Reviews of the book «Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета», 2 reviews

Я стараюсь быть в курсе той книжной тематики, для которой щаз принято употреблять аббревиатуру ЗОЖ. А потому, если пытаться оценивать её строго по критерию оригинальности излагаемого материала, то в принципе почти все это можно найти, например, в переведённых у нас книгах Мантэка Чиа. Тем не менее, я даю оценку 5* именно потому, что для реальной практики само-оздоровления она ОДНА очень удобна.

Книга небольшая и читается легко и быстро. Автор в доступной форме рассказывает о рефлексотерапии, акупрессуре и дает основы гимнастики цигун. Очень понятно представлены биологические активные точки. Для наглядности приведены иллюстрации и фото. Даны приемы самомассажа при некоторых заболеваниях. Мне подошла для начального знакомства. Взяла несколько приемов на вооружение.

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
21 April 2020
Writing date:
2020
Volume:
157 p. 129 illustrations
ISBN:
978-5-17-126984-5
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 11 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок