Read the book: «Мужчина + женщина. Марс и Венера»

Name: Мужчина + женщина. Марс и Венера
ISBN: 978-985-14-1516-4

Font::

Мужчина

Отношение полов в жизни человека представляют собой своего рода феномен. В них проявляются все стороны поведения людей, личностных установок. В сущности, такие черты личности, как альтруизм и эгоизм, уровень эмоциональности, склонность к лидерству или подчинению, ярко проявляются в интимных отношениях мужчины и женщины.

Как ни странно, до сих пор наиболее частыми причинами сексуальных дисгармоний остаются элементарная половая безграмотность сексуальных партнеров и недостаточное половое воспитание. Несмотря на безусловное расширение границ «дозволенного» в сексе, неизменным остается желание человека достичь гармонии, а значит, найти понимающего его партнера или супруга, самому понять его. Лишь очень немногие понимают, что половая жизнь – это равноправное общение любящих людей, высшая форма эмоционального контакта между ними.

Между тем современная сексология утверждает, что многие «мужские» проблемы разрешаются с помощью альтернативных форм сексуальной жизни, что любой мужчина может стать прекрасным сексуальным партнером, независимо от размеров «мужского достоинства», а сексуальная жизнь пожилых людей может быть полноценной и яркой. Нужно только захотеть!

Анатомия и физиология мужских половых органов

Мужские половые органы принято разделять на внутренние и наружные.

К внутренним мужским половым органам относятся яички, их придатки, семявыносящие протоки, семенные пузырьки, предстательная железа, семявыбрасывающий проток, семенной бугорок, мочеиспускательный канал.

Яичко – парный орган, располагающийся в мошонке, овальной формы, размерами в среднем 4×3 см. К его задней стенке прилегает придаток, который соединен с семявыносящим и семявыбрасывающим протоками и с задней частью мочеиспускательного канала. Функцией яичек является образование мужских половых клеток – сперматозоидов и выделение в кровеносное русло мужских половых гормонов.

Яичко покрыто плотной (белочной) оболочкой, которая лучеобразно проникает в глубь органа и разделяет его на ячейки, дольки. Всего насчитывается 250–300 и более таких долек. Каждая долька заполнена извитыми канальцами. В стенке семенного канальца сосредоточены семенные клетки. В просвете семенного канальца находятся зрелые сперматозоиды. Сперматозоиды выделяются через семявыносящие пути, что характеризует яички как железу внешней секреции. Половые гормоны образуются в яичке и поступают в кровь – это уже внутрисекреторная функция. Поэтому яичко называют железой смешанной секреции.

Придаток яичка представляет собой вместилище для сперматозоидов и одновременно является сложным секреторным органом, имеющим большое физиологическое значение. Установлено, что в головке и теле придатка яичка происходит дозревание сперматозоидов.

Семявыносящий проток является непосредственным продолжением придатка яичка. Функциональное его значение – проведение придатковой части спермы от придатка до семявыбрасывающего протока.

Семенные пузырьки – парный орган, представляющий собой извитые железистые образования, расположенные непосредственно под предстательной железой. Благодаря своей повышенной вязкости и студенистости они предохраняют сперматозоиды от повреждений при прохождении по половым путям, помогают ощелачиванию кислой среды влагалища, что способствует оплодотворению. Замечено, что физиологическое переполнение семенных пузырьков повышает половое влечение и половую возбудимость. Убедительным подтверждением этого является нередкое возникновение эрекции (увеличение объема и повышение упругости полового члена) при массаже семенных пузырьков.

Предстательная железа представляет собой железистомышечный орган, напоминающий по форме каштан. Расположена в нижне-передней трети малого таза, под мочевым пузырем. Выделяемый ею секрет входит в состав мужской спермы. Выделение секрета происходит в момент выбрасывания семени в половые пути женщины.

Семявыбрасывающий проток объединяет в себе слившиеся протоки семенных пузырьков и семявыносящий проток. Оба протока погружаются в предстательную железу и наискось, пронизывая ее, соединяются под острым углом возле задней стенки предстательной части мочеиспускательного канала. Происходящее при этом сильное раздражение нервных окончаний обусловливает оргазм – пик сладострастных ощущений во время полового акта.

Семенной бугорок представляет собой возвышающийся холмик на задней стенке предстательной части мочеиспускательного канала. Он является как бы клапаном семявыбрасывающего протока. В семенном бугорке сконцентрированы круговые мышечные волокна – запирательный жом – и большое количество нервных окончаний. Семенной бугорок играет важную роль в первично-рефлекторном возбуждении. На определенной фазе расслабляются запирательные мышцы (жомы), вследствие чего происходит семяизвержение, сопровождающееся оргазмом.

Таким образом, семенной бугорок имеет прямое отношение к регуляции полового возбуждения, семяизвержения и оргазма.

Мочеиспускательный канал представляет собой трубку длиной 18–22 см, идущую от внутреннего непроизвольного сфинктера мочевого пузыря до наружного отверстия, расположенного на головке полового члена. Различают три части мочеиспускательного канала: предстательную, перепончатую и губчатую. Предстательная часть проходит в вертикальном направлении через предстательную железу. На задней стенке предстательной части мочеиспускательного канала находится продолговатое возвышение – гребень мочеиспускательного канала. Наиболее выступающая часть этого гребня – семенной бугорок, который увеличивает свой объем (наравне с пещеристыми телами полового члена в процессе притока крови в венозные сосуды) и сжимает мочеточник, закрывая внутреннее отверстие мочеиспускательного канала (в стенке мочевого пузыря). Этот механизм предотвращает выделение мочи во время полового сношения, а также «следит», чтобы семя попадало не в мочевой пузырь, а выбрасывалось через мочеиспускательный канал наружу.

Наружные мужские половые органы включают половой член и мошонку.

Половой член – орган, необходимый для выполнения трех функций: осуществления полового сношения, оплодотворения и мочевыведения.

В половом члене различают переднюю свободную часть – тело полового члена, заканчивающееся головкой, на вершине которой находится щелевидное наружное отверстие мочеиспускательного канала, и заднюю часть – корень полового члена, прикрепленный к лобковым костям. Наиболее широкая часть головки полового члена – венец головки, суженная часть – шейка головки, к которой прикреплена крайняя плоть полового члена (кожная складка, закрывающая головку, а затем переходящая в кожу головки). Крайняя плоть довольно эластична и сдвигается во время полной эрекции даже ниже венца головки, целиком обнажая саму головку, покрытую тонкой нежной полупрозрачной кожей. В кожной складке, из которой состоит крайняя плоть, находятся многочисленные сальные железы.

Основная функция крайней плоти – предохранять высокочувствительную поверхность головки члена от внешних раздражении. При возбуждении полового члена крайняя плоть, ввиду особой своей эластичности и меньшей растяжимости, отходит назад и головка члена полностью открывается для соприкосновения с женскими половыми путями. Во время полового акта крайняя плоть в виде поперечного подвижного валика, располагающегося за головкой, соприкасается с половыми органами женщины (половыми губами, клитором, входом во влагалище, складками влагалища) и производит дополнительное раздражение, которое усиливает возбуждение и сладострастные ощущения.

При возбуждении половой член занимает положение, перпендикулярное поверхности живота, размеры члена увеличиваются в 2–3 раза, он приобретает хрящевидную плотность и форму сплющенного с трех сторон цилиндра.

Мошонка – второй наружный половой орган, представляет собой кожно-мышечный карман, в котором расположены мужские половые железы – яички. В ней выделяют верхнюю суженную часть – шейку, или корень, и нижнюю – дно.

Мошонка не является механическим вместилищем для яичек, а представляет собой высокочувствительный орган, в котором, благодаря особым образованиям, поддерживается, как в термостате, постоянная, более низкая, чем во внутренних органах, температура. Известно, что для нормального процесса образования спермы в мошонке температура должна быть на 2–4 °C ниже, чем температура во внутренних органах брюшной полости.

На холоде мошонка вследствие сокращения гладких мышечных волокон сморщивается. При этом уменьшается поверхность теплоотдачи. Яички специальными мышцами, поднимающими яичко, подтягиваются кверху, что предохраняет их от переохлаждения. В жаркое время, наоборот, происходит расслабление, и яички опускаются на дно мошонки. В результате увеличивается поверхность теплоотдачи, уменьшается приток крови и сохраняется необходимая температура. Механизм автоматической терморегуляции тесно связан с эндокринной функцией яичек. Температурная регуляция четко осуществляется при условии нормального насыщения организма половыми гормонами, которые обусловливают сокращение или расслабление соответствующих мышц. При гормональной недостаточности половых желез названная регуляция блокируется. Мошонка в таких случаях почти всегда расслабленная и отвислая, что в сочетании с другими признаками свидетельствует о гормональной недостаточности половых желез.

Психологические
И физиологические основы половой жизни

Мужская и женская сексуальность

Как можно определить понятие «сексуальность»?

Сексуальность – очень сложный физиологический, социальный и психологический феномен, присущий только человеку. Упрощенно можно сказать, что сексуальность – это проявление человеком полового влечения. Однако человек, в отличие от представителей животного мира, проявляя свою сексуальность, реализует не простое стремление к продолжению рода, он ищет удовлетворения сразу многих своих потребностей. Через сексуальность человек зачастую реализует свою потребность в общении, дружбе, в общественном признании и т. д.

В чем особенности мужской и женской сексуальности?

Следует заметить, что для мужчин внешность женщины, ее красота, фигура являются более мощным стимулом сексуальных проявлений, чем аналогичные данные (у мужчины) для женщины. Это ни в коей мере не означает «примитивизма» мужчин. Это просто различия. У женщин отмечается тесная связь полового влечения с духовными ценностями. Наличие любви к избраннику является необходимым условием развития сексуальности у женщин. Для женщины большое значение имеет личность, характер мужчины, его поведение, постоянство отношений, эмоциональность, нежность. Отсутствие гармонии чувств, взаимоотношений разочаровывает женщину сильнее, чем неудавшийся половой акт.

Романтическая стадия сексуальности у женщин более выражена и длительна. Более выражено у них и платоническо-эротическое либидо (половое влечение).

Эрогенных зон у женщин больше, чем у мужчин. Женщины могут испытывать приятные ощущения от нежного прикосновения ко многим участкам тела, в то время как у мужчин эрогенные зоны концентрируются в основном в области полового члена. Женщины более индивидуальны в своих сексуальных реакциях и проявлениях. Разница в частоте достижения оргазма является важным отличием половой жизни мужчины и женщины.

У женщин в формировании оргазма большее значение, чем у мужчин, имеет собственный сексуальный опыт. У мужчин, в отличие от женщин, психосексуального удовлетворения без оргазма не бывает.

Имеет ли сексуальность какие-то количественные показатели?

Еще известный сексолог И. С. Кон отмечал, что понятие «нормы» и, соответственно, количественные показатели являются в сексологии весьма относительными. Одному собственная сексуальность кажется чрезмерной, другому – недостаточной.

Считается, что нормальный половой акт длится у современных мужчин в среднем 3–4 минуты. Но эта величина непостоянна. Возможны индивидуальные отклонения от средней продолжительности полового акта в ту или иную сторону.

По данным знаменитого американского сексолога А. Кинси, даже в возрасте около 20 лет (период оптимальной сексуальной потенции мужчины) повторный половой акт способны через короткое время совершить лишь 15 % мужчин, а после 35 лет – лишь 7 %.

Если половое сношение длится менее 1–2 минут, то можно говорить о преждевременном извержении семени. Но и у мужчин с нормальной потенцией может быть укороченный половой акт, например, после долгой разлуки с партнершей, с новой партнершей, хотя в других условиях мужчина способен к более длительным половым сношениям.

Как отмечает современный российский сексолог и психолог Д. Еникеева, даже 8—10 минут примитивного полового акта – слишком мало для большинства женщин. Более чем три четверти женщин не смогут получить половое удовлетворение, если нет эротической прелюдии, если партнер не использует стимуляции эрогенных зон (например, клитора) во время прелюдии, предшествующей половому акту, или не стимулирует эрогенные зоны во время сношения.

Некоторые мужчины специально тренируются, чтобы задержать эякуляцию (выброс семени наружу) и удлинить половое сношение. Такой половой акт называется пролонгированным (продленным), он может быть растянут до часа и даже более.

Как связаны сексуальность и половое возбуждение?

Сексуальность, как мы уже говорили, это скрытое половое влечение, которое и у мужчины, и у женщины (в большой степени подсознательно) влияет на особенности их поведения. Половое возбуждение – это уже совершенно осознанный процесс, который возникает при желании близости с любимым или привлекательным в данную минуту человеком противоположного пола.

