Основной контент книги Играем в йогу утром. Легко просыпаемся
Text PDF

Book duration 43 pages

2018 year

0+

Играем в йогу утром. Легко просыпаемся

Not for sale

About the book

Дети от природы очень активны, и поэтому перед родителями стоит непростая задача – научить их не просто высвобождать и растрачивать эту энергию, а правильно ее использовать.

Вот почему так важно предлагать детям заниматься йогой, особенно по утрам. Утренние упражнения отлично помогают проснуться и подготовиться к новому дню, чтобы войти в него энергичными и позитивным, но в то же время уверенными в себе и спокойными.

Новая книга автора бестселлеров «Играем в йогу» и «Играем в йогу вечером» позволяет освоить 16 простых поз (асан). Они пробуждают, позволяют с радостью встретить новый день, ощутить гармонию с природой и со всем миром.


Как читать эту книгу

Книга рассчитана на детей, но заниматься утренней йогой могут и взрослые. Автор пишет, что йога для детей не ограничивается только игрой – у каждой позы есть своя польза и энергетические свойства, для проявления которых надо практиковать их в определенном порядке. Последовательность не случайна: каждая асана имеет свое значение. Ценность этой программы можно почувствовать, выполнив все упражнения по порядку.


Фишки книги

  • Каждая из представленных асан поможет подготовиться к приключениям и возможностям нового дня.
  • Пошаговые инструкции от основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера «Играем в йогу».
  • Красочные и забавные иллюстрации Анны Ланг.
  • Книга поможет сделать процесс пробуждения спокойным, наполнит полезными ритуалами.


Для кого эта книга

Для детей в возрасте от 2 лет.

See all reviews

Как профессионал не могу оценить, но для начинающих свой путь в йоге, думаю, вполне достойно. Прекрасные иллюстрации, которые могут заинтересовать ребенка, и понятная подача материала)

Книга очень понравилась! Удобна для формирования привычки. Красочные, приятные, иллюстрации. Хотим собрать теперь всю коллекцию. Спасибо!

Недавно я получила в подарок книгу этого автора «Играем в йогу вечером», и так она нам понравилась, что решили поиграть в йогу еще и утром.

Название книги соответствует реальности – чудесные нежные иллюстрации с детками и с веселыми игрушками-зверушками, старательно выполняющими упражнения, превращают йогу в увлекательную игру и помогают детям (и взрослым) встретить новый день бодрыми и энергичными! Такие упражнения по утрам будут особенно полезны «совам».

В книге предлагается выполнить 15 асан и комплекс «Приветствие солнцу». Описание техники очень простое и понятное. Выполнять их нужно в определенной последовательности. Подойдут как детям, так и взрослым. Для удобства книгу распечатали.

Красочные и наглядные иллюстрации, понятное объяснение техники выполнения. Мы с дочкой с удовольствием просмотрели всю книгу и планируем вводить в привычку йогу по утрам.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Lorena V. Pajalunga «Играем в йогу утром. Легко просыпаемся» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
10 September 2019
Translation date:
2019
Writing date:
2018
Volume:
43 p.
Total size:
9.2 МБ
Total number of pages:
43
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 711 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 101 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 27 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 38 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 71 оценок