Reviews of the book «Диета или не диета. В поисках баланса между едой, удовольствием и здоровьем», 2 reviews

Читая эту книгу, я получила много полезной информации и новых идей о здоровом питании, которые помогли мне изменить свое отношение к еде к лучшему. Рекомендую всем, кто стремится найти гармонию между едой, удовольствием и здоровьем.

Ерунда полная, ничего полезного и познавательного. Выводы как и везде: 1. не жрать на ночь, 2. исключить сладкое, мучное...., 3. минимальные физнагрузки, пеших прогулок достаточно для запуска процесса "переваривания".