Половое возбуждение у взрослого человека выражается учащением пульса и дыхания, некоторым повышением кровяного давления, расширением подкожных кровеносных сосудов. Появляется специфический блеск глаз, несколько увеличивается выделение кожного сала, усиливается потоотделение. У женщины значительно увеличивается отделение секрета желез, увлажняющих преддверие влагалища. У мужчины появляется эрекция.

Однако здесь вновь необходимо сказать о том, что законы, по которым происходит развитие возбуждения у мужчины и у женщины, совершенно различны.

Каковы особенности полового возбуждения у мужчины и женщины?

У мужчины, особенно молодого, половое возбуждение возникает быстро. Следующие за ним эрекция и совершающийся половой акт приводят к кульминационному пункту – оргазму, вслед за которым идет фаза отдыха или полной невозбудимости.

Половое возбуждение женщины развивается медленнее и по более сложной кривой. Женщине для достижения оргазма требуется достаточно длительный подготовительный период, во время которого ее возбуждение должно достичь определенного уровня (этот период называют фазой плато), и только после этого может возникнуть оргазм.

Важной психофизиологической особенностью полового возбуждения женщины является и его медленное затухание.

Как сказывается разный исходный уровень полового возбуждения на дальнейшем развитии сексуальной близости?

Неодинаковая степень исходного возбуждения мужчины и женщины к началу половой близости может способствовать возникновению дисгармонии. Часто мужчина начинает половой акт намного более возбужденным, чем женщина. В результате эякуляция может возникнуть задолго до наступления оргазма у женщины, и мужчина оказывается не в состоянии продолжить половой акт, хотя женщина и испытывает в этом потребность.

Низкая степень возбуждения к началу половой близости у многих женщин объясняется тем, что вследствие индивидуальных особенностей сексуальные раздражители оказывают на них менее сильное влияние, чем на мужчин. Кроме того, и сама психоэротическая настроенность на половую близость у женщин возникает труднее и легче разрушается, чем у мужчин. Например, озабоченность женщин чем-либо, недовольство партнером, обстановка, вызывающая чувство смущения – все это может препятствовать получению полноты сексуальных ощущений, тормозить возникновение оргазма, вызывать потребность в более длительном половом акте. Раздражение половых органов женщины, если она психически не настроена на получение сексуального удовольствия, обычно ведет к половому акту без всей полноты психоэротических ощущений.

Как нередко отмечают женщины, для того чтобы у них возникла готовность к половой близости, желание ее, половое возбуждение, им требуется предварительная подготовка в виде нежности, ласки всего тела, а затем эрогенных зон генитальной области (особенно клитора).

Видимо, различиями в мужской и женской сексуальности и возбудимости обусловлена необходимость подготовки женщины к половому акту?

Совершенно верно. Грамотный в сексуальном отношении мужчина знает, что женщина нуждается в подготовке к половому акту. Цель этого предварительного возбуждения в том, чтобы ее оргазм и оргазм мужчины произошли практически одновременно.

Психофизиологической особенностью примерно 20 % женщин является наличие у них оргастической серии, то есть потребности иметь 3–4 оргазма во время одного полового акта. Правильное сексуальное поведение мужа в этом случае заключается в том, чтобы его оргазм совпал не с первым, а с последним оргазмом оргастической серии жены.

Потенциальные способности к оргазму у женщин больше, чем у мужчин.

Половая жизнь и ее формы

Как современная сексология и сексопатология определяют понятие «половая жизнь»?

Долгое время единственной формой половой жизни считался половой акт. С одной стороны, это приводило к известному сужению половой жизни и даже к ее однообразию, а с другой – к излишней концентрации внимания на половом акте, преувеличению значения некоторых его компонентов и в силу этого особенно болезненной реакции на его недостатки. В настоящее время половая жизнь понимается как комплекс, точнее, система самых различных психофизиологических проявлений.

Границы половой жизни в настоящее время существенно раздвинуты, и это, безусловно, правильно, поскольку в это понятие входят так называемые краевые ее формы, неразвернутые, социально приемлемые формы и даже символические ее виды. Можно указать на танцы как на пример социально допустимой и общественно открытой формы общения мужчины и женщины.

Другим примером социально приемлемых (до известной степени) форм половой жизни является флирт. Само понятие флирта в разное время то сужалось, то расширялось. Кроме того, оно было различным в разных социальных слоях общества. В настоящее время мы довольно часто видим в качестве явлений, допустимых в обществе, например, поцелуи или объятия.

Что такое экстравагинальные формы полового акта?

В понятие «половая жизнь», безусловно, включают все виды сексуальных отношений (полового акта), при которых влагалище женщины (вагина) в половом акте не участвует. Это так называемые экстравагинальные формы полового акта. Таких экстравагинальных форм насчитывается более десяти.

Из экстравагинальных форм полового акта главными являются: орально-генитальный (когда в контакт вступают рот одного партнера и половые органы другого), подмышечный, между грудями женщины, ректальный (в прямую кишку), вестибулярный (половой акт в преддверии влагалища), между бедер женщины.

Экстравагинальные формы полового акта могут комбинироваться с обычным половым актом или заменять его, когда последний по тем или иным причинам невозможен (недоразвитие или неправильное строение влагалища, вагинизм, то есть судорожные сокращения влагалища, недостаточная эрекция у мужчины и т. д.).

Можно ли считать онанизм одной из форм половой жизни?

По данным исследований, почти каждый юноша (93,6 %) и около половины девушек (44,8 %) занимались онанизмом (мастурбацией) в период юношеской повышенной сексуальности. Распространение правильных взглядов на онанизм встречает, однако, сопротивление до сих пор.

У взрослых онанизм чаще носит заместительный характер (одиночество, заключение, длительное пребывание в однополом коллективе во время командировок). По современным данным, он также является одной из форм нормальной половой жизни и не имеет отрицательных последствий.

Единственный вред онанизма – это комплекс вины, который формируют у детей некоторые учителя и родители. В свое время каждый человек тем или иным образом занимался онанизмом.

Что такое петтинг?

Под петтингом принято понимать всевозможные любовные ласки, вызывающие резкое возбуждение, а иногда доводящие обоих партнеров или одного из них до оргазма. Петтингом пользуются женщины, чтобы предохранить себя от нежелательной беременности, а в некоторых случаях и девственницы, по различным причинам не желающие дефлорации (разрыва девственной плевы).

По степени диапазона ласк различают легкий (поверхностный) и глубокий петтинг. К легкому петтингу можно отнести любой флирт, кокетство, объятия, поцелуи, раздражение грудных желез. К глубокому петтингу относятся уже контакты с половыми органами.

Какое же место в половой жизни занимает непосредственно половой акт?

Крайне важно понять, что половая жизнь представляет процесс, состоящий из последовательно сменяющих друг друга форм общения. При этом половой акт или его эквиваленты (экстравагинальные формы, петтинг и т. д.) являются лишь ее конечным этапом. Половой акт – своеобразный итог, верхняя точка полового общения, и в силу этого он не должен быть особенно длительным. В обществе иногда распространено мнение, что «сильный мужчина» ведет половой акт в течение длительного времени (15 минут, 30 минут и т. д.). С точки зрения сексолога, он является плохим партнером, поскольку при длительном половом акте половая активность женщины обычно уменьшается, и шансы удовлетворить ее падают. Длительный половой акт скорее отмечается при наличии некоторых видов сексуальных нарушений у мужчин (замедление эякуляции, затяжная эрекция – приапизм). Не длительность полового акта, а его качество (возникновение оргазма у женщины) – главный показатель. Половой акт следует начинать только на фоне уже значительного возбуждения женщины.

Половой акт вовлекает весь организм партнеров в целенаправленную деятельность, включает все физиологические и психические ресурсы человека. Этими ресурсами надо пользоваться разумно, экономно (особенно мужчине). Именно для этого сексуальные партнеры должны знать все особенности полового акта, чтобы пользоваться ими с наибольшей эффективностью.

Каковы особенности половой жизни в пожилом возрасте?

Половая жизнь супругов цветущего возраста должна характеризоваться высоким качеством ее исполнения. Это помогает сохранить ее привлекательность и в пожилом возрасте.

Несостоятельны различные опасения пожилых партнеров в отношении своей физической возрастной непривлекательности. Эту проблему можно изучать в двух аспектах: у супругов, длительное время находящихся в браке, и у впервые встретившихся пожилых людей. В первом случае физическая непривлекательность, связанная с возрастом, вообще не воспринимается партнерами, так как она подавляется образом партнера, сложившимся гораздо раньше. Во втором случае многое зависит от такта обоих партнеров и особенно женщины. Медленная походка пожилого мужчины и седина имеют определенное мужское очарование, создавая законченный и естественный тип. У женщины веками выработано свойство стараться казаться моложе своих лет, но в этом надо соблюдать разумную меру.

И, наконец, сексуальные отношения пожилой пары обычно овеяны прекрасным «осенним колоритом», который может быть источником вполне достаточного сексуального возбуждения обоих партнеров.

Техника половой жизни

С чего следует начать прежде всего?

Как мы уже упоминали выше, современная сексология признает достаточное многообразие форм половых отношений. Однако, в сущности, все (даже экстравагинальные) разновидности полового акта и петтинг подчиняются общим закономерностям. В их основе лежит постепенно нарастающее половое возбуждение, которое в процессе любого полового контакта переходит в свою наивысшую фазу – оргазм. Иными словами, получение полового удовлетворения служит конечной целью и стимулом любого полового акта.

В современной сексологии существует довольно единодушное мнение по поводу фаз (стадий) полового акта (коитуса).

Прежде всего следует остановиться на предварительной, психологической настройке к коитусу. Предварительная настройка – это влечение партнеров друг к другу, которое, однако, еще не перешло в половое возбуждение. Для женщины в качестве такой настройки служат, как правило, знаки внимания со стороны мужчины, определенная эротическая обстановка, негромкая музыка. Для мужчины это могут быть прикосновения любимой женщины, запах ее духов и даже просто воспоминания о наиболее интимных моментах встреч.

Разумеется, выяснение отношений, взаимные упреки, усталость, мысли о работе, спешка, неуютная для обоих партнеров или супругов обстановка – все это делает сексуальное сближение неудачным, даже если последующий половой акт с технической стороны кажется безупречным. Особенно подвержены «внешним» воздействиям женщины и об этом мужчинам не стоит забывать.

На какие стадии делится половой акт с точки зрения сексолога?

Разумеется, все классификации здесь достаточно условны. Однако для удобства сексологи действительно выделяют ряд фаз (стадий).

1. Половому акту предшествует предварительный период (период взаимных ласк).

Для этой фазы характерно развитие полового возбуждения. У мужчины возникает эрекция, у женщины выделяется влагалищная смазка, половые органы увеличиваются в размерах и появляются все признаки полового возбуждения.

2. Собственно начало коитуса представляет собой введение (имиссию) полового члена и совершение фрикционных движений мужчиной или обоими партнерами.

В этой стадии половое возбуждение у мужчины продолжает возрастать все также интенсивно. Фрикционная фаза у мужчины неизбежно заканчивается семяизвержением и оргазмом.

Несколько иная картина наблюдается во время фрикций у женщин. Возбуждение, достигнув достаточного уровня, не усиливается, а остается на некоторое время постоянным. Это так называемая плато-фаза. Она существует только у женщины. В этой фазе происходит приспособление размеров влагалища к размерам полового члена. Наружная треть влагалища наполняется кровью и набухает, что вызывает сужение влагалища. Формируется оргастическая манжетка. Партнеры начинают хорошо чувствовать друг друга.

В плато-фазе происходит увеличение в объеме молочных желез и напряжение сосков. У многих женщин наблюдается покраснение кожи, повышается тонус мышц, появляются непроизвольные судорожные движения ног и рук, учащается дыхание и пульс.

3. Кульминационный пункт. Оргазм. Во время оргазма у мужчины происходит эякуляция. Сокращения семявыносящих протоков длятся 2–3 секунды и сопровождаются сладострастными ощущениями. У женщин также наблюдаются ритмические сокращения мышц влагалища и матки.

4. Спад психологического и физиологического возбуждения. В этот период кровенаполнение половых органов постепенно уменьшается. У мужчины уже через несколько секунд эрекция исчезает. У женщин спад полового возбуждения происходит значительно медленнее. Это период заключительных ласк, направленный на то, чтобы возбуждение у женщины постепенно снизилось.

5. Период полной невозбудимое™. Потребность в покое (сне). Этот период есть у каждого мужчины. Он характеризуется тем, что в это время мужчина не способен к совершению повторного полового акта даже при сильной эротической стимуляции. Однако длительность этого периода значительно отличается у разных мужчин.

