Quote from the book "Ж*па: инструкция по выходу"

начале каждого нашего действия совершить нечто, что сделает наши дальнейшие действия легкими, радостными и быстрыми. Что это? – спросил он и после короткой паузы сам же ответил: – Это поднятие энергетики . Когда мы начинаем делать работу из состояния «блин, какой ужас, я не хочу, не могу и не буду», – Наставник состроил нарочито страдальческую физиономию, – она делается долго, скучно, тяжело и не до конца. Виктор придвинулся поближе к экрану. Освоить такой трюк действительно было бы полезно! – Стоит только предварительно поднять уровень энергетики, любое действие совершается раза в два быстрее, эффективнее и с удовольствием, – торжественно провозгласил Наставник и деловито продолжал: – Самое простое упражнение, которое позволит нам увеличить количество энергии буквально за тридцать секунд, – это « Насос». Простое дыхательное упражнение! Наставник поднял руки