Read the book: «SOS! Потерялся в дикой природе. Инструкция по выживанию»

Font:

Введение

Данная брошюра посвящена вопросам выживания человека, потерявшегося в дикой природе. Здесь собраны практические советы и рекомендации, следуя которым можно повысить шансы дождаться спасателей или самостоятельно выбраться к людям.

Особое внимание уделяется сохранению спокойствия, ориентированию на местности, обеспечению водой и пищей, обозначению своего местонахождения, разведению костра и другим важным аспектам выживания в естественной среде.

Следуя советам этой брошюры, а также проявляя смекалку и внимание, можно значительно повысить шансы выжить в сложной ситуации и дождаться помощи.

Глава 1.

Сохраняйте спокойствие и контроль над эмоциями.

Потерявшись в дикой местности, очень важно взять себя в руки, успокоиться и не поддаваться панике. Вот несколько рекомендаций, которые помогут не терять контроль и сохранить ясный рассудок:

● 

Глубоко дышите, сядьте или лягте, расслабьте мышцы. Сосредоточьтесь на дыхании.

● 

Мысленно повторяйте успокаивающие фразы, визуализируйте приятные образы.

● 

Делайте простые физические упражнения, потягивания, разминку.

● 

Воспринимайте ситуацию как испытание, которое вы можете пройти.

● 

Думайте о приятном, что ждет вас дома. Представляйте поддержку близких.

● 

Дайте себе время успокоиться, прежде чем действовать.

● 

Пейте воду мелкими глотками, это стабилизирует дыхание.

● 

Верьте в свои силы и возможности. Сохраняйте надежду и оптимизм.

Контроль над эмоциями и рассудок – залог выживания. Берегите силы, не предавайтесь панике.

Глава 2.

Ориентирование на местности.

Чтобы определить своё местонахождение, используйте следующие способы:

● 

Осматривайтесь, отмечайте имеющиеся вокруг ориентиры – реки, горы, леса. Соотносите их с теми, что были на прежнем известном вам месте.

The free excerpt has ended.

Age restriction:
0+
Release date on Litres:
30 August 2023
Writing date:
2023
Volume:
6 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text
Average rating 4,3 based on 7 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 26 ratings
Text
Average rating 4,5 based on 19 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 486 ratings