Volume 116 pages
2026 year
Вкусное здоровье
About the book
«Вкусное здоровье» — это не просто сборник рецептов, а практическая книга о вкусном и здоровом питании. Здесь простым языком разобраны основы питания, выбор и приготовление продуктов, принципы сбалансированной тарелки и приёмы шеф-повара. В книге собраны рецепты завтраков, обедов, ужинов, перекусов и соусов, а также конструкторы блюд, которые помогут готовить разнообразно из привычных продуктов. Главная идея — научиться понимать еду, сочетать продукты и самостоятельно собирать полноценные вкусные блюда.
Мне очень понравилась эта книга,в ней много новых, интересных и полезных рецептов,причём автор книги предлагает сразу несколько вариантов приготовления каждого рецепта,подробно расписан процесс приготовления блюд с калорийностью и кбжу.Книга также подойдёт тем кто не умеет готовить,в ней даны даже базовые знания о процессе готовки,выборе продуктов и правильной их обработке.
Елена, Спасибо за обратную связь, рад что вам понравилось и книга была полезна!
Reviews, 1 review1