三元参赞延寿书

内容简介：

《三元参赞延寿书》，成书于1291年，元·李鹏飞著。书分五卷。卷首为人说，总述养生延寿的重要性，并举例小儿养生的不当之处。卷一至卷三，主论人得天、地、人三元之寿，可以延年。卷三重点在饮食调养；卷四重点论述养生理论。对现代医学来说，内容有一定的参考价值。

作者简介：

李鹏飞是宋末元初的养生学家。

他在宋咸淳四年（1268 年）于杭州受官道人的教诲，认识到人的寿命应有天元、地元、人元三元，共 180 岁，后于 1291 年撰写了《三元参赞延寿书》。该书分为五卷，分别论述了天元、地元、人元的寿命，以及神仙救世和警世的内容，涵盖节嗜欲、慎饮食、神仙导引之法、俚俗阴阳之忌、因果报应之说等，其指归为道家流。