Полезная книга, хорошо что в кратком изложении. В ней изложены содержательные идеи, методики для борьбы с пищевой зависимостью. Автор указывает на важность понимания психологических аспектов переедания. Прочитав, у меня изменились пищевые привычки, теперь есть контроль над своим питанием.
Отзывы 1