Основной контент книги Mindfulness para todos
Text

Book duration 70 pages

0+

Mindfulness para todos

authors
Javier García Campayo,
mayte navarro
$7.96

About the book

Mindfulness Para Todos es una guía fácil y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila.


Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensación de bienestar y plenitud ayudando a disminuir el sufrimiento.


Este estado mental puede cultivarse mediante la meditación, y su práctica ha experimentado un gran crecimiento en los últimos años en nuestra sociedad occidental.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Javier García Campayo, Mayte Navarro «Mindfulness para todos» — read a free excerpt of the book online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
13 November 2024
Volume:
70 p.
ISBN:
9788418556845
Copyright holder:
Bookwire
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 879 оценок
Draft
Средний рейтинг 4,8 на основе 306 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 25 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 961 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 1179 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 173 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 687 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5112 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок