Основной контент книги Красные флаги в отношениях. Как распознать токсичные отношения и научиться из них выходить
Text, audio format available
text

Volume 60 pages

2024 year

18+

Красные флаги в отношениях. Как распознать токсичные отношения и научиться из них выходить

Text, audio format available
synchronized with audio
$2.91

About the book

Что делать, если ваши отношения, начавшиеся как прекрасная сказка, постепенно превращаются в источник боли и разочарования? Как понять, действительно ли ваш партнер заботится о вас или искусно манипулирует? Где грань между здоровой привязанностью и токсичной зависимостью?

С этой книгой вы научитесь замечать тревожные сигналы на ранних этапах, поймете механизмы манипуляций и освоите техники защиты своих границ.

Вы получите пошаговый план действий для трансформации своей личной жизни: от осознания токсичных паттернов до создания здоровых и счастливых отношений.

Эта книга для вас, если:

Вы чувствуете, что ваши отношения приносят больше боли, чем радости

Вы раз за разом оказываетесь в токсичных отношениях

Вы хотите научиться распознавать манипуляции и противостоять им

Вы готовы работать над собой, чтобы создать счастливые отношения

Прочитав эту книгу, вы получите не только знания, но и конкретные инструменты для создания отношений, в которых вас по-настоящему ценят, уважают и любят.

Other versions

1 book from $2.91
See all reviews

Когда я начала читать эту книгу, я не была уверена, что мои отношения токсичные. Да, я чувствовала себя постоянно виноватой, уставшей, но списывала это на свой сложный характер - именно так говорил мой партнер. Уже в первой главе, читая про красные флаги, я не могла сдержать слез: каждый пример был про меня. Но главное - эта книга не просто открыла мне глаза, она дала конкретный план действий.

Эта книга буквально открыла мне глаза. То, что я принимала за сильную любовь, оказалось нездоровой зависимостью. Чек-листы "красных флагов" заставили меня осознать, что мой партнер демонстрирует 7 из 10 признаков токсичного поведения. Особенно полезной оказалась глава о созависимости и работе с детскими травмами — именно они приводили меня в одни и те же деструктивные отношения. После прочтения книги я нашла в себе силы не только разорвать мучительные отношения, но и обратиться к терапевту для более глубокой проработки своих паттернов. Читала в электронном формате, делая закладки — к некоторым главам периодически возвращаюсь для закрепления.

После нескольких неудачных отношений я начала думать, что проблема во мне. Книга помогла понять, что дело не в моей "неспособности быть счастливой", а в неверном выборе партнеров. Глава о нарциссическом насилии буквально описывала мою последнюю связь — от идеализации до обесценивания. Особенно полезными оказались практики восстановления после токсичных отношений и работа с установкой "я заслуживаю лучшего". Все упражнения структурированы и понятны, без сложной психологической терминологии. После трех месяцев применения техник из книги я стала намного увереннее в себе и научилась замечать тревожные сигналы на ранних стадиях знакомства.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Лоры Коллинз «Красные флаги в отношениях. Как распознать токсичные отношения и научиться из них выходить» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
18+
Release date on Litres:
31 October 2024
Writing date:
2024
Volume:
60 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 161 ratings
Text PDF
Average rating 4,6 based on 16 ratings