Основной контент книги Fünf Minuten für mich - 20 einfache Techniken für besseren Schlaf
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Volume 90 pages
Fünf Minuten für mich - 20 einfache Techniken für besseren Schlaf
author
Katrin Schubert
$11.72
About the book
Endlich wieder gut schlafen!
Wir alle brauchen Schlaf. Chronischer Schlafmangel beeinträchtigt unsere geistige, emotionale und körperliche Gesundheit, wir fühlen uns unkonzentriert, ängstlich, erschöpft, nicht wir selbst. Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um dieses Erste-Hilfe-Programm mit 5-Minuten-Übungen für besseren Schlaf zu entwickeln. Das Programm umfasst einfache Techniken, z.B. Akupressur, Reflexzonenmassage, Atemübungen, geführte Bilder, um gelegentliche Schlaflosigkeit zu lindern. Ebenfalls enthalten sind drei zusätzliche Lösungen zur Überwindung der üblichen Effekte des Jetlags!
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0+Release date on Litres:
12 November 2024Volume:
90 p. ISBN:
9783958833173Translator:
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