Основной контент книги Calisthenics X Mobility 2.0
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Volume 658 pages
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Calisthenics X Mobility 2.0
Neue Skills für Fortgeschrittene
authors
könig monique,
staege leon
$35.53
About the book
Calisthenics X Mobility 2.0 knüpft an den bisherigen Erkenntnissen des ersten Bandes an. Ein brandneues Mobilitykonzept macht es einfacher, das Mobilitytraining noch besser ins Krafttraining zu integrieren. Im Calisthenicsbereich werden weitere Methoden, Techniken und Übungen ergänzt, die helfen, Skills wie Handstand, Muscle-up und Backlever progressiv zu erlernen. Mehr spezifische Trainingsmethoden zum Krafttraining runden das Buch ab.
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