Если у одних она не превышает часа, то у других может быть сутки и более. У женщин период невозбудимости выражен так же, как у мужчин, если женщина способна к переживанию только одного оргазма. У женщин, способных к повторным оргазмам, период невозбудимости может быть весьма кратковременным, от одной минуты и больше. Женщины, способные к повторным оргазмам, чаще всего испытывают их на протяжении одного полового акта. При этом возбуждение их снижается только до плато-фазы, а затем вновь поднимается до оргазмического пика возбуждения.

Потребность в сне резче выражена у мужчин. Недаром говорят про невнимательных мужей: «отвернулся и заснул», в то время как жена, особенно если она не успела получить оргазм, находится в возбужденном состоянии. Иногда у мужчин эта потребность в сне переходит в подавленное состояние. У некоторых женщин потребность в сне заменяется эйфорическим состоянием.

Таким образом, различия в типах полового возбуждения мужчины и женщины (более быстрое достижение пика возбуждения мужчиной и некоторая остановка женщины на фазе плато) могут привести к тому, что оргазм женщины будет отставать от оргазма мужчины. Вот почему сексологи часто рекомендуют для гармонизации отношений между партнерами начинать половой акт, когда возбуждение женщины уже находится в фазе плато, чтобы женщина успела получить оргазм во время полового акта.

Где чаще всего у женщин располагаются эрогенные зоны?

У женщин к эрогенным зонам относятся кожные покровы головы, веки, губы, язык, слизистая оболочка полости рта, ушная раковина, место за ушной раковиной, мочка уха, затылок, волосы, боковые поверхности шеи; передняя поверхность шеи или горло до верхнего края грудной кости; ладонь, мягкие подушечки пальцев руки; молочные железы и соски; кожа нижней трети живота; пупок; «кошачье место» (область позвоночника между лопатками), поясница; ягодицы; область заднего прохода; внутренняя поверхность бедер; задняя поверхность бедер; пятки и подошвы; промежность; область клитора; малые половые губы, преддверие влагалища; передняя стенка влагалища (нижняя половина); шейка матки.

У каждой женщины, естественно, свои эрогенные зоны. Найти их – задача как мужа, так и жены.

Рот

Рот, безусловно, принадлежит к эрогенным зонам. Однако резкое возбуждение при поцелуях в губы (по данным некоторых сексологических исследований) испытывали только 20 % женщин. Многим женщинам поцелуи просто приятны. Считается, что поцелуй возник из примитивной ласки – поцелуя своего ребенка и сосания им материнской груди. Однако существует теория возникновения поцелуя при поиске новых вкусовых ощущений. Ведь древние римляне, например, хорошо умели определять вкус поцелуев своих возлюбленных.

Иногда, укусы, не причиняющие боли, тоже относят к поцелуям. Излюбленным местом их у мужчин считают левое плечо и ключицу, а у женщин – шею и бока.

Язычный, языковый поцелуй воспет многими поэтами как глубокой древности, так и современности. Это и нежный французский поцелуй, при котором язык только слегка касается губ партнера, и грубый индийский самьяна – вращение языком во рту другого, это и немецкий контакт языка с языком (его называют также глубоким, жарким). В индийской «Камасутре» Ватсьяяна и «Науке любви» Овидия Назона приводятся различные виды поцелуев.

Нос и обоняние

Распространено мнение, что мужчины и женщины с большими носами бывают наиболее страстными. Однако по данным сексологических исследований нос отнюдь не является эрогенной зоной. Вместе с тем сексологам известно о тесной рефлекторной связи между носовыми раковинами и женскими половыми органами. Первые сообщения о том, что раздражения, исходящие из половой сферы, могут вести к возникновению заболевания полости носа, появились еще в 1885 году.

В отношении сексуальности лучше дело обстоит с обонянием, которое для некоторых женщин является выраженной эрогенной зоной. И. П. Павлов писал: «А мне думается, что, может быть, главнейший возбудитель полового рефлекса есть специальный запаховый раздражитель».

Еще Гиппократ отмечал, что каждый мужчина и каждая женщина имеют свой индивидуальный запах. Он считал, что с возрастом запах человека может меняться. Запах на мужчин действует сильнее, чем на женщин. Некоторые сексологи указывали на то, что железы влагалища женщин издают специфический «женский» запах. Этот запах во время менструаций может усиливаться. На некоторых мужчин он действует крайне возбуждающе.

Мужчин часто возбуждает аромат любимой женщины (запах волос, запах подмышек и головы, особенно затылка). Многие женщины имеют любимые духи, которые их возбуждают. К наиболее возбуждающим запахам относится запах резеды, гелиотропа, жасмина, пачулей, фиалки, розы и мускуса. Некоторых женщин резко возбуждает цветок домашнего каштана, запах которого похож на запах мужского семени. Среди женщин существует поверье, что к наиболее возбуждающим мужчин запахам относится запах гвоздики. Мориц Герцоги пишет, что Ришелье в старости для возбуждения половой деятельности жил среди запахов сильнейших духов. На Востоке более распространен не губной и тем более не язычный, а обонятельный поцелуй, когда нос одного субъекта соприкасается либо с носом, либо со щекой или рукой другого.

Современная сексология отмечает во многих случаях отрицательную роль запаха водки, табака. Широкое распространение алкоголя все чаще является причиной несчастных браков, ведет к разводам. Запах винного перегара у большинства женщин не только отбивает желание целоваться, но часто совершенно убивает любовь.

Веки

Веки сами по себе являются нерезко выраженной эрогенной зоной.

Кроме поцелуя губами «в глазки» известен и так называемый «поцелуй бабочки», «поцелуй мотылька» – двухстороннее прикосновение ресницами. Во все времена женщины украшали, подчеркивали веки особой косметикой.

Зрение

Как ни велико значение слуха в сексуальной жизни женщины, все же слуховое чувство в общем проявляет свое действие уже после того, как зрительно более или менее определено положительное или отрицательное отношение к объекту.

Недаром два великих мыслителя – и философ Платон и естествоиспытатель Ч. Дарвин сходились на том, что «красота – это воплощение любви». Красота всегда вызывает положительные эмоции.

Однако сексологи отмечают весьма неоднозначное отношение женщин к виду обнаженных мужчин. Большой процент женщин равнодушен к виду обнаженных мужей, лишь у некоторых он вызывает сильное возбуждение.

Ухо и слух

Ушная раковина с древних времен считалась одной из сильнейших эрогенных зон. В память об этом женщины украшали и украшают уши серьгами и клипсами. Поцелуи и сосание мочек уха или задней поверхности ушной раковины в некоторых случаях вызывают сильное половое возбуждение у женщин. Особенно широко пользуются этой зоной в странах Востока. В Индии существует с древних времен «даван-банджа» – коитус в ушную раковину.

Одна из интимных ласк – нашептывание на ухо. Женщину могут возбуждать те ласковые слова, которые она слышит во время предварительных ласк и самого коитуса. Распространено мнение, что женщина «любит ушами». Женщине можно десять раз в день повторять, что она самая милая, самая очаровательная, самая прекрасная.

Известно, что некоторых женщин может возбуждать та или иная музыка, поэтому, говоря об эрогенных зонах и эрогенных реакциях, мы не можем не остановиться на музыке и пении. С глубокой древности известно мощное влияние пения и музыки на эмоции. Музыка может возбуждать, но музыка может и успокаивать. Поэтому еще в древности Платон, Аристотель, Асклепий (Эскулап) и Целий Аврелиан применяли музыку для лечения больных. В средние века воздействие музыкой на больных рекомендовал Авиценна.

За рубежом давно проведены исследования о влиянии музыки на секс. Исследователи пришли к выводу, что из всех музыкальных произведений более всего действуют возбуждающе оперы Р. Вагнера («Тристан и Изольда», «Кольцо нибелунга», «Тангейзер») и оперетты Р. Оффенбаха. Вообще, Вагнера называют иногда эротическим гением. К категории возбуждающей относится и современная танцевальная музыка. Возбуждающий сексуальный эффект последней еще более увеличивается от соответствующих телодвижений.

Шея

Шея является довольно выраженной эрогенной зоной. Опять-таки с этим связана история женских шейных украшений. Вообще, украшения – это одна из форм языка любви, обходящегося без слов.

Разные участки шеи женщины неравнозначны по степени эрогенное™. Одним более приятны поцелуи шеи спереди, другим – сзади, на границе волосистой части головы.

«Кошачье место»

«Кошачье место» (место на спине между лопатками) – выраженная эрогенная зона у тех женщин, которые знают о ее существовании.

Место на спине между лопатками называется «кошачьим местом» потому, что самцы всех видов кошек (кошки, рыси, львы, тигры) во время полового акта крепко держат самку зубами за это место.

Молочные железы

Так же, как и рот, молочные железы раздражаются чаще других зон.

Необходимо отметить, что молочные железы являются мощными эрогенными зонами не только женщин. Даже ручной контакт с ними возбуждающе действует на мужчин. Известно также половое сношение между грудями. В «Камасутре» и «Анам-гаранде» этот вид коитуса – нарвасадата – даже рекомендуется для полового сношения после перерыва (хотя бы в несколько дней) в тех случаях, когда любящие хотят избежать беременности, полагая, что при этом во время эякуляции выльется зрелое семя, а при следующих актах пойдет уже незрелое, неспособное к оплодотворению.

При этом способе не только мужчина, но и женщина может доводить себя до оргазма. Этот способ наиболее интересен для мужчин, любящих массивные, мощные бюсты.

Во время самого полового акта у многих женщин отмечается нагрубание молочных желез, иногда довольно значительное, усиливается четкость их венозного рисунка.

Соски и ареолы вокруг них у женщин являются одной из наиболее сильных эрогенных зон.

Раздражение сосков достигается различными способами: руками (разминание, потягивание), ртом (сосание, лизание) и, наконец, прикосновение пенисом. Обладательницы соскового оргазма утверждают, что при последнем способе он достигается значительно легче, чем при других. Женские соски крайне чувствительны к любой половой стимуляции и сразу приходят в состояние возбуждения.

Пальцы ног и пятки

Кончики пальцев ног относятся к важнейшим эрогенным зонам женщины. Прикосновения и ласки пальцев ног у некоторых женщин вызывают резкое возбуждение, в большинстве же случаев – просто бывают приятны. Культура красивой пятки сейчас утрачивается, женщины стали меньше заботиться о своих ногах. А в пушкинские времена красивая пятка обращала на себя особое внимание.

Поясница, крестец, ягодицы

Почти все эрогенные зоны женщины вызывают положительные эмоции, в основном при ласках и поцелуях, ягодицы же составляют исключение. Здесь довольно часто приятные ощущения и даже возбуждение вызывает не ласка, а применение силы (резкие сжимания ягодиц мужской рукой) и даже причинение боли. Эта особенность отмечена как в отечественной, так и в зарубежной медицинской литературе. Поясница и крестец относятся также к эрогенным зонам.

Клитор

Эрогенная роль клитора широко известна. В русском языке он носит название «похотник». Примерно у 80 % женщин клитор является выраженной эрогенной зоной.

Раздражается он различными способами: руками и ртом при предварительных ласках и петтинге, мужским половым членом при половом акте. Раздражение клитора ртом некоторые мужья применяют как добавочную меру, если жена во время полового акта не успела получить оргазм.

Вот отрывок из романа известного английского писателя Ф. Харриса «Моя жизнь и любовь». Здесь Харрис описывает свой первый сексуальный опыт познания женского тела.

…Накануне праздника церковный органист, по обыкновению, собрал на спевку детей прихожан. Альтом пела только одна девочка. Девочку звали Э. Я заигрывал с ней на свой мальчишеский лад, стараясь ей понравиться. Как-то раз, когда органист что-то объяснял, Э. залезла на стул и облокотилась на заднюю стенку пианино, чтобы лучше слышать и видеть. Я сидел на стуле позади нее. Когда она наклонилась, платье задралось и я увидел ее ноги. У меня перехватило дыхание. Какие красивые ножки! Мне так захотелось дотронуться до них. Ведь никто не увидит, подумал я про себя.

…Как бы невзначай я приложил ладонь к ее левой ноге. Она не двигалась, хотя не было сомнений, что она чувствует это. Тогда моя рука скользнула вверх по ее ноге, и в том месте, где кончался чулок, я ощутил теплоту ее бедра. Чем выше, тем теплее, и вдруг мои пальцы вошли во что-то мягкое. Сердце у меня колотилось. Это было неописуемое ощущение.

Слава богу, Э. ничем не выказывала своего неудовольствия. Мое любопытство было сильнее вожделения. Я ощупал это место. Сходство с инжиром поразило меня. Осторожно я вошел пальцем в приоткрывшийся вход. Э. стояла неподвижно.

Вдруг она сделала слабое движение, как бы подсказывая, где ей приятнее всего. Можно было умереть от благодарности. Еще одно ее легкое движение, и в самой верхней излучине мой палец нащупал небольшой бугорок. На медицинском языке его называют клитор. При всех моих слабых медицинских познаниях мне почему-то вспомнился этот термин. Тот бугорок я и начал ласкать. Мне показалось, что на какое-то мгновение что-то прижало мой палец. Тогда я решил ввести палец глубже, но тут же створки захлопнулись, будто от боли, и мне ничего не оставалось делать, как продолжать ласкать заветный бугорок…

Малые половые губы, вход во влагалище

Поскольку пещеристые тела, помимо клитора, расположены и у входа во влагалище в области малых половых губ, это место является мощной эрогенной зоной.

Отдельно следует сказать о такой зоне, как передняя стенка влагалища, которая очень чувствительна у многих женщин.

Малые половые губы и вход во влагалище играют большую роль в достижении оргазма женщиной.

Шейка матки

Раздражение шейки матки является очень важным для некоторых женщин. Различают даже маточный (цервикальный) оргазм, который способны испытывать примерно 20 % женщин.

В некоторых случаях отсутствие приятных ощущений при прикосновении к шейке матки объясняется неподходящим положением женщины при половом акте, когда пенис либо проходит мимо шейки матки, либо не достигает ее.

Анус (задний проход)

Область промежности и заднего прохода с древних времен считалась очень сильной эрогенной зоной. Этого же мнения придерживаются и многие современные сексологи. Встречаются женщины, обладающие анальным и промежностным оргазмом.

В основном широкое пользование этой эрогенной зоной характерно для южных и восточных стран. Так, в Индии очень часто при половой близости муж добавочно раздражает пальцем область заднего прохода или даже вводит палец в прямую кишку. Известно, что на острове Сифносе (один из Цикладских островов) в древности и мужчины и женщины онанировали, вводя палец в задний проход.

Многие сексологи выделяют в качестве эрогенной зону «S» влагалища. Что это за загадочная зона? Где она располагается?

Да, такая зона существует. Она называется еще пятном Графенберга. Оргазм наступает в результате стимулирования этой зоны с помощью глубоких толчков пениса во время сношения. Диаметр этой зоны 2–2,5 см. Расположена она на верхней стенке влагалища примерно в 2,5 см от входа во влагалище на полпути между задней лобковой костью и передним краем шейки матки, поблизости от уретры и прямо под мочевым пузырем. Женщина может обнаружить местонахождение собственного пятна Графенберга с помощью своего партнера. Для этого она должна лечь на спину, слегка поднять и раздвинуть колени. Партнеру следует вставить в ее вагину свой указательный палец подушечкой вверх и нащупать лобковую кость, которая находится прямо за клитором. Твердо, но бережно, ведя пальцем в направлении шейки матки, он найдет пятно Графенберга на верхней стенке влагалища. Как только мужской палец коснется этого пятна, первое ощущение, которое женщина при этом испытает – это острый позыв к мочеиспусканию, но затем его стремительно заменит чувство удовольствия, особенно если партнер будет бережно поглаживать это пятно в течение нескольких секунд. В результате этого оно начнет набухать и станет более заметным. И вот тогда уже женщина почувствует вагинальный оргазм, который глубже клиторного и который может быть повторен с помощью прямой стимуляции. При половом сношении для достижения оргазма такого типа наиболее предпочтительна позиция «лицом к лицу», поскольку она позволяет пенису тереться о пятно Графенберга.

Что такое добавочные эрогенные зоны?

Многие сексопатологи выделяют, кроме основных, добавочные эрогенные зоны. К ним относятся локоть, подлоктевая и подколенная ямки. К добавочным эрогенным зонам можно отнести и темя, а также волосы на голове. Потягивание, накручивание, перебирание волос возбуждает как мужчину, так и женщину.

Возможно ли, чтобы привычная эрогенная зона женщины пропадала или смещалась?

Постоянное или временное выключение той или иной эрогенной зоны, а также значительное снижение ее активности называется эктопией эрогенной зоны. Она может быть одиночной и множественной. Особенно часто эктопия встречается у истеричных женщин. Перенос эрогенной зоны, возникновение ее в необычном месте поверхности тела женщины носит название гетеротопии эрогенной зоны. Внушение в гипнотическом состоянии может повлиять на интенсивность той или иной эрогенной зоны, однако на относительно короткий срок. По-видимому, определенное влияние на эрогенные зоны могут иметь самовнушение и аутогенная тренировка.

Следует отметить неправильность представления о том, что ласки – это лишь физическое (механическое) раздражение эрогенных зон. В действительности каждая ласка представляет собой психофизиологическое явление. Она имеет свое психологическое, личностное содержание, иногда выражаемое в символической форме. В рисунке ласки, в ее механизмах отражаются социокультурные, исторические, этнографические факторы, а также личностные ценности, установки и особенности человека.

У всех ли женщин существуют эрогенные зоны?

Несомненно, что на человеческом теле нет такого места, которое не могло бы действовать эрогенно, а у некоторых людей даже являться главной зоной возбуждения. Поэтому в случае половой холодности следует настойчиво искать местоположение таких зон. Использование этих участков в подготовительном периоде может неожиданно превратить половую холодность в сильное возбуждение и страстность.

Лечение половой холодности – это «путешествие, предпринимаемое для открытий в области эрогенных зон», и следует продолжать эти поиски до тех пор, пока не возникнет половое возбуждение. Конечно, каждый муж должен знать эрогенные зоны своей жены и умело ими пользоваться во время предварительных ласк.

Что такое диапазон приемлемости?

Термин «диапазон приемлемости» ввел в сексологию советский ученый Н. В. Иванов. Он применил этот термин для обозначения ограничения различных ласк и других видов половой жизни, обусловленного особенностями воспитания и личности вообще каждого сексуального партнера. Диапазон приемлемости предусматривает исключение одних ласк и форм половой жизни, смягчение и уменьшение других, символизацию (применение только в виде обобщающего, абстрактного действия) третьих.

Каждая женщина отличается индивидуальными особенностями диапазона приемлемости ласк, их последовательности, а также различным состоянием своих эрогенных зон.

Что делать, если эрогенные зоны находятся вне «диапазона приемлемости» женщины?

Все зоны у той или иной женщины включаются в границы диапазона приемлемости, и если муж, не считаясь с женой, переходит границы этого диапазона, он, прежде всего, тормозит сексуальность жены. Следует также отметить, что с течением времени и при тактичном поведении мужа диапазон приемлемости женщины обычно постепенно расширяется.

С другой стороны, неправильное воспитание у некоторых женщин чрезвычайно сдерживает диапазон приемлемости, и тогда врач должен разъяснить пациентке, что «раз они любят друг друга, то в этой любви им все позволено». Однако может наблюдаться и обратная картина – более широкий диапазон у женщины и более узкий – у мужчины, особенно если муж моложе жены.

В какой последовательности нужно стимулировать эрогенные зоны женщины?

Каждое воздействие на эрогенные зоны только тогда становится лаской, возбуждающей женщину, когда оно не выходит за пределы индивидуального диапазона приемлемости ласк и происходит в правильно выбранное время. Под правильно выбранным временем следует понимать как физиологическую готовность женщины к половой жизни, так и ее психологическое состояние. Кроме того, очень важно установить как общую последовательность ласк, так и индивидуальную для данной женщины. Различают ласки первого, второго и третьего порядка.

Ласки первого порядка могут возбудить женщину, находящуюся до этого в спокойном, нейтральном состоянии. По характеру они не превышают диапазона приемлемости большинства женщин. К ним относятся, например, поцелуи рта, поглаживание тела, объятия и т. д.

Ласки второго порядка могут вызвать только дальнейшее, более сильное возбуждение, то есть стимулируют женщину, предварительно уже возбужденную. Если же она не возбуждена, то эти ласки только затормаживают ее. По характеру ласки второго порядка также существенно не выходят за пределы обычного диапазона. Это ласки груди, ягодиц, бедер и наружных половых органов.

Ласки третьего порядка стимулируют женщину только значительно возбужденную. Однако они возможны только у женщин с достаточно широким диапазоном приемлемости. Это орально-генитальные контакты, манипуляции в области заднего прохода и промежности.

Таким образом, каждая женщина как бы имеет свой индивидуальный «код» возбуждения, и ее партнер в процессе сближения и половой жизни должен тщательно его изучить.

И еще немного о том, как же стимулировать эрогенные зоны…

Вот некоторые наиболее часто встречающиеся ласки.

Поцелуи

Поцелуем называется раздражение определенных участков тела губами (поверхностный поцелуй) или губами и языком (глубокий поцелуй). История сохранила сведения о так называемом ресничном поцелуе – соприкосновение ресниц партнеров или поглаживание ресницами одного партнера частей тела другого. В настоящее время практически забыт мочковый поцелуй (сосание мочки уха партнера). Насчитывают десятки форм поцелуя рта.

Нестареющая книга об искусстве любви «Камасут-ра» упоминает о таких разновидностях поцелуев:

«Ината» – нежный поцелуй в губы, неторопливый, одними губами, не касаясь зубов, но не оставляя вне поцелуя ни части губы.

«Стыдливый» – она целует, слегка двигая нижней губой, стремясь как бы оторваться.

«Ровный» – он берет ее губы в свои, делает свои губы трубочкой и всасывает в себя, стремясь коснуться языком.

«Борьба ртов» – его рот полуоткрыт, ее полузакрыт, оба сосут, слегка прикусывая губы.

«Игривый» – он слегка прикусывает ее губы, она движением языка у него во рту возбуждает страсть.

«Поцелуй зубов» – он в страстном поцелуе сосет зубы, запрокидывая ее голову все ниже и ниже.

А вот отрывок из книги Г. Дануццио «Сладострастие», посвященный поцелуям:

…А какую глубокую радость давали им поцелуи. Есть женские уста, способные воспламенять любовью проходящее через них дыхание. От прилива крови они краснеют сильнее пурпура или застывают, бледнея от агонии, от ответного чувства, озаряются добротой или омрачаются от презрения, от наслаждения разверзаются или сжимаются от страдания, вечно нося в себе загадку, приводящую в смущение высокоодаренных людей, заманивающую их и полонящую. Контраст между выражением губ и глаз всегда дает впечатление некоторой тайны; кажется, будто здесь проявляется двойственность души в различной красоте, веселой и грустной, холодной и страстной, жестокой и сострадательной, униженной и гордой, смеющейся и серьезной; и эта двойственность рождает беспокойства духа, которого занимает вся эта непонятная тайна.

Для возлюбленного в поцелуях Елены воистину таился божественный эликсир. Изо всех соприкосновений тела это слияние губ казалось им самым полным и совершенным. Иногда они представляли себе, что живой цветок их души осыпался в лепестках под их губами, разливая им по венам до самого сердца сок наслаждения; иногда же в сердце их рождалось фантастическое ощущение тающего в нем нежного и сочного плода. И соединение их было настолько совершенно, что губы одного казались естественным дополнением губ другой. Чтобы продлить ощущение, они задерживали дыхание, им казалось, что вот-вот они умрут, и руки их, как потерянные, с дрожью, блуждали по лицу. От одного поцелуя они изнемогали больше, нежели от долгих объятий. Оторвавшись друг от друга, они глядели оцепенелым взглядом сквозь дымку тумана.

Иногда, опрокинувшись назад, он закрывал веки и ждал. Она, знавшая этот прием, склонялась над ним с намеренной медленностью, чтобы поцеловать его. Возлюбленный, благодаря закрытым глазам, не мог знать, а только предчувствовал, куда ляжет поцелуй. В эту минуту ожидания и неизвестности все его тело охватывала неописуемая тревога, подобная состоянию человека, которому завязали глаза и подносят к телу раскаленное железо. Когда губы наконец касались его, он едва удерживался от крика. И муки этой минуты нравились ему; ибо нередко бывает так, что муки любви манят больше, чем ее сладость. А Елена из духа подражания, присущего возлюбленным, хотела испытать ту же самую ласку.

…Он начинал покрывать быстрыми поцелуями все ее чудное тело, не оставляя ни одного уголка нетронутым, не замедляя своих поцелуев. Она смеялась счастливым смехом, и ей казалось, что ее одевает какая-то невидимая одежда; смеялась и стонала, как безумная, под бурей поцелуев; смеялась и плакала, как потерянная, не в силах устоять перед пожирающей страстью.

Объятия, прикосновения, поглаживания

Как правило, прикосновение и поглаживание выполняют легкими и осторожными движениями. Легкое поглаживание или прикосновение может дать очень сильный эффект. В литературе много написано об особенностях ласкающих рук. Руками любящий партнер может не только дать ласку, но и получить представление об эмоциональном состоянии другого партнера. Ручные воздействия бесконечно разнообразны. Это поглаживание, почесывание, щекотание, давление, сжимание, растягивание и т. д. Лишь в некоторых случаях ласки рук становятся более сильными (например, сжимание, но с осторожностью, груди, воздействие на ягодицы). Объятия – не только техническое воздействие. Они имеют и символическое психологическое содержание.

Орально-генитальные контакты

Эти контакты являются ласками третьего порядка, применяемыми на фоне сильного возбуждения сексуальных партнеров, и состоят во взаимодействии половых органов одного партнера и рта другого.

Приведем отрывок из книги С. Бурдон «Праздник любви», в котором описываются предварительные эротические ласки.

…Пока идут поцелуи, руки не должны находиться без дела. Любознательные поиски на ощупь так же хороши для исследователя, как и для объекта его исследований. Формы тела, ткань и тепло кожи – прекрасные вещи, но как вы можете оценить их, не почувствовав? Найдите все таинственные изгибы и долины, образующие женское тело, ни перед чем не останавливайтесь и не стесняйтесь! Ваше собственное наслаждение вашей партнершей от этой чувственной активности может уступать разве только наслаждению вашей дамы, а секрет тут, как и во всех других фазах любовного акта, только в одном: что нравится делать одному, нравится и другому. Поэтому, например, самыми лучшими массажистами являются те, которым действительно нравится осязать человеческое тело. Их удовольствие сообщается через руки пациенту, и это еще удваивает удовольствие от массажа.

Пока вы находитесь у головы, подвигайте свой рот вокруг уха. Если вы первый раз со своей дамой, то приблизьтесь к этому месту для пробы. Если одна из дам, которой вы пожевали мочку уха, задохнулась и задрожала от этого, то это вовсе не значит, что то же самое произойдет и с другой. Для некоторых женщин, и я одна из них, всовывание языка в ухо отдает какой-то слюнявостью, на меня это не действует эротически. Но в этом случае я скорее исключение, чем правило, а посему пробуйте и пробуйте. Некоторые девушки рассказывали мне также, что делает с ними звук тяжелого мужского дыхания, но все же я не советовала бы реветь в барабанные перепонки, если вы не в состоянии от этого удержаться. Возбуждающе действуют и поцелуи в шею. Некоторые женщины совершенно тают от них, других они только щекочут.

В самом деле углубление шеи – приятное местечко и, чувствуя под своим ртом биение пульса, можно легко определить, насколько вы преуспели в возбуждении своей партнерши.

Кстати, я надеюсь, у вас не создалось впечатление, что все это происходит при полной тишине. Говорить что-нибудь ртом ко рту – это очень сексуально. Это не означает, конечно, что вы должны говорить о международной политике или о чем-нибудь подобном, но просто произносить ласковые слова всегда приятно, и ласковые указания о том, что кому нравится, могут быть даны при такой интимности без малейшего вреда для чувства. Даже если ваш рот слишком занят, чтобы произносить понятные слова, то вздохи и стоны восторга сами по себе являются музыкой, которая всегда должна сопровождать занятия любовью. Кроме возбуждения, вызываемого этими звуками, вздохи и стоны являются в то же время превосходным барометром эротического климата. Одно слово совета: прошу вас, джентльмены, научитесь отличать крики боли от криков наслаждения. Мужчины иногда настолько увлекаются, что кусаются, щиплют, толкают, царапают и сжимают так крепко, что вызывают настоящий страх. Будьте осторожны и, ради Бога, прислушивайтесь! Но при любых условиях выражайте свои чувства в словах. Я обещаю вам – они произведут чудеса.

Тем временем, вернемся к телу, где вы приближаетесь теперь ко второй, самой эрогенной зоне женского тела – к груди, или, более точно, соскам. Для большинства женщин соски имеют прямую и горячую связь с вагинальной областью. Это очень хорошо доказано, но, как всегда, из общего правила могут быть исключения.

Начните с легкого и нежного поглаживания всей груди, то ли по отдельности, то ли обеих грудей сразу, а затем сосредоточьтесь на соске, сперва пальцами, затем ртом и языком. Тут тоже начинайте сперва мягко, лишь понемногу увеличивая темп, давление. Вначале слегка полижите, лаская верхушку и ареолу своим языком, потом возьмите сосок в рот и пососите его. По мере того, как он возбуждается и твердеет, сосите его крепче, усиливайте ваши старания, но не присасывайтесь, пожалуйста, к одной груди. Вы ведь знаете, что их две и обе они заслуживают одинакового внимания не только потому, что получите двойное удовольствие, но и потому, что слишком много ласк на один сосок может превратит ь наслаждение в раздражение. Имейте в виду, что вы играете с крайне чувствительными нервными окончаниями и, хотя они отвечают вам эротически с доставляющей удовольствие быстротой, их можно передразнить и причинить настоящее неудобство, если сосать слишком долго без перерыва. К счастью, вы имеете почти точный указатель вашего успеха в манипуляции с грудью, так как, когда вы почувствуете, что сосок в вашем рту стал похож на мрамор, вы можете быть уверены, что действовали хорошо. У многих женщин от таких ласк даже вся грудь набухает и становится полнее. Важно лишь уметь оценить степень возбуждения, которое вы вызвали, и знать, когда вам следует остановиться.

Большинство женщин после очень короткого периода таких манипуляций покажут вам, что им хочется чего-то большего, сладострастными и совершенно недвусмысленными движениями бедер.

Вот теперь можно начать волшебно прекрасную игру по разысканию клитора. Вполне возможно, это будет совсем нелегко. Клитор довольно странный зверек. Хотя его расположение у всех нормально сложенных женщин примерно одинаковое, оно может отличаться на несколько сантиметров, к тому же он имеет разные формы, разную величину и высоту. Наилучший способ найти его – это начать с самой вершины, там, где сходятся малые срамные губы, и приняться за разведку двумя пальцами, производя небольшие захватывания. У некоторых женщин клитор обрамлен чем-то вроде оболочки, похожей на крайнюю плоть мужского члена, и тогда он, пока не высунется в мини-эрекции, будет очень трудно находим. Он всего лишь маленький-маленький

комочек, когда спит, но вы тотчас же узнаете его, когда найдете. И вы узнаете, что вы на верном пути, по поведению женщины, которая, если она не слишком сильно находится под влиянием запретов или не умеет себя контролировать, начнет стонать, вздыхать, рычать в момент прикосновения.

Следующую стадию нужно опять начинать легонько. По мере того, как эрекция клитора достигает расцвета, женщина обычно сама ускоряет движения тазом и прижимается к пальцу, чтобы высказать свое растущее возбуждение.

Когда эрекция закончится, а узнать это можно, лишь заметив, что клитор больше уже не растет, вы можете прогуляться своим пальцем по соседству. Но, прошу вас, все время возвращайтесь к клитору. Есть очень простой способ понимать этот важный орган, и если бы все мужчины знали это, в настоящее время было бы гораздо больше удовлетворенных женщин. Нужно только представить себе, что клитор является не чем иным, как миниатюрным членом и, поскольку каждый мужчина хорошо знает, как следует обращаться с членом, экспериментируя с ним всю жизнь, ему останется только применить эти знания, учитывая, конечно, относительную разницу в размерах. Вполне понятно, что вы не можете охватить его всей рукой, как это можно сделать с мужским органом, но ничто не мешает вам использовать те же пожатия и движения.

Есть только одна разница в манипуляциях с мужским и женским органом. Тогда как большинство мужчин предпочитает движения пальцами по члену вверх-вниз, вниз-вверх, девушки лучше отвечают на кружение вокруг клитора или же движения из стороны в сторону с постепенно увеличивающимся нажимом, когда это требуется.

Как только твердение клитора заканчивается, у нее становится чувствительнее вся вульва и наступает самое время заняться нежным, но очень прилежным изучением губ, поглаживая каждую, не переставая в то же время кружить вокруг эрегированного клитора и приближаясь все ближе и ближе к вагинальному отверстию. Но Боже вас упаси засунуть в него свой палец, подобно гинекологу, производящему обследование. Прежде всего вам следует знать, что единственным местом, с которым вам следует здесь иметь дело, судя по окончаниям нервов, является зона по краям вагины и внутри ее, но, пожалуй, не далее, чем могут достать концы ваших пальцев. Мужчины, которые настаивают на том, что руку следует засовывать насколько только можно достать, могут испортить этим движением достижение самой главной цели. О, я знаю, вам-то это кажется очень хорошим ощущением, но в большинстве случаев оно охлаждает женщину быстрее, чем ведро холодной воды.

Подумайте об этом следующим образом: если бы внутренность вагины содержала высокочувствительные нервные окончания, то как могла бы женщина выдержать муки деторождения? По этой важной причине там как раз и наблюдается почти полная бесчувственность, а следовательно, ощупывание стенок влагалища в глубине является лишь досадным перерывом в растущем возбуждении.

Совсем другое дело водить пальцем по краю раскрытой вагины. Это восхитительное, прекрасное занятие, если вы, конечно, перед этим достаточно хорошо обработали клитор, довели его до состояния предельной эрекции. Две железы, расположенные в самом начале вагинального отверстия, производят смазочную жидкость, и будет весьма полезно, если вы соберете эту жидкость на кончики пальцев и распространите ее по всей вульве. Дальше внутрь вам не следует, однако, забираться, если только сама женщина не попросит вас об этом. Теперь она, вероятно, предпочла бы гладкий и упругий, хорошо стоящий член грубому костлявому пальцу. Но ведь именно этого мы и добивались, не так ли?

И все же еще рано. Да, да, еще рано! Женщина только-только начала закипать, а ведь вы хотите, чтобы она по-настоящему кипела, пылала от страсти перед началом совокупления. Сейчас наступило время использовать язык. Вы помните, где были ваши пальцы? Так вот, поместите туда ваш язык и посмотрите, что произойдет.

Я догадываюсь, что сейчас самое время прокомментировать позицию «69». Обсуждая с людьми этот вопрос (опрошенных было много), я обнаружила, что имеются большие расхождения по этому поводу.

Я лично стою на стороне тех, кто выступает против позиции «69». Не говоря уже об удобстве, я не могу понять, как можно сосредоточиться над одним из органов в такой ситуации. Ведь занимаясь любовью, большинство женщин стараются полностью сосредоточиться на том, что они делают, и оценить ответ мужчины на свои действия, чтобы, насколько возможно, понять, что в это время чувствует он. Осязая его тело своими руками, им хочется в это время видеть его лицо. То же самое можно сказать и о мужчинах.

И все же сосание члена и лизание вульвы одновременно – это вполне допустимая сексуальная активность, а поэтому я считаю, что к позиции «69» всегда следует быть готовым. Отказываться ни в коем случае нельзя!

Изучив у женщины вульву кончиками ваших пальцев, вы переходите туда своим языком и губами. Очень хорошо предварительно подложить ей под ягодицы подушку, как для этой операции, так и для игры в сопротивление, которая может последовать. Конечно, вы должны, действуя ртом, продолжать действовать руками по зонам, но осторожно: многие женщины так сильно возбуждаются, когда их лижут, что иногда даже от одной только мысли, что их собираются лизать, не говоря уже о самом лизании, у них наступает оргазм.

Если вы все сделали хорошо, то любая нормальная женщина сейчас же захочет приступить к сношению. Женщина без груза предрассудков сама скажет вам об этом, если же она не доросла еще до того, чтобы попросить, ее тело само начнет посылать вам ясные, вполне понятные сигналы: невольно бедра начнут делать толкательные движения, и она станет почти совсем мокрой от собственной смазки.

Истинный маэстро – мастер любовного искусства никогда не прыгнет на женщину, как только она попросит. Оттягивать сношение – это, пожалуй, самое виртуозное искусство, которым мужчина может владеть. Я не имею в виду, конечно, что он должен вскочить с кровати, зажечь сигарету и начать беседу. Нет. Он должен только уменьшить скорость движения и силу нажима своего языка, потом медленно-медленно оторваться от клитора и дать ему немного остыть – не слишком, только чуть-чуть. И здесь самое время продвинуться снова вверх, чтобы подразнить груди, погрызть, слегка покусать соски, начать новый тур поцелуев в рот, продолжая в то же время действовать руками. Все это следует делать по той причине, что чем дольше подготовляется оргазм, тем он сильнее и тем выше наслаждение. В этом нет никакой тайны, и большинство мужчин именно так и делают, стараясь удлинить сношение.

