Read the book: «Manual técnico del portero de fútbol»
MANUAL
TÉCNICO
DEL
PORTERO
DE FÚTBOL
Jon Pascua Ibarrola
España
Editorial Paidotribo
Les Guixeres
C/ de la Energía, 19-21
08915 Badalona
Tel.: 00 34 93 323 33 11
Fax: 00 34 93 453 50 33
www.paidotribo.com
Argentina
Editorial Paidotribo Argentina
Adolfo Alsina, 1537
C1088 AAM Buenos Aires
Tel.: 00 54 11 4383 64 54
Fax: 00 54 11 4383 64 54
www.paidotribo.com.ar
paidotribo.argentina@paidotribo.com
México
Editorial Paidotribo México
Lago Viedma, 81
Col. Argentina
11270 Delegación Miguel Hidalgo
México D.F.
Tel.: 00 52 55 55 23 96 70
Fax: 00 52 55 55 23 96 70
www.paidotribo.com.mx
paidotribo.mexico@paidotribo.com
Director de colección y revisor técnico: Manuel Pombo Fernández
Diseño de cubierta: Rafael Soria
© 2011, Jon Pascua Ibarrola
Editorial Paidotribo
Les Guixeres
C/ de la Energía, 19-21
08915 Badalona (España)
Tel.: 93 323 33 11 – Fax: 93 453 50 33
http://www.paidotribo.com
http://www.paidotribo-ebooks.com
E-mail: paidotribo@paidotribo.com
Primera edición:
ISBN: 978-84-9910-075-3
ISBN EPUB: 978-84-9910-236-8
Fotocomposición: Editor Service, S.L.
Diagonal, 299 – 08013 Barcelona
Impreso en España por Sagrafic, S.L.
Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita de los titulares del copyright, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía y el tratamiento informático, y la distribución de ejemplares de ella mediante alquiler o préstamo públicos.
Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o transformación de esta obra sólo puede ser realizada con la autorización de sus titulares, salvo excepción prevista por la ley. Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos, www.cedro.org) si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra.
DEDICATORIAS
A Saioa, mi compañera, mi amiga,
por ser especial, por ser como es, por ser lo que es, única.
Gracias por quererme tal y como soy.
A mi padre, Gonzalo, y a mi madre, Begoña,
por haberme hecho la vida más fácil.
Gracias por vuestra generosidad.
Y sobre todo gracias
por haberme enseñado
a valorar las cosas y a luchar
para conseguir que se hagan realidad mis ilusiones.
A mi hermano, Unatx,
por poseer los tres valores
que más admiro en las personas,
honradez, bondad y generosidad.
A mis porteros “favoritos”, como yo los llamo,
Andoni Barandiarán, Urtzi Llaneras y Rufino Lekue,
los tres diferentes,
los tres un reto diferente.
A Aitor Iruarrizaga “Iru”,
una excelente persona y un amigo,
por colaborar en la grabación del vídeo necesario
para la extracción de las fotos que aparecen en el libro.
ÍNDICE
Prólogo
PARTE PRIMERA PRESENTACIÓN, OBJETIVOS Y CONTENIDO
Capítulo 1. Introducción
Presentación
Objetivos
Contenido
PARTE SEGUNDA FUNDAMENTOS TÉCNICOS ESPECÍFICOS DEFENSIVOS PREVIOS
Capítulo 2. La posición básica
Concepto
Objetivo
Consideraciones
La posición de las rodillas
La posición de las manos y los brazos
La posición de las puntas de los pies
El equilibrio de la tensión corporal
Posición estática de reducción de espacios
Consideraciones
Capítulo 3. Los desplazamientos
Concepto
Objetivo
Tipos de desplazamientos.
Desplazamientos frontales
Desplazamientos laterales
Desplazamiento lateral cruzando el paso
Desplazamientos dorsales
Desplazamiento dorsal lateral
Secuencias fotográficas
Desplazamiento frontal
Desplazamiento lateral
Desplazamiento lateral cruzando el paso
Desplazamiento dorsal
Desplazamiento dorsal lateral cruzando el paso
PARTE TERCERA FUNDAMENTOS TÉCNICOS ESPECÍFICOS DEFENSIVOS DE RECUPERACIÓN DEL BALÓN
Capítulo 4. El blocaje sin caída
Concepto
Tipos de blocaje sin caída
Blocaje de manos
Blocaje de manos en dos tiempos
Blocaje de pecho
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Blocaje de manos
Blocaje de manos en dos tiempos
Blocaje de pecho
Capítulo 5. El blocaje con caída
Concepto
Tipos de blocaje con caída
Blocaje frontal con caída
Blocaje frontal a ras de suelo
Blocaje frontal a media altura
Blocaje lateral con caída
Blocaje lateral a ras de suelo
Blocaje lateral a media altura o alto sin fase de vuelo
Blocaje lateral a media altura o alto con fase de vuelo
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Blocaje frontal a ras de suelo
Blocaje frontal con tendencia lateral a ras de suelo
Blocaje frontal a media altura
Blocaje lateral a ras de suelo
Blocaje lateral a media altura o alto sin fase de vuelo
Blocaje lateral a media altura o alto con fase de vuelo
Capítulo 6. El blocaje aéreo
Concepto
Consideraciones
La colocación inicial
El cálculo de la trayectoria del balón
El desplazamiento
Desplazamientos en centros al área procedentes de zonas frontales
Desplazamientos en centros al área procedentes de zonas laterales
La ejecución del salto
El blocaje
La posición de las manos y los brazos
El blocaje
La amortiguación del balón
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Blocaje aéreo frontal
Blocaje aéreo lateral al primer palo
Blocaje aéreo lateral al centro de la portería
Blocaje aéreo lateral al segundo palo
PARTE CUARTA FUNDAMENTOS TÉCNICOS ESPECÍFICOS DEFENSIVOS DE NO RECUPERACIÓN DEL BALÓN
Capítulo 7. El desvío
Concepto
Consideraciones.
Tipos de desvío
El desvío lateral a una mano
El desvío a una mano a ras de suelo
El desvío a una mano a media altura o alto
El desvío a mano cambiada
El desvío lateral a dos manos
El desvío a dos manos a media altura
El desvío a dos manos a ras de suelo
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Desvío lateral a una mano a ras de suelo
Desvío lateral a una mano a media altura con fase de vuelo
Desvío lateral a una mano alto con fase de vuelo
Desvío lateral a dos manos sin fase de vuelo
Capítulo 8. El rechace
Concepto
Capítulo 9. Las incorporaciones
Concepto
Objetivos
Consideraciones
Tipos de incorporación
Incorporación al estado natural (vuelta a la posición básica)
Incorporación hacia el mismo lado de la estirada
Incorporación hacia el lado contrario de la estirada (rotación en el suelo)
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Incorporación al estado natural
Incorporación hacia el mismo lado de la estirada
Incorporación mediante rotación en el suelo con apoyo natural
Incorporación mediante rotación en el suelo con apoyo atrás
Capítulo 10. El despeje de puños
Concepto
Consideraciones
La colocación inicial
El cálculo de la trayectoria del balón
El desplazamiento
La ejecución del salto
El despeje
Tipos de despeje de puños
El despeje con un puño
El despeje con dos puños
El despeje frontal con dos puños
Secuencias fotográficas y análisis técnico
El despeje con un puño
El despeje con dos puños
El despeje frontal con dos puños
Capítulo 11. La prolongación
Concepto
Tipos de prolongación
La prolongación frontal por encima del larguero
La prolongación lateral por encima del larguero
Secuencias fotográficas y análisis técnico
La prolongación frontal por encima del larguero
La prolongación lateral por encima del larguero
PARTE QUINTA FUNDAMENTOS TÉCNICOS ESPECÍFICOS OFENSIVOS
Capítulo 12. El saque de mano
Concepto
Consideraciones
Tipos de saque de mano
Saque de mano a ras de suelo
Saque de mano picado
Saque de mano picado sin movimiento circular del brazo
Saque de mano aéreo o largo
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Saque de mano a ras de suelo
Saque de mano picado
Saque de mano picado sin movimiento circular del brazo
Saque de mano aéreo
Capítulo 13. El saque de pie
Concepto
Tipos de saque de pie
Saque de volea
Saque de media volea o semivolea
Saque rodado o con el balón en juego
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Saque de volea
Saque de media volea o semivolea
Saque rodado o con el balón en juego
PARTE SEXTA FUNDAMENTOS TÉCNICOS INESPECÍFICOS
Capítulo 14. El control
Concepto
Consideraciones
Tipos de control
Control clásico
Control orientado
Control de amortiguación
Superficies más comunes utilizadas
Interior del pie
Exterior del pie
Empeine
Muslo
Pecho
Abdomen
Cabeza
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Control clásico con el interior
Control orientado con el interior
Control orientado con el exterior
Control de amortiguación con el interior
Control de amortiguación con el muslo + control con el interior
Control de amortiguación con el muslo + control con el exterior
Capítulo 15. La conducción
Concepto
Consideraciones
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Conducción con el exterior
Capítulo 16. El pase
Concepto
Consideraciones
Tipos de pase
Pase con el interior
Pase con el empeine
Pase con la parte interior del empeine
Pase con la parte frontal del empeine
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Pase con el interior
Pase con el empeine
Capítulo 17. El despeje
Concepto
Consideraciones
Tipos de despeje
Despeje de un balón a ras de suelo
Despeje de un balón a bote pronto
Despeje de un balón con trayectoria aérea
Secuencias fotográficas
Despeje a ras de suelo con el empeine
Despeje a ras de suelo con el interior
Despeje a bote pronto con el empeine
Despeje a bote pronto con el interior
Despeje de volea con el empeine
Despeje de volea con el interior
Capítulo 18. La cobertura
Concepto
Consideraciones
Capítulo 19. El regate
Concepto
Consideraciones
Bibliografía
PRÓLOGO
Me complace mucho prologar un libro tan necesario para la formación técnica de portero de fútbol. La cuestión de diferencias en los distintos aspectos de la vida constituye un problema; si lo trasladamos al deporte, en este caso al fútbol, no lo es menos.
