Quote from the book "Воин света. 50 духовных практик, чтобы «прокачать» свое истинное Я и обрести силу менять жизнь к лучшему"

Сама техника очень проста, но прошу вас применять ее в безлюдных местах, особенно если вас легко смутить. Когда я оттачивал «ревущее дыхание», то насмерть перепугал своих кошек, так что постарайтесь не тренироваться в присутствии детей или домашних животных. Итак, вам нужно высунуть язык наподобие змеи и выводить «внутренний яд», издавая громкий рев или шипение. Сам я склоняюсь к тому, что чем громче, тем лучше. Так это похоже на крик во все горло с вершины холма. Как часто использовать эту технику? Всякий раз, когда ваша кровь закипает, когда вы чувствуете яд в своих жилах, знайте, что пришло время для «ревущего дыхания». Как правильно выполнять его? • Полностью выдохните, затем закройте глаза и выполните дыхание уд