Мужчине в этот период рекомендуется проделать некоторые умственные упражнения, чтобы немного остыть, попробовать, например, вспомнить, кто получил Пулитцеровскую премию в прошлом году, потом год, два назад… И только когда вы будете уверены, что можете себя контролировать, только тогда можно приступать к последнему действию.

Если по какой-либо причине вы еще не подложили подушку ей под ягодицы, то, ради Бога, сделайте это сейчас. Такой простой маневр постоянно упоминается всеми писателями, и я не могу понять, почему до сих пор он не стал обычной практикой…

Должна ли женщина использовать такие же ласки по отношению к мужчине?

Ласки женщины по отношению к мужчине должны быть осмотрительны и в основном носить общий характер (без раздражения эрогенных зон). В противном случае можно вызвать нежелательную волну возбуждения у мужчины и слишком раннее наступление эякуляции. У пожилых мужчин и у мужчин с ослабленной потенцией возможна и стимуляция возбуждения с помощью ласк.

Какие позиции партнеров используются наиболее часто при половом сношении?

Для выполнения полового акта необходимо определенное взаимное расположение тел партнеров, которое в сексологии называется позицией. Вопрос о позициях в половом акте имеет длительную и довольно интересную историю. В древнем мире, особенно на Востоке (например, в Индии), было разработано большое число позиций, которые были закреплены в памятниках литературы («Камасутра») и искусства (рисунки, скульптура). Эти позиции символически изображались в танцах, в обрядах и церемониях. Их большое число было обусловлено тем, что уже незначительные изменения положения отдельных частей тела выражали другую, новую позицию. Вот почему насчитывалось более 300 позиций полового акта. Реальных, общеупотребительных позиций было значительно меньше.

Учение о позициях получило развитие также в Древнем Египте и Вавилоне. С появлением христианства возобладал этический, нравственный подход. Половая жизнь приобрела аскетические черты, что отразилось и на числе и разнообразии позиций. Католическая церковь в XV веке рекомендовала одну-единственную позицию (мужчина сверху, а женщина внизу) как допустимую. Целью половой жизни была провозглашена только прокреация (продолжение человеческого рода). Даже в настоящее время многие люди в ответ на вопрос, в какой позиции они совершают половой акт, отвечают: «В нормальной». Мнение о том, что все остальные позиции являются неправильными, ненормальными, как мы видим, обусловлено исторически.

В XX веке значительное распространение получила классификация позиций полового акта, предложенная голландским ученым Ван де Вельде. Эти позиции в наибольшей степени соответствуют европейской культуре.

Первая – женщина лежит на спине лицом вверх, мужчина сверху лицом вниз, ноги женщины согнуты и опираются на стопы.

Вторая – положение партнеров такое же, но ноги женщины после введения полового члена опущены и выпрямлены.

Третья – положение партнеров такое же, но ноги женщины значительно подняты и упираются в спину мужчины или его плечи.

Четвертая – мужчина лежит на спине лицом верх, женщина сидит на нем верхом.

Пятая – положение партнеров такое же, но из положения сидя женщина ложится на мужчину лицом вниз.

Шестая – положение партнеров такое же, но женщина сидит, резко откинувшись назад.

Седьмая – женщина лежит на боку, со слегка согнутыми ногами, мужчина располагается сзади.

Восьмая – женщина опирается на локти и колени (коленно-локтевое положение), мужчина – сзади.

Девятая – из коленно-локтевого положения женщина ложится лицом вниз, мужчина на ней лицом вниз.

Десятая – женщина лежит на спине лицом вверх, мужчина – сверху лицом вверх, но в обратную сторону (зеркально).

Одиннадцатая – женщина лежит поперек кровати, мужчина стоит перед нею.

Двенадцатая – женщина лежит на спине с приподнятой одной ногой, мужчина лежит рядом с нею, проведя половой член под ее поднятой ногой.

Тринадцатая – позиция стоя спереди.

Четырнадцатая – позиция стоя сзади, женщина наклоняется вперед.

Пятнадцатая – мужчина стоит, держа женщину на руках.

Особо следует отметить позицию, при которой оба партнера осуществляют только орально-генитальный контакт. В этой позиции мужчина лежит на спине, а женщина располагается сверху таким образом, что ее голова находится возле полового члена партнера, а ее половые органы – возле головы партнера. Эта позиция известна в сексологии как «позиция 69» (цифры имеют символическое значение: шестерка – это перевернутая девятка). Возможно и обратное положение партнеров: женщина снизу, мужчина сверху. Часто эта позиция используется в предварительном периоде ласк, но, конечно же, только партнерами, имеющими достаточно широкий диапазон приемлемости.

Другие позиции (еще около десяти) являются модификациями вышеперечисленных и применяются значительно реже.

Вот как описывает сексуальную близость и позиции С. Бурдон в книге «Праздник любви»:

…если вы используете старую позицию – лицом к лицу, мужчина сверху, рекомендую вам ездить на женщине как можно выше, чтобы корень члена находился в тесном контакте с верхней стороной вульвы. При этом вы не сможете проникать во влагалище так глубоко, как бы вам хотелось, и член будет изгибаться, не доставляя вам боли, зато вашей леди будет так хорошо, что это вполне стоит того. Ну а когда у нее начнется оргазм, тогда входите в нее до самого конца и толкайте так крепко, как только душа пожелает. Но начинать все же прошу вас как можно выше!

Есть и другие позиции, в которых член можно использовать так же хорошо. Например, переплетая ее ноги со своими ногами и, конечно же, когда женщина находится сверху и сама имеет возможность выбрать наилучшее положение, чтобы сохранить нужный ей контакт. Очень удобно и такое положение: мужчина лежит на левом боку, женщина на правом; она проводит свою правую ногу между его ногами, а левой ногой взбирается на его правое бедро, образуя таким образом как бы двойной бутерброд из ног.

Что же касается всех остальных позиций, то кроме члена вам придется использовать еще кое-что, например палец. Допустим, вы засунули ей член сзади, в таком случае поддерживать контакт клитора с пальцем совершенно обязательно, иначе бутончик может остаться совершенно ни при деле, а другого способа занять его нет. Безусловно, есть много женщин, которым и не требуется постоянная стимуляция клитора, но их меньшинство. Просто все время имейте в виду, джентльмены, что клитор реагирует совершенно так же, как член, и так же чувствителен к оргазму. Тогда вы никогда не поступите плохо.

Предположим, что вы правильно начали сношение и правильно расположились для максимального контакта. Что же теперь? Начнете ли вы работать своим орудием туда-сюда во всю прыть, чтобы скорее с этим покончить? Конечно, нет! Запомните, что самое лучшее у вас впереди. Начинайте опять же медленно и легко и только постепенно убыстряйте темп, входите немного глубже, глубже.

И припомните, что я вам говорила о внутренней стороне вагины, что она почти нечувствительна. Это все так, но за маленьким исключением, относящимся к первой трети дороги внутрь. У одних женщин она слева, у других справа. Здесь есть небольшая зона чудесного эротизма, меньше 10-центовой монеты в размере, которую можно найти только самым-самым кончиком члена. Попробуйте сделать коротенькие, небольшие толчки сначала в одну сторону, потом в другую, пока не найдете, но, прошу вас, не спешите. Эту зону лучше гладить, чем тыкать в нее.

Я очень хорошо знаю, что ваш мужской инстинкт заставляет вас стремиться проникнуть в вагину как можно глубже, но, ради Бога, окажите сами себе большую любезность и отложите подобного рода действия на более позднюю стадию совокупления. Да, может быть, в это время вы и потеряли контакт с клитором, но в данном случае это о ’кей. Если вы хорошо проделали с ним все манипуляции, о которых уже говорилось, то он станет таким чувствительным, что даже маленькое-маленькое потягивание назад, которое неминуемо происходит при движении члена в отверстии, будет для него вполне достаточным на какое-то время. Если же вам удастся найти самое эротическое место в начале влагалища, тогда отсутствие контакта с клитором и вовсе не будет иметь значения. Когда женщина приближается к оргазму, она начинает притягивать вас к себе сильней, и ей хочется чувствовать вас у себя внутри как можно глубже. Пусть в этот момент она возьмет на себя руководство и скажет вам словами либо действиями, когда вам следует это сделать.

Чем может быть обусловлен выбор позиции полового акта супружеской парой?

Позиции полового акта выполняют несколько функций. Во-первых, они имеют гигиенический характер, то есть необходимы для оптимального сохранения здоровья при половой жизни. Например, женщина около 40 лет, полная, с высоким стоянием диафрагмы, с небольшими изменениями со стороны сердца. Муж ее весит около 100 кг. При половом акте в «нормальной» позиции у нее начинаются одышка, покалывания в области сердца. Единственная мысль, которая владеет ею в это время: «Скорее бы все это кончилось». Между тем она любит своего мужа, и в другой позиции она испытывала бы полноценный оргазм. Здесь же можно сказать и о половой жизни во время беременности. Половая жизнь допускается до седьмого месяца беременности, но вряд ли целесообразно пользоваться при этом так называемой нормальной позицией. Гораздо правильнее в этом случае использовать позицию лежа на боку со слегка подогнутыми ногами. Муж располагается сзади, а под живот подкладывают небольшую подушку. Кроме того, различные особенности тела партнеров, врожденные дефекты, последствия перенесенных заболеваний, отражающиеся на опорно-двигательном аппарате, необходимо учитывать при выборе позиций.

Во-вторых, и это очень важно, позиции имеют лечебно-коррекционное значение. Так, при клиторном типе оргазма у женщины раздражение клитора обычно осуществляется спинкой полового члена, который для этой цели вводится в несколько косом направлении (так, чтобы его спинка прижималась к клитору). Этого бывает достаточно, чтобы контакт полового члена и клитора был достигнут. Однако, если клитор расположен несколько выше, чем обычно, он становится недостижимым, поэтому женщине необходимо рекомендовать после введения полового члена как можно больше сжать и опустить ноги. В этом случае клитор опускается и оргазм становится возможным. При шеечном типе оргазма необходимо достижение головкой полового члена шейки матки. Позиция, при которой ноги женщины круто подняты вверх, или же другая – женщина сидит на мужчине, который лежит на спине, дает возможность приблизить шейку матки ко входу во влагалище и привести ее в контакт с головкой полового члена. Иногда бывает достаточно одной-единственной рекомендации правильной позиции, чтобы женщина, годами и даже десятилетиями не имевшая оргазма, испытала его.

В-третьих, половая жизнь, протекающая в различных позициях, становится более яркой, богатой чувственными оттенками. Дело в том, что при разных позициях различные участки полового члена соприкасаются с новыми частями стенок влагалища. Из анатомии известно, что, например, передняя стенка влагалища, имеющая выраженные поперечные складки слизистой оболочки, вызывает более сильные ощущения, чем другие. Естественно, что сила и характер ощущений меняются.

В-четвертых, большинство позиций имеет психологическое содержание, и смена позиций ведет к смене психологической направленности всего полового акта. Например, позиция, при которой мужчина находится сверху, соответствует психологической ситуации «овладения». Женщины пассивно-подчиненного типа, ценящие такие элементы полового общения, как «преследование», «принуждение», «овладение», будут положительно относиться к этой позиции. Она как бы подчеркивает господство мужчины над женщиной. Позиция же, когда женщина сидит на мужчине верхом, безусловно, не свидетельствует о его господстве над женщиной.

Таким образом, при выборе позиций надо учитывать как анатомо-физиологическое, так и личностнопсихологическое их значение.

Существует ли какая-либо классификация мужских фрикций?

Поэтическую классификацию фрикций дает китайское «Дао любви».

1. Войти в контакт и вводить нефритовый стебель челночными движениями – взад и вперед, распиливая нефритовую субстанцию, как если бы раскрывать устрицу, чтобы достать сверкающие жемчужины.

2. Нефритовый стебель толкать вниз к нефритовой субстанции и выдергивать золотой нож (клитор), как бы раскалывая камни в поисках прекрасного нефрита.

3. Своим нефритовым стеблем он сильно толкает в направлении возле клитора, как будто толчет железным пестиком в медицинской ступке.

4. Он двигает свой нефритовый стебель туда и обратно, ударяя в левую и правую стороны «смотрового зала» (стороны наружных органов), как кузнец придает форму железу своими пятью молотками.

5. Он ударяет нефритовым стеблем взад и вперед короткими и медленными ударами внутри наружных органов, как фермер готовит землю для поздней высадки.