Con esta obra lo que se pretende es establecer un patrón de conducta técnica que pueda ser aplicado en el desarrollo de los contenidos técnicos del entrenamiento del portero.
Por eso felicito a los editores, y a Jon Pascua como autor, por este magnífico libro, el cual estoy seguro que será de gran utilidad para todos aquellos que se interesen por el que hasta ahora ha sido el gran olvidado del fútbol; el portero.
Fernando Quintanilla “Txirri”
Coordinador Deportivo de la Fundación
Athletic Club Fundazioa
“Tal como entrenamos, así vivimos.
Tal como aprendimos a vivir, así entrenamos.”
Dock Bate
Entrenador Nacional, Inglaterra
Parte primera
Presentación,
objetivos y
contenido
Capítulo 1
Introducción
PRESENTACIÓN
Como en cualquier deporte, hay dos aspectos fundamentales que intervienen en la enseñanza del portero: la técnica y la táctica. La enseñanza de la técnica esta más vinculada al mecanismo de ejecución, mientras que la enseñanza de la táctica esta directamente relacionada con la percepción, el análisis y la toma de decisión.
¿Qué es la técnica? “Es la disposición de un conjunto de movimientos aprendidos, siguiendo modelos ideales, resultado de diferentes investigaciones concretas, que permitirán al jugador realizar acciones precisas con el objetivo de perfeccionarse en su propia práctica motriz para alcanzar un rendimiento máximo.” (Seirul-lo, 1987)
¿Qué es la táctica? “Es la utilización racional o inteligente de los recur-sos técnicos que domina un jugador.” (Sanpedro, 1999) Nos referimos a “utilización racional o inteligente” como a la capacidad para ejecutar los recur-sos técnicos en un espacio y tiempo determinados con el fin de dar solución a las diferentes situaciones del juego que se plantean en la competición.
Como hemos comentado, la técnica obedece al seguimiento de un determinado patrón o un modelo ideal de movimientos aprendidos, pero el patrón, lejos de ser fijo y anclado en el pasado, ha ido evolucionando de forma que el portero pueda satisfacer las necesidades surgidas en la evolución del propio juego.
Muchas de las modificaciones técnicas que se han ido produciendo en esta evolución han surgido debido a cambios de la reglamentación o a la introducción de nuevas reglas.
El portero, tras la introducción en el reglamento de la norma de ex-pulsar al jugador que cometa un penalti siendo el último defensor, tuvo que adaptarse a la nueva reglamentación e ir buscando nuevos procedimientos de conducta para garantizar la eficacia defensiva ante el problema que le presentaba el contrario, teniendo en cuenta, además, la particularidad introducida en el reglamento. Debido en parte a la nueva reglamentación, cada vez es más común ver en situaciones de uno contra uno cómo los porteros permanecen más tiempo de pie, aguantando su posición sin caer al suelo, con el fin de dificultar la acción del atacante y a la vez evitar cometer un posible penalti.
No obstante, la mayor evolución técnica del portero proviene de la búsqueda de una mayor eficacia en las acciones, debido al aumento de la exigencia a la cual es sometido.
Es importante destacar también que, a causa de las características y cualidades físicas individuales de cada portero, las diferentes acciones técnicas podrán ser ejecutadas de una manera diferente, variando el patrón no en cuanto al contenido, pues siguen manteniendo el patrón establecido, pero sí en cuanto a la forma; es lo que comúnmente conocemos como diferencia de “estilo”.
Aunque la técnica y la táctica sean dos conceptos distintos, debemos tener presente que están estrechamente relacionadas y dependen directamente la una de la otra.
