Quotes from the book «Сила воли. Как развить и укрепить»
всякую свою слабость или сетовать на современный мир с его искушениями (первое излишне, а о втором я позабочусь). В каждой главе вы также найдете «Эксперименты». Это практические стратегии улучшения самоконтроля, взятые из научных исследований или теорий. Они помогут
минут в день играют в игры на запоминание
Когда мозг перегружен, в своих решениях вы руководствуетесь импульсами, а не долгосрочными целями.
Медитация увеличивает приток крови к префронтальной коре примерно так же, как подъем веса увеличивает приток крови к мышцам
$6.16
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
30 May 2024Translation date:
2019Writing date:
2012Volume:
323 p. 6 illustrationsISBN:
978-5-00195-760-7Translator:
Copyright holder:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
