Основной контент книги Fünf Minuten für mich - 20 einfache Techniken für besseren Schlaf
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Volume 90 pages

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Fünf Minuten für mich - 20 einfache Techniken für besseren Schlaf

$11.02

About the book

Endlich wieder gut schlafen!

Wir alle brauchen Schlaf. Chronischer Schlafmangel beeinträchtigt unsere geistige, emotionale und körperliche Gesundheit, wir fühlen uns unkonzentriert, ängstlich, erschöpft, nicht wir selbst. Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um dieses Erste-Hilfe-Programm mit 5-Minuten-Übungen für besseren Schlaf zu entwickeln. Das Programm umfasst einfache Techniken, z.B. Akupressur, Reflexzonenmassage, Atemübungen, geführte Bilder, um gelegentliche Schlaflosigkeit zu lindern. Ebenfalls enthalten sind drei zusätzliche Lösungen zur Überwindung der üblichen Effekte des Jetlags!

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Book Katrin Schubert «Fünf Minuten für mich - 20 einfache Techniken für besseren Schlaf» — read a free excerpt of the book online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
12 November 2024
Volume:
90 p.
ISBN:
9783958833173
Translator:
Publisher:
Copyright holder:
Bookwire
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