Основной контент книги Musculación sin aparatos
Text

Volume 308 pages

0+

Musculación sin aparatos

Tú eres tu propio gimnasio
$10.27

About the book

Musculación sin Aparatos es una herramienta para entrenarte por ti mismo, donde y cuando quieras, utilizando la máquina de fitness más avanzada que existe: tu propio cuerpo.

Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos, ajustados a tus necesidades y deseos y modificarlos de manera casi infinita.

También se presentan programas de 10 semanas de duración, para todos los niveles de fitness. Estos programas conseguirán que aumentes la fuerza en grupos musculares importantes para la vida cotidiana, mantendrán tus músculos y articulaciones flexibles, mejorarán la eficiencia y capacidad cardíaca y pulmonar junto con la de otros órganos, además de reducir la tensión emocional y nerviosa.

Genres and tags

Log in, to rate the book and leave a review
Book Mark Lauren, Joshua Clark «Musculación sin aparatos» — read a free excerpt of the book online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Volume:
308 p. 165 illustrations
ISBN:
9788499104799
Publisher:
Copyright holder:
Bookwire
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 73 оценок
18+
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 368 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1024 оценок
Draft
Средний рейтинг 4,7 на основе 56 оценок
Draft, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 87 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 31 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 28 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1065 оценок
Draft
Средний рейтинг 4,3 на основе 41 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок