Quotes from the book «Сила воли. Как развить и укрепить»

всякую свою слабость или сетовать на современный мир с его искушениями (первое излишне, а о втором я позабочусь). В каждой главе вы также найдете «Эксперименты». Это практические стратегии улучшения самоконтроля, взятые из научных исследований или теорий. Они помогут

минут в день играют в игры на запоминание

Когда мозг перегружен, в своих решениях вы руководствуетесь импульсами, а не долгосрочными целями.

на ум? Для большинства из нас классическое

Медитация увеличивает приток крови к префронтальной коре примерно так же, как подъем веса увеличивает приток крови к мышцам

Age restriction:
16+
Release date on Litres:
30 May 2024
Translation date:
2019
Writing date:
2012
Volume:
323 p. 6 illustrations
ISBN:
978-5-00195-760-7
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 1980 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 1619 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 46 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 196 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 74 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1535 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 1980 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 115 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 13 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 123 оценок