6. Нефритовый стебель и нефритовые ворота трудятся сильно и тесно, словно смешиваются две лавины.

А можно использовать и другие толчки. Их девять.

1. Направлять вправо и влево, будто храбрый воин пытается прорвать ряды врагов.

2. Двигать вверх и вниз, будто дикая лошадь брыкается в реке.

3. Вытаскивать и приближать, как стайка чаек играет на волнах.

4. Использовать глубокие толчки и мелкие, дразнящие удары, быстро чередуя, как воробей клюет остатки риса в ступе.

5. Производить глубокие и мелкие удары в неизменной последовательности, как большой камень опускается в море.

6. Приближать медленно, как змея вползает в нору для зимовки.

7. Толкать быстро, как испуганная крыса бросается в нору.

8. Балансировать, затем ударять, как орел хватает неуловимого зайца.

9. Поднимать, затем погружать, подобно тому, как большая парусная лодка храбро встречает бурю.

Должна ли женщина совершать фрикционные движения во время полового акта?

Некоторые женщины считают, что они не должны совершать никаких фрикций (движений навстречу мужчине в ритм его движениям). Другие, стоящие на позициях вульгарно понимаемой эмансипации, считают, что мужчина должен подчиняться тому типу и темпу фрикций, которые женщины задают сами. Между тем равенство мужчин и женщин здесь ни при чем. Фрикции подчиняются известным психическим и физиологическим закономерностям, которые определяют необходимость того, чтобы мужчина задавал темп, продолжительность и вид фрикций. Это связано с тем, что чрезмерная активность женщины может вызвать у мужчины ускоренную эякуляцию. В то же время отсутствие фрикций у женщины или ее чрезмерная пассивность значительно снижают уровень общения сексуальных партнеров, придают половому акту черты монотонности и однообразия.

Разнообразие фрикций также имеет значение для общения с партнером. Смена их скорости, глубины, силы – это примерно то же самое, что непринужденность, живость, задушевность в разговоре. Как и многие другие эмоциональные воздействия, фрикции имеют свой язык и свои оттенки. Ими можно выражать страсть, сомнения, минутные колебания и яростный напор эмоций.

Прелесть женских фрикций состоит в их активно-пассивном характере. Их пассивность заключается в точном соответствии фрикциям мужчины, в следовании за ними, а активность – в том, что они символизируют активное отношение к мужчине, заинтересованность в его ощущениях, отсутствие безличного холодного отношения к нему. Взаимные фрикции любящих партнеров напоминают то нежный шепот, то бурные раскаты голосов. Это язык взаимопонимания.

Как часто нужно менять тип фрикций во время полового акта?

Для большинства партнеров можно рекомендовать хотя бы одно- или двукратную смену фрикций. Начинать фрикционный период лучше с осторожных, медленных и сравнительно неглубоких движений полового члена. Этот технический прием приводит к значительной активизации женщины, которая стремится «расшевелить» мужчину, стимулировать у него более сильные и более глубокие фрикции. Затем происходит первая смена мужских фрикций. Они становятся более сильными, активными, но еще не достигают полной выраженности. Наступает как бы период равновесия мужских и женских фрикций. При второй смене фрикции мужчины становятся все быстрее, сильнее и глубже. Последние несколько фрикций мужчины идут уже на фоне пред оргастического периода у женщины, они называются копьевидными. Несколько сильных ударов вызывают развитие оргазма.

Дисгармония в этот период может состоять в том, что мужчина меняет тип фрикций слишком рано или слишком поздно, а также в том, что тот или другой вид фрикций не соответствует типу данной женщины, ее индивидуальному «коду».

Вот как комментирует такую ситуацию С. Бурдон:

…самый большой порок, который может проявить мужчина в постели, помимо опрометчивого эгоизма, – это недостаток воображения (!). Слишком часто мужчина, найдя какую-то технику, которая удовлетворяет его леди, придерживается и далее ее с упрямством бульдога. Ему кажется, что он уже нашел необходимое, зачем же искать что-нибудь другое? Да, его леди может каждый раз достигать оргазма, но если она при любом сношении сможет представить себе минуту за минутой, что будет происходить в постели, то, держу пари, скоро она начнет умирать со скуки и станет искать чего-нибудь новенького. Наверное, большинству женщин хорошо известны такие мужчины. Для них исполнение акта – изученный ритуал. Похоже, будто они держат перед собой хронометр и отмечают каждую часть акта: 3 минуты на поцелуи, 4–5 – на ласкание груди, 2 минуты 40 секунд – на ласкание клитора и ровно 18 толчков до финишной черты!

Бывает, однако, что женщине доставляет неудобства и прямо противоположное – слишком частые изменения. Но не от одного акта к другому (что всегда хорошо!), а во время акта, от одного момента к другому. Иногда, например, мужчина принимается действовать, находит правильный ритм, темп в хорошо выбранном положении; и только-только женщина начала входить в этот ритм вместе с ним, отвечать ему, как он вдруг все меняет: замедляет или ускоряет свои движения или меняет позицию так, что его тело вдруг теряет контакт с тем, что до сих пор стимулировалось. Ритм нарушается, и все начинается сначала. Если такое повторится во время акта несколько раз, женщина закричит от разочарования и раздражения; она поклянется больше никогда не подпускать этого мужчину близко к себе.

Мужчины не должны забывать, что женщине необходимо сосредоточиться на достижении оргазма. Когда она уверена, что мужчина будет продолжать свои прекрасные действия, что ей этого хочется, она может без труда достигнуть оргазма, но если она все время боится, как бы он не остановился или же не начал чего-нибудь нового, к чему ей еще нужно будет приспособиться, ей становится очень трудно сосредоточиться на своих сладострастных ощущениях, так как она все время беспокоится: что это он сейчас еще сделает?

Несколько женщин признались мне, что если бы у них было под рукой какое-либо оружие, они бы убили своих партнеров за такое их поведение.

Одна сказала мне: «Дэвид был удивителен во всех отношениях – очень милый, внимательный и безумно привлекательный. Но в кровати он доводил меня до сумасшествия. Мы начинали совокупление, и все было прекрасно, хорошо, замечательно – сладкое напряжение возрастало до небес, но как только я приближалась к оргазму, он сразу делал какое-либо резкое изменение: если находился сверху, то вдруг перекатывался на спину или же замедлял движение, а иногда и вовсе вытаскивал свое орудие, чтобы пустить его в ход сначала, но в новом положении. Случалось, он делал так до 4 или 5 раз, пока мы добирались наконец до оргазма, и в большинстве случаев я становилась такой нервной, что вообще не могла достичь оргазма. Временами мне было так плохо, что я кричала. А однажды, в момент, когда тело мое уже начало вибрировать, я сама ему даже крикнула: «Ах, Дэв, прошу тебя, не останавливайся! Ах, прошу тебя!» – но было уже поздно, он успел выдернуть, и нам так и не удалось вернуться к тому состоянию, в котором мы находились. Это было ужасно, но и обсуждать с ним этот вопрос тоже было трудно, так как я не могла предложить ему что-нибудь конкретное. Я была от него без ума, но в конце концов вынуждена была прекратить встречаться с ним. Он сделал бы из меня ненормальную».

Большое значение имеет ритм во время сношения и особенно в его заключительной стадии. Вы можете делать все, что угодно, до того, как устремились к финалу, но если это уже произошло и вы чувствуете, что вам хорошо отвечают, то прошу вас, не останавливайтесь, что бы вы ни делали!

Теперь вы видите: любая крайность – ритуальная однообразность, так же как и слишком суетливая активность – могут довести женщину до сумасшествия и оттолкнуть ее от вас. Идеальный любовник проявляет в постели активность ровно настолько, насколько нужно, чтобы поддерживать в женщине связанные с совокуплением восторги, а в нужный момент, найдя правильную комбинацию, придерживается ее уже без всяких ненужных, портящих дело перерывов.

Может ли мужчина по поведению женщины понять, какие именно движения ей приятны в данное время?

Ответ на этот вопрос можно снова позаимствовать из «Дао любви». Там содержится 10 условных знаков женщины, подсказывающих мужчине, что он должен делать, чтобы доставить ей максимальное удовольствие.

1. Она крепко держит мужчину обеими руками, это значит, что она хочет более тесного контакта тел.

2. Она поднимает ноги: это значит, она хочет более тесного трения клитора.

3. Она напрягает живот: это значит, она хочет более мелких толчков.

4. Ее бедра двигаются: это значит, что она сильно удовлетворена.

5. Она ногами, как крюками, охватывает мужчину: это значит, что она хочет более глубоких толчков.

6. Она скрещивает ноги на его спине: это значит, что она хочет большего.

7. Она раскачивается из стороны в сторону: это значит, что она хочет глубоких толчков вправо и влево.

8. Она приподнимает тело, прижимаясь к мужчине: это значит, что она чрезвычайно наслаждается.

9. Она расслабляет тело, прижимаясь к мужчине: это значит, что она чрезвычайно наслаждается.

10. Ее наружные органы заполнились жидкостью, пошел ее поток инь. Мужчина увидит, что женщина счастлива.

Как можно расценивать сексуальные фантазии партнеров во время полового акта?

Во время фрикционного периода мужчина и женщина часто фантазируют на сексуальные темы, представляют различные образы и сцены и т. д. Иногда (в меньшей части случаев) это может быть полезно для усиления возбуждения, для внесения разнообразия в половой акт. Однако чаще такое фантазирование может быть источником социально-психологической сексуальной дисгармонии. Возникает противоречие между реальным восприятием партнера и теми образами, которые возникают во время полового акта. Особенно неблагоприятна ситуация, в которой партнер представляет себе «образ третьего» – мужчину или женщину. Это может снизить интерес к реальному партнеру. Вместо ожидаемых реакций и действий реальный партнер ведет себя иначе, что усиливает чувство дискомфорта у фантазирующего, рождает раздражительность, недоброжелательность. Особенно неблагоприятно фантазирование в конце полового акта, перед оргазмом. В этот период расхождение между фантазией и реальностью может быть особенно велико, поэтому в конце фрикционного периода фантазирование лучше прекратить.

Неправильное поведение партнера во время оргазма может нанести наибольшую травму. Психотравмирующее поведение или высказывание партнера приобретает в этом случае значение сильного внушения, которое может закрепляться и способствовать возникновению страха, привести к отсутствию оргазма и т. д. В период оргазма необычайно важно способствовать самоутверждению, самореализации партнеров, поскольку такие положительные воздействия тоже имеют огромное внушающее значение.

Всегда ли общение партнеров во время полового акта действует благотворно?

Конечно, половой акт представляет один из видов межличностного общения, поэтому, естественно, встает вопрос о том, должны ли партнеры разговаривать друг с другом во время полового акта, и если должны, то в какой форме, как долго и что именно говорить.

Начнем с негативного аспекта. Во время полового акта у огромного числа партнеров общение носит скорее отрицательный характер. Уже отмечалось, что во время полового акта продолжаются или возникают заново ссоры, сопровождающиеся упреками, бранью, выяснением отношений. Другой тип неправильно построенных отношений при половой близости заключается в том, что партнеры разговаривают на посторонние темы, решают бытовые и хозяйственные вопросы, которые сопровождаются озабоченностью и тревогой. Происходит как бы конфликт эмоций, положительных и отрицательных, в результате чего половой акт теряет присущий ему эмоциональный колорит. Поэтому многие сексологи советуют партнерам вообще не разговаривать друг с другом, опасаясь травмирующих, отвлекающих и просто глупых разговоров.

Однако нельзя отрицать очень важную положительную роль слов и фраз, которые могут прекрасно раскрывать отношения партнеров, содействовать наступлению полноценного физиологического и психоэмоционального оргазма. Словесная ласка во время полового акта принадлежит к числу наиболее захватывающих переживаний человека, и нельзя лишать его этого пика самовыражения.

Что такое оргазм, как он возникает и проявляется у женщины?

Большинство сексологов в настоящее время выделяют несколько физиологических форм женского оргазма. В соответствии с местом возникновения это – клиторальный, вагинальный, маточный (цервикальный), промежностный. Существует и несколько типов оргазма, которые называют патологическими. Это оральный, ректальный (анальный), сосковый.

Оргазм – сложный психофизиологический процесс, основы которого лежат в соответствующих процессах в головном мозге. Приведем описание наиболее типичного женского оргазма.

Движения тела женщины и отдельных его частей напоминают судороги. В одних случаях тело напрягается и вытягивается, возможно приподнимание таза и выгибание тела по типу дуги (с опорой на затылок и пятки), руки напряжены и вытянуты, челюсти стиснуты, глаза плотно закрыты. В других случаях тело изгибается, извивается, бьется, совершает бросательные движения, руки и ноги разбрасываются, совершают резкие хаотические движения, голова вертится в разные стороны. Все это сопровождается звуковыми явлениями (крики, вопли, всхлипывания, стенания, скрип зубов, стоны, вздохи и т. д.). Иногда вырываются отдельные слова и бессвязные фразы. Отмечается спазм, то есть довольно резкое сокращение мышц влагалища, матки, промежности и других мышц малого таза. Обычно у молодой нерожавшей женщины с хорошо развитой мускулатурой отмечаются 2–3 сильных спазма и несколько слабых, постепенно затухающих. У женщин с более слабой мускулатурой, старше по возрасту, рожавших, возможен только один сильный спазм и 1–2 слабых. Все эти спазмы могут ощущаться половым членом мужчины.

Увеличение отделяемого во влагалище иногда настолько резкое, что половой член теряет ощущение стенок влагалища, как бы «всплывает» в нем. В редких случаях некоторое количество жидкости даже изливается наружу.

Во время истинного оргазма соски грудных желез женщины увеличиваются в объеме и затвердевают (эрекция сосков).

Совокупность всех признаков составляет внешнюю объективную картину физиологического оргазма женщин. Субъективная внутренняя картина может быть описана, исходя из их рассказов. Многие женщины отмечают чувство сильного жара внизу живота, в половых органах и в глубине влагалища, своеобразную тепловую волну в этих областях, ощущение удара в глубине малого таза или мучительно-сладкий спазм, сжимание внутри, в глубине половых органов. Все описанное касается относительно простого вида женского оргазма, а именно оргазма физиологического.

Наиболее часто встречается так называемый клиторный (или клиторальный) тип оргазма.

Что представляет собой клиторальный оргазм?

Клиторальный оргазм может быть характерен для любой женщины, независимо от ее возраста, телосложения и т. д.

Для получения клиторального оргазма необходимо раздражение клитора.

Женщины, которым свойствен клиторальный оргазм, почти не могут получить его при обычной, наиболее распространенной в Европе позиции. Клитор при этом во время фрикций остается вне поля раздражения.

При обычном половом акте необходимое раздражение клитора достигается его соприкосновением со спинкой полового члена, для чего необходимо вводить половой член под некоторым углом (сверху вниз). Это возможно при нормальном расположении клитора (расстояние от него до входа во влагалище – около 2,5 см). Если же клитор расположен выше, то половой член не достигает его. В этом случае необходимо либо изменить позицию полового акта, либо применять титилляцию (мелкие однообразные раздражающие движения) клитора пальцем как в подготовительном периоде, так и во время полового акта.

Женщинам с клиторальным типом оргазма не подходит коитус сзади.

Более приемлемой является следующая позиция: после начала коитуса в классической позе сдвинуть ноги, тогда пенис при каждой фрикции раздражает клитор. При этом муж и жена могут меняться местами – муж снизу, а жена сверху.

Объективным признаком клиторального оргазма (что касается самого клитора) является значительное увеличение его в размерах (эрекция), повышение его температуры.

Как возникает вагинальный оргазм?

Вторым типом женского оргазма является влагалищный (вагинальный). Эрогенным полем при этом служит нижняя треть передней стенки влагалища, что требует специальной техники полового акта, которая заключается в тесном прижатии головки полового члена к передней стенке влагалища во время фрикций. Кроме того, практикуются и специальные «малые» фрикции, то есть неглубокие, захватывающие только нижний отдел влагалища. При этом воздействие на нижнюю треть передней стенки влагалища усиливается («испанский» половой акт). Встречаются также случаи комбинированного оргазма – клиторно-влагалищного. В предварительном периоде ласк у женщин эффективно раздражение рукой одновременно клитора и передней стенки влагалища, а во время полового акта – одновременное воздействие на обе эрогенные зоны половым членом или рукой.

Нижняя треть влагалища и мышцы промежности женщины играют важнейшую роль в формировании оргазма. Эти мышечные части при напряжении образуют оргастическую манжетку. Объективно влагалищный оргазм выражается в 5—12 сокращениях этой манжетки с интервалом в 0,8 секунды. После оргазма манжетка и стенки влагалища быстро расслабляются.

При вагинальной форме оргазма женщина может получить половое удовлетворение в любой позиции.

В чем особенность маточного оргазма?

Во время оргазма такого типа сокращения матки начинаются с ее дна и переходят на тело и нижний сегмент. Сила маточных сокращений равна силе оргазма. Для этого оргазма характерен так называемый «присасывающий эффект», при котором шейка матки как бы присасывается к верхней части влагалища. Затем матка возвращается в исходное положение.

При маточной форме оргазма женщине необходимо раздражение пенисом шейки матки. Половой член может не достигать шейки матки при небольшой его длине или, наоборот, если влагалище слишком большое. В этих случаях нужно, чтобы половой акт происходил в позиции, когда женщина лежит на спине и притягивает ноги к животу, что значительно укорачивает влагалище. Возможен также вариант, когда мужчина лежит на спине, а женщина садится сверху на корточки.

Техника полового акта при данном типе оргазма заключается в том, чтобы мужчина производил глубокие фрикции, ритмично воздействуя на шейку матки и задний свод. В этом случае следует избегать сильных ударов по шейке.

Что представляет собой промежностный оргазм?

Четвертый тип оргазма – промежностный, встречается значительно реже. Соответствующие нервные импульсы идут от промежности, когда она приходит в состояние вибрации. У женщин с этим типом оргазма он иногда наступает при верховой езде, езде на велосипеде или мотоцикле. Техника полового акта в этом случае заключается в воздействии головкой полового члена на заднюю стенку влагалища в ее нижнем отрезке.

Стоит ли мужчине проявлять свои чувства во время оргазма?

Сошлемся вновь на С. Бурдон.

…Одним из самых больших удовольствий для женщины, удовлетворяющим также ее тщеславие и самолюбие, является слышать, как мужчина кончает. Не потому, что она не знает, когда у вас наступил оргазм. Даже если бы она ничего не чувствовала, большинство мужчин все равно замедляют движения или совсем прекращают их, не оставляя у женщины никакого сомнения в том, что произошло. Но какую прекрасную минуту волнующего свершения испытывает женщина, когда мужчина издает хотя бы самый небольшой звук в тот момент, когда происходит эякуляция.

Итак, если вы такой мужчина, который лишь тяжело дышит, когда кончает, то попробуйте хотя бы чуть-чуть вскрикнуть. Уверяю вас – это доставит удовольствие женщине и добавит кое-что к вашему собственному наслаждению. Один из моих любовников на собственном опыте убедился, насколько возросло его удовольствие, когда он воспользовался моим советом немного вскрикнуть. В начале наших встреч он не издавал решительно ни одного звука, и в конце концов я у него спросила, почему это он молчит. Он ответил, что боится, не мешает ли мне это. Но когда я объяснила ему, какое удовольствие слышать стоны и крики мужчины в агонии экстаза, что они не только не испугают меня, а, напротив, вызовут вспышку страсти, он начал понемногу расслабляться и вскоре стал всхлипывать, вскрикивать, полностью отдаваясь своим чувствам. Потом он сказал мне, что никогда еще не испытывал такого необыкновенного восторга.

Что такое психоэмоциональный оргазм?

Значительно реже и у мужчины, и у женщины встречается психоэмоциональный оргазм. По сути, это сложное психофизиологическое переживание, которое разворачивается на основе более простого, элементарного, физиологического оргазма. Вероятность наступления психоэмоционального оргазма зависит от многих причин: от эмоционального склада человека, его общей культуры, способности к выраженным эмоциональным переживаниям вообще: восторгу, экстатическим состояниям. Можно сказать, что частота и качество психоэмоционального оргазма имеют значительную социальную обусловленность общим укладом жизни людей. В эпоху сентиментализма или романтизма психоэмоциональный оргазм, вероятно, встречался чаще.

Прежде всего возникновение психоэмоционального оргазма и у мужчины, и у женщины зависит от типа отношения мужчины к образу женщины вообще, от его оценки этого образа, значения женщины в жизни. В период, когда женщина является объектом поклонения мужчины, идеалом красоты, нравственного совершенства, возникает такой комплекс эмоций, который способствует наступлению психоэмоционального оргазма у обоих партнеров. Уже давно подмечено, что эмоциональное состояние мужчины во время полового акта способствует как возбуждению женщины, так и ее торможению, в зависимости от характера этих эмоций.

Психоэмоциональный оргазм психологически можно трактовать как значительное сужение поля сознания обоих партнеров. На этом фоне возникает эмоциональный подъем по типу экстатического состояния с возникновением ярко окрашенных фантазий и даже с нарушениями восприятия (ощущение полета, невесомости, каких-либо изменений своего тела и пр.). Ведущей эмоцией в это время является переживание счастья, радости, освобождения. В то же время содержание эмоциональных переживаний у мужчины и женщины различно. Так, для мужчины присутствует «мотив овладения», вплоть до «пожирания женщины». Мужчина как бы полностью сливается с женщиной, вбирая ее в глубь своей души. Этому соответствуют и наиболее часто встречающиеся в этой ситуации слова, которые произносит мужчина, например: «съем тебя без остатка», «ты моя» и т. д.

Содержанием эмоциональных переживаний женщины при психоэмоциональном оргазме является «отдача», женщина как бы полностью отдается мужчине, растворяется в нем. Этому состоянию соответствуют такие слова, как «бери меня всю», «я твоя», «делай со мною, что хочешь» и т. д. Эмоция отдачи проявляется не только в словах, но и в жестах, как бы умаляющих, отдающих себя мужчине.

Насколько важно для получения оргазма женщиной так называемое анатомическое соответствие половых органов мужчины и женщины?

Величине половых органов зачастую придавалось большое значение. В действительности же дело обстоит значительно прозаичнее.

Прежде всего для полноценной во всех отношениях половой жизни не требуется половой член особенно крупных размеров. Как известно, у женщин возможны четыре типа оргазма, и при трех из них (клиторальный, влагалищный и промежностный) величина полового члена не имеет никакого значения. При четвертом типе оргазма – шеечном (маточном) – необходима определенная длина полового члена, но весьма умеренная, поскольку шейка матки у большинства женщин расположена сравнительно неглубоко. Не существует каких-либо твердых соотношений между общими размерами тела, в частности ростом, и величиной полового члена у мужчины и объемом влагалища у женщины.

Анатомическое несоответствие может иметь место только при грубо выраженной патологии влагалища (недоразвитие его, рубцовое сужение после травм, ожогов). В остальных случаях половые органы мужчины и женщины представляют функциональную систему, в которой влагалище может значительно растягиваться при большом половом члене и, наоборот, сжимаясь, плотно облегать небольшой половой член.

Что такое «посткоитальные ласки» и зачем они нужны?

Как мы уже говорили раньше, кривая полового возбуждения мужчины после полового акта резко падает вниз, в то время как женщина еще некоторое время после половой близости остается в состоянии возбуждения. С этим связана ее потребность в так называемых посткоитальных ласках, то есть в ласках мужчины после полового акта. Эти ласки не должны иметь возбуждающего характера, поэтому они сводятся не к раздражению эрогенных зон, а наоборот, состоят в воздействии на неэрогенные части тела женщины. Психологическим содержанием этих ласк является выражение благодарности, нежности, душевной раскованности.

Женщина должна засыпать раньше мужчины, покоясь в его объятиях, а не наоборот (кроме женщины типа «женщина-мать»).

Неправильное поведение партнеров после половой близости зачастую служит причиной серьезных разочарований.

Вот какой забавный пример приводит С. Бурдон:

…Одна неудовлетворенная леди рассказала мне, почему она рассталась со своим любовником, с виду весьма подходящим и красивым. По словам Мери, он был довольно хорош в постели и достигал иногда высоких ступеней в искусстве любви. Его бедой был не секс, а постсекс. Как только они кончали сношение, он просил поставить ему отметку. Он так беспокоился о своей славе, что приставал к ней, требуя получить оценку по 10-балльной системе. «Ну, как ты оценишь этот раз?» – спрашивал он. У Мери была даже мысль поставить около кровати школьную доску и делать на ней отметки прежде, чем он спросит. Но ей это показалось уж очень смешным и неудобным. К тому же она, как умная женщина, подумала: не является ли эта постоянная его потребность в самоутверждении признаком более серьезной болезни? (!) Итак, не желая быть вовлеченной в неприятности, она через несколько недель дала ему отставку. То же самое сделала бы и я. Где же это видано – одновременно быть участником и судьей в любовном состязании?!

The free sample has ended.