Quote from the book "Кашаладки. Программа «Сделаем из Тушки Фигурку!» Часть Очистительная"

Вводим ОДИН продукт в ТРИ дня. • Количество вводимого продукта – ОДНА СТОЛОВАЯ ЛОЖКА НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ. • Новый продукт добавляется в ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ, а не за ужином. • Вечером обязательно осматриваем кожу на предмет сыпи, покраснений, воспалений, прыщиков, пузырьков и прочих изменений. Также не должно быть «бурчания», отрыжки, изжоги, метеоризма (в простонародье – «пуков»), «почесух», внезапных соплей и кашля, отеков и прочего, и уж конечно, ни в коем случае желудочно-кишечных расстройств. • При возникновении хоть каких-то неприятных симптомов этот продукт отменяете. Следующий день проводите на ЧИСТЫХ КАШКАХ. Затем пробуете ввести новую добавку, которая следует по списку за не приглянувшимся организме продуктом.