно не просто читать, а еще и выполнять задания. Формат воркбука мне лично зашел "на УРА!" Спасибо автору, рекомендую всем, кто любит практичные книги.

zo18, спасибо!

Люблю когда все по делу - формат рабочей тетради для снижения веса мне подходит, т.к. я люблю жить по принципу бери и делай. Спасибо автору за интересный взгляд на снижение веса, рекомендую!

Хорошо, что появился формат рабочей тетради. Мне знакома тема веса и нужны практические советы, чтобы немного всхуднуть, поэтому я с большой благодарностью купила эту книгу. Буду следовать рекомендациям, надеюсь смогу скинуть вес

zaytseva, спасибо!

Log in, to rate the book and leave a review
Book Любови Васильевны Кошелевой «Творческая таблетка для похудения. Сборник упражнений для обретения стройности» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
18+
Release date on Litres:
09 July 2024
Writing date:
2024
Volume:
180 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 35 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 48 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 45 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 245 оценок