Volume 305 pages
2015 year
About the book
Чтобы пройти тяжелые испытания, нужна мощная мотивация и сила воли. В этом смысле нам всем есть чему поучиться у ультрамарафонцев. Многочасовые, а то и многодневные гонки на выносливость, осложненные экстремальными условиями, – как возможно выдержать такие физические и психологические нагрузки?
Автор этой книги прошел более сотни самых невероятных состязаний на выносливость: в горах, пустынях и снегах в самых разных уголках планеты. Он никогда не сходил с дистанции. Ему принадлежит недавний рекорд в тяжелейшей гонке Leadman, включающей сто миль на велосипеде и сто миль бегом на большой высоте по горам. И в этих соревнованиях важен в первую очередь настрой. «Ультрамышление» – восемь установок, которые помогают в любой сфере, где приходится напрягать последние силы, будь то спорт, бизнес или борьба со сложными жизненными обстоятельствами.
Эта книга для тех, перед кем стоят высокие цели и трудные задачи.
Не соглашусь с автором комментария, представленного выше. Как по мне, все эти правила, можно с легкостью перенести в любое даже не спортивное русло и успешно ими пользоваться.
Книга очень понравилась, хорошо написана, всем советую, действительно хорошие дельные советы.
Мне рекомендовали данную книгу, как очень интересный труд, помогающий и мотивирующий к преодолению различных трудностей. Так как я начал заниматься триатлоном и в будущем обязательно планирую преодолеть заветную дистанцию любого триатлониста – Ironman. В этой связи, я считаю, что данную книгу обязательно стоит прочитать. Ведь автор на собственном примере преодолел столько трудностей и поэтому к его мнению стоит прислушаться.
Хорошая книга, применимая , как к спортивным, так и к личностным достижениям. Не могу сказать, что узнал что-то новое, но прочтение отлично бодрит.
Самая лучшая книга о спорте и ультра мышлении, столько историй аж дух захватывает! мне как начинающему бегуну, маме и вообще человеку разностороннему и активному, но с тараканами в голове, эта книга очень многое расставила на свои места. спасибо автору.
Юлия Вялых, здравствуйте! Вы точно читали эту книгу? Как это возможно, видя в названии слово Ультрамышление крупными буквами, писать его в два слова?
книга полезна для читателей всех возрастов, она способствует формированию личности. Мне уже за 50 лет, но я нашел для себя много интересного, как победить свою лень.
Вот точная цитата, которую сам Вуди Аллен подтвердил обозревателю газеты New York Times Уильяму Сэфайру: «Восемьдесят процентов успеха – это просто прийти».
Не только недостаток тренировок поставил папу в Ледвилле в сложное и опасное положение. Он, как и многие в те времена, почти ничего не знал об экипировке, питании, восстановлении водного баланса и правильном распределении темпа на таких дистанциях. Я могу надеть на горный забег кроссовки Hoka One One, созданные специально для бегунов на сверхдлинные дистанции, и знать, что ударное воздействие на стопу от бесчисленных приземлений сведено к минимуму. У меня есть специальный углеводный напиток Vitargo, который позволяет не свалиться от истощения и не вызывает вздутия живота. Есть рюкзак Ultimate Direction, мягкий и невесомый, как облачко; таблетки-электролиты для предотвращения обезвоживания; одежда из технологичных тканей, предотвращающих натирание; часы с GPS, показывающие скорость и пройденную дистанцию, и мощный спортивный фонарик Ay Up, позволяющий видеть трассу ночью. У отца ничего такого не было. Он бежал в обычных старых шоссейных кроссовках, шортах и хлопковой футболке и пил в основном воду и изотоник Gatorade. Фонарик, который ему было велено взять с собой, был куплен в супермаркете 7-Eleven по пути в Ледвилл и предназначался для спуска в темный подвал, а не для экстремально сложного стомильного забега по Скалистым горам Колорадо. Но у него было кое-что еще: упорство.
«Плохого опыта не бывает»
чувство победы, свершения при пересечении финиша, подъеме на вершину или достижении любой поставленной цели с лихвой перекрывает те обстоятельства, которые нужно преодолевать по дороге.
мы знаем, что взлеты и падения неизбежны. И все же, когда нас уносят эти качели, мы часто оказываемся не готовыми к этому: либо взмываем вверх в порыве самонадеянности и мимолетной эйфории, либо летим вниз на острые камни депрессии.
Reviews, 11 reviews11