Read the book: «Die Intelligenz der Liebe»

Einführung
Die Grundlagen für das Bewusstsein von Liebe

In Zeiten wirtschaftlicher Unsicherheiten und globaler Veränderungen zerfallen Strukturen und lassen uns mit Gefühlen von Verletzlichkeit und Unsicherheit zurück. Wir fühlen uns angesichts unkontrollierbarer Ereignisse klein und hilflos: Immer stärker entsteht der Eindruck, wir seien Opfer. Aber was wäre, wenn wir tatsächlich eine Veränderung dadurch herbeiführen könnten, dass wir unsere Perspektive wechseln? Was wäre, wenn wir uns das Leben leichter und spielerischer vorstellen könnten? Ich glaube, dass in unserem derzeitigen Unruhezustand die Menschheit eine Chance hat, eine neue Bewusstseinsebene zu erreichen, die ich das Bewusstsein von Liebe nenne. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie in Ihrem eigenen Leben den Zustand dauerhaften Friedens und Gelassenheit erreichen.

Ich will Ihnen in diesem Buch zeigen, dass nicht alle Dinge so schlecht sind, ja, dass ich erkennen konnte, dass sie eigentlich eher noch viel phantastischer und wundervoller sind, als wir sie uns jemals erträumt hätten. Wir sollten langsam aufhören, uns Sorgen zu machen und damit anfangen, eine Welt zu erschaffen, in der es sich lohnt, zu leben - und Sie müssen den Anfang machen. Ja, Sie! Denken Sie nicht, der Zustand dieser Welt wäre die Sache von irgendjemand anderem: Es liegt einzig und allein bei Ihnen! Denn ob Sie es glauben oder nicht, Sie sind derjenige, der diese Welt erschafft.

Sie haben zu jedem Zeitpunkt die Wahl. Sie können Angst wählen, Sie können aber auch die Liebe wählen. Sie können sich ihr anvertrauen oder gegen sie ankämpfen. Dieses Buch soll Sie in die Lage versetzen, die Liebe zu wählen und sich ihr freudig hinzugeben.

Ansichtswechsel

Der gängigen Volksmeinung nach sollen wir ständig etwas verändern: unser Zuhause, unsere Garderobe, unser Aussehen und unseren Körperumfang, und zwar so häufig, wie wir unsere Unterwäsche wechseln. In Anbetracht dieser Tatsache ist es erstaunlich, wie resistent wir gegen einen inneren Wandel sind. Es ist jedoch an der Zeit für einen Ansichtswechsel! In unseren Seelen tragen wir noch immer ein riesiges Sammelsurium an abgetragenem, altem Mist mit uns herum: unterbewusste Ideen und Meinungen, die schon länger aus der Mode sind als Knickerbocker und Pudelmützen. Es ist so, als wäre unser Verstand in der heruntergekommenen Bequemlichkeit eines kitschigen alten Sofas abhanden gekommen. Das Sofa ist ausgefranst, mit Staub bedeckt und hat Flecken, gelegentlich birgt es einen Floh, in den Spalten stecken Krümel und die Stücke abgerissener Kaugummis, aber es ist vertraut. Obwohl es auseinanderfällt und dringend ersetzt werden sollte, haben wir uns daran gewöhnt. Wir haben schon so lange in ihm gesessen, dass wir nicht einmal mehr seinen seltsamen Geruch bemerken.

Denken Sie nicht auch, dass es an der Zeit wäre, zu renovieren? Wie wäre es denn, wenn wir diese alte Couch auf den Müll werfen und neu anfangen? Das Bekannte mag ja bequem sein, aber wenn Sie in dem hängenbleiben, was Sie bereits kennen, werden Sie nie Ihr wirkliches Potenzial erkennen. Trägheit macht keinen Spaß: Sie führt letztlich zu Unzufriedenheit. Wie wäre es, wenn das Leben wieder leicht wäre, unschuldig, voller Freude und wenn wir das Glück feiern könnten, das in jedem Augenblick liegt? Was wäre, wenn unser Leben nicht länger ein Drama oder eine Tragödie wäre, sondern aufregend und abenteuerlich — statt einem angstbesetztem Film Noir eine unbeschwerte, romantische Komödie, in der Sie schließlich feststellen, dass Ihre einzig wahre Liebe die ganze Zeit Sie selbst waren?

Wer Sie in der Zukunft sein werden, hängt davon ab, wer Sie jetzt sind. Wie Sie das werten, was Ihnen täglich passiert, bestimmt Ihre Entwicklung und Entwicklung ist Glück. Fragen Sie sich: Liebe ich mich? Werde ich zu der Person, von der mein Herz sich sehnsüchtig wünscht, dass ich sie bin? Werde ich immer mehr zur Liebe? Solange Sie auf etwas warten, sei es auf ein Wunder oder eine Katastrophe, lehnen Sie die Möglichkeit ab, im Hier und Jetzt neue Entscheidungen zu treffen und sich und die Welt zu verwandeln.

Wenn Sie sich nun mit mir auf diese aufregende und berauschende Reise begeben, liebe Leserin und lieber Leser, auf die große Suche in den tiefsten Tiefen Ihres Seins, gibt es etwas, um das ich Sie bitte. Anstatt auf zukünftige Erfolge zu warten, definieren Sie bitte, wer Sie in diesem Moment sein wollen. Das ist der Unterschied zwischen einem Opfer und einem Schöpfer. Ein Schöpfer bestimmt, was er werden will, während ein Opfer wartet und schaut, was sich ergibt. Jeden Moment, den Sie mit Gedanken an die Zukunft verschwenden, kostet Sie die Energie, die Sie dazu verwenden können, jetzt Ihre Realität zu verwandeln.

Leer ist das neue Voll

Ein japanischer Zenmeister bekam einmal Besuch von einem Universitätsprofessor, der ihn über Zen befragen wollte.

Der Meister servierte Tee. Die Japanische Teezermonie ist lang und kompliziert, und der Wissenschaftler wurde immer ungeduldiger, während der Zenmeister in aller Seelenruhe die vierundfünfzig Schritte der Zeremonie absolvierte. Als der Tee fertig war, goss er ihn in die Tasse seines Besuchers. Als die Tasse voll war, goss er noch weiter Tee hinein.

Natürlich lief die Tasse über. Der Professor konnte sich nicht länger zurückhalten: "Die Tasse ist bereits voll, da geht nichts mehr hinein!"

"So wie diese Tasse", sagte der Meister, "so voll sind Sie mit Ihren eigenen Meinungen und Ansichten. Wie kann ich Sie unterrichten, wenn Sie Ihre Tasse noch nicht geleert haben?"

In der heutigen Zeit gilt die Lehrmeinung, dass wir Vollendung finden, wenn wir Dinge anhäufen wie Ansichten, Besitztümer, Wissen und Erfahrung. Aber in Wahrheit kommt das wirkliche, pulsierende Leben zu uns, wenn wir leer sind.

Während wir in jedem wachen Moment so viel wie möglich büffeln, befinden sich unsere Sinne in einem endlosen Kanonenfeuer aus Stimulation und Ablenkung und wir begraben dabei den größten Schatz, den es gibt: uns selbst. Ganz tief unten, unter allen Ansichten, Vorlieben, Meinungen, Ängsten und Erinnerungen ist unser wahres, ewiges Wesen — das ich das Bewusstsein von Liebe nenne. Es war immer da und wird immer dort sein. Es ist das, was wir im Grunde sind, aber wir haben es aus dem Auge verloren. Es wurde von all dem "Zeugs" verdeckt, das wir so schätzen. Nur wenn wