Book duration 448 pages
2020 year
Менструация: руководство по эксплуатации
About the book
Эта книга — гид по восстановлению менструального цикла с помощью естественных методов лечения, включая диету, БАДы, травы, а также терапию биоидентичными гормонами. Это практичное и удобное руководство, которое подходит женщинам любого возраста.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Genres and tags
Потрясающая книга . Очень много знаний дала.
Во -первых я узнала , что есть чудо приборчик отслеживающий цикл , реально крутая вещь ,я живу в Европе , легко нашла в продаже его .
Далее я узнала , что есть крем с прогестероном , век живи -век учись .
Узнала про Витекс, и жир трески , а так же множество полезных бадов помогающих избегать болезненных менструаций и пмс .
Настоящее пособие современной , заботящийся о своём здоровье женщины .
Потому как календарные методы контрацепции устарели , и сейчас есть новые методы . А так же автор прекрасно рассказала как в домашних условиях определить есть ли овуляция . Рассказала как проверить положение матки и тд
Обязательно к прочтению каждой женщине !
Много уделено и климаксу . Оказывается он наступает аж за 10 лет после начала симптомов .
Все это надо знать каждой женщине и быть готовой , облегчать себе жизнь не с помощью таблеток , а питания и образа жизни . Аплодирую автору.
Моя жизнь точно не будет прежней .
Я в процессе чтения. Очень интересно пишет автор о гормональных контрацептивах, не думала, что таблетки прекращают производство моих собственных гормонов, об этом точно гинекологи не рассказывают. И еще я пролистала книгу – есть информация по дозировкам Бадов, травяных препаратов, что классно, наши врачи назначают что-то пить, но что именно и сколько сложно от них добиться.
Чудесная книга! Настоящая энциклопедия женского здоровья. Подчерпнула для себя много новой и полезной информации! Все разложено по полочкам, четко и понятно!
Я в процессе чтения. Очень интересно пишет автор о гормональных контрацептивах, не думала, что таблетки прекращают производство моих собственных гормонов, об этом точно гинекологи не рассказывают. И еще я пролистала книгу – есть информация по дозировкам Бадов, травяных препаратов, что классно, наши врачи назначают что-то пить, но что именно и сколько сложно от них добиться.
Книга правда похожа на путеводитель. Понятно, в какой точке ты находишься со своей проблемой и в какую сторону двигаться. А главное, автор – врач, придерживающийся принципа «не навреди», о котором сегодня медицина позабыла в погоне за коммерческим интересом. Максимально мягко, неинвазивно и натурально. Буду разбираться со своими проблемками, ориентируясь на это руководство.
Ваш менструальный цикл – это не просто ваш менструальный цикл. Это отражение вашего здоровья в целом. Когда вы здоровы, ваши менструации приходят практически незаметно, регулярно и без каких-либо симптомов. В противном случае ваша менструация указывает на то, что у вас есть проблемы со здоровьем. Предлагаю вам относиться к своей менструации, как к ежемесячному отчету. Каждый месяц вы можете получать данные о том, что происходит с вашим здоровьем в целом. И это невероятно ценная информация. Нет способа лучше, чтобы узнать, что нужно делать и что нужно менять!
Полезные бактерии, живущие в вашем кишечнике, способствуют нормальному выведению конъюгированных эстрогенов вместе со стулом. Патогенные кишечные бактерии ухудшают метаболизм эстрогенов посредством выработки фермента под названием бета-глюкуронидаза . Бета-глюкуронидаза заново активирует неактивный эстроген в кишечнике. Ставший снова активным эстроген опять поступает в организм в результате процесса под названием энтерогепатическая или кишечнопеченочная рециркуляция.
с лекарством, которое она принимает. У
Reviews, 11 reviews11