Основной контент книги لماذا تقلق؟
Text
Volume 120 pages
لماذا تقلق؟
author
جورج لينكولن والتون
$8
About the book
في كتاب «لماذا تقلق؟» يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر توازنًا وهدوءًا.
Genres and tags
Log in, to rate the book and leave a review
Book جورج لينكولن والتون «لماذا تقلق؟» — read a free excerpt of the book online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+Release date on Litres:
20 February 2025Volume:
120 p. ISBN:
9789779672168Translator:
محمد زكريا
Publisher:
دارك للنشر والتوزیع
Copyright holder:
Bookwire
