Books similar to «Трудные чувства. Понять себя, простить других», Кристофер Гермер

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности

Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика

Самосострадание. Шаг за шагом

Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений

Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности

Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы

Терапия эмоциональных схем

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями

Когнитивная терапия, ориентированная на восстановление

Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Стыд и вина: клубок хитросплетений. Эффективные стратегии совладания со стыдом и виной

Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление