Основной контент книги Tu pots!
Text

0+

Tu pots!

Esport i activitat física sense excuses
$10.84

About the book

L'esport i l'activitat física milloren la

salut cardiovascular, la resistència muscular i la força, incrementen el rendiment intel·lectual i l'autoestima, redueixen l'ansietat i l'estrès i alenteixen el procés d'envelliment biològic. Llavors, per què ens costa tant fer-ne? Prou excuses! Aquest llibre ens ajudarà a trobar

l'esport adequat per a cadascú −tant se val la condició o l'edat−, ens ensenyarà a alimentar-nos correctament, preparar-nos per fer exercici i prevenir les lesions. Fins i tot descobrirem com mantenir-nos en forma sense sortir de casa. Tenir una vida activa no és difícil, ni car, ni demana gaire temps: només cal una mica d'esforç i compromís i integrar l'exercici en el dia a dia.

Genres and tags

Log in, to rate the book and leave a review
Book Javier Peña «Tu pots!» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
ISBN:
9788497666343
Publisher:
Copyright holder:
Bookwire
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 30 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 1000 оценок
Draft
Средний рейтинг 4,9 на основе 168 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 281 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 197 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 709 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5203 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 1806 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 38 оценок
Draft
Средний рейтинг 4,8 на основе 735 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок