Book duration 50 pages
2013 year
Избавляемся от вредных привычек
About the book
Вредные привычки являются нашими спутниками чуть ли ни с момента рождения и до самой смерти. Некоторые из них кажутся на первый взгляд довольно безобидными – ну действительно, что страшного в том, чтобы грызть ногти, волнуясь перед экзаменом, или съесть лишнее пирожное, сидя вечером перед телевизором? Другое дело курение или пристрастие к алкоголю – все мы знаем, какой вред такие пристрастия наносят организму, но, несмотря на это, порой не в состоянии отказаться от них, надеясь в глубине души, что с нами ничего плохого не случится. Давайте попробуем разобраться, что же действительно следует относить к вредным привычкам, понять, как они формируются, и, самое главное, – узнать, как от них избавиться.
Купила книгу с одной конкретной целью– избавиться от вредной привычки. И могу с уверенностью заявить, что книга абсолютно не оправдала моих надежд. Дается терминология, а также причины возникновения каждой конкретной вредной привычки. Родников на самый важный аспект -как же избавиться от вредной привычки– автор выделил всего несколько предложений. Не советую покупать
Книга очень лаконично проводит нас по всем известными зависимостям: алкоголь, курение, наркомания, переедание, шопоголизм, интернет, ТВ, социальные сети и др. Информация, изложенная в каждой главе, более менее известна каждому взрослому. Например, история табака, опасные заболевания вызванные курением, влияние алкоголя на клетки мозга и т.д. После объяснения каждой зависимости, автор дает некоторые советы (1-2), как победить этот недуг. Кстати сказать, кое-какие идеи мне всё-таки показались интересными, можно принять к сведению. Более всего, мне пригодились советы из последние главы, где говорится о том, что причинами зависимости могут стать проблемы воспитания в детстве и, как надо общаться с ребёнком, чтобы, повзрослев, ему не захотелось «утешать» себя
Reviews, 2 reviews2