El tener un perfecto dominio técnico de un determinado gesto o acción no siempre nos lleva a la resolución del problema que nos presenta el contrario, de la misma manera que la elección acertada del momento y el lugar en los que aplicar la respuesta técnica puede que no sea suficientemente eficaz si la ejecución del gesto técnico es defectuosa.
De la misma manera, además del dominio técnico y el táctico, hay un tercer aspecto fundamental que interviene en el rendimiento del portero: el aspecto psicológico. Es el que, en gran medida, hace tomar a éste una mala o buena decisión, ya que, dependiendo del carácter y personalidad del portero, las variantes que puede adoptar en una toma de decisión son infinitas. Es quizás el aspecto más importante de los tres y el menos modificable.
Así pues, llegamos a la conclusión de que cada entrenador debe basar su método de enseñanza en el desarrollo y la mejora de los aspectos técnicos, tácticos y psicológicos de su portero con el objetivo de conseguir el éxito en la competición.
OBJETIVOS
En los últimos tiempos hemos visto un auge considerable del número de entrenadores de porteros, siendo cada vez más las personas que se interesan por la formación del hasta ahora jugador más “olvidado” del equipo. De la misma manera, las publicaciones y estudios referentes al entrenamiento del portero son cada vez más frecuentes, teniendo el portero o el entrenador la posibilidad de obtener una guía de ayuda para su formación.
Personalmente considero que antes de crear un método de trabajo, lo primero que debe preguntarse un entrenador es qué debe hacer el portero y cómo debe hacerlo, además de cuándo y dónde. Si no es así, ¿como diseñar una tarea si desconocemos qué es lo que debe hacer el porte-ro en cada situación? ¿Cómo desarrollarla si no conocemos el procedimiento técnico que ha de emplear para realizarla correctamente?
Cada entrenador debería tener su propio patrón de conducta técnica y táctica de su portero en competición, mostrárselo y luego, mediante un exquisito diseño de tareas, lograr su perfecto dominio y aprendizaje. En etapas de alto rendimiento, la conducta táctica del portero estará además condicionada por las características del juego del equipo.
El objetivo de este libro es abordar desde un punto de vista muy personal y, cómo no, discutible un determinado patrón de conducta técnica, ofreciendo a los lectores un manual descriptivo y detallado de los fundamentos técnicos del portero de fútbol.
En un futuro, si tengo la oportunidad de seguir trabajando vinculado a este deporte y el tiempo disponible me lo permite, me gustaría completar esta obra con un segundo trabajo encaminado a describir y analizar el comportamiento táctico, elaborando de esta manera un completo manual que sirva de guía de contenidos en el proceso de formación del portero de fútbol.
CONTENIDO
El libro se ha estructurado en seis partes, siendo esta primera de introducción. En ella se hace una breve presentación de la obra, se detalla su contenido y se explican sus objetivos.
En las siguientes, de la segunda a la sexta, todas ellas muy extensas, se hace una división de los fundamentos técnicos del portero, desgranando y detallando al máximo las características de cada gesto o acción. Se añade, además, una secuencia fotográfica de cada uno de ellos, acompañada por un análisis técnico de su ejecución.
Cada secuencia fotográfica está compuesta en su mayoría por nueve fotografías realizadas desde una perspectiva frontal y otras nueve desde una lateral. En algunos capítulos, como en el de las incorporaciones, seañade incluso una tercera secuencia fotográfica efectuada desde atrás. Los contenidos de cada parte son los siguientes:
• Parte segunda: se hace referencia a los fundamentos técnicos específicos defensivos previos, es decir, aquellos que el portero realiza antes de entrar en contacto con el balón, como son la posición básica y los desplazamientos.
• Parte tercera: se detallan las acciones técnicas específicas defensivas que implican la recuperación del balón por el portero, como los blocajes, con y sin caídas, y los blocajes aéreos.
• Parte cuarta: se muestran los fundamentos técnicos específicos defensivos que no implican la recuperación del balón por el portero, como son los desvíos, el rechace, las incorporaciones, los despejes de puño o puños y las prolongaciones.
• Parte quinta: comprende todas las acciones técnicas específicas ofensivas que realiza el portero cuando se encuentra en posesión del balón y desea iniciar el ataque, como los saques de mano y los saques de pie.
• Parte sexta: da continuación al libro detallando los fundamentos técnicos inespecíficos del portero, es decir, los que no son exclusivamente los propios de su demarcación y son similares a los de cualquier otro jugador de campo. Nos referimos al control, la conducción, el pase, el despeje, la cobertura y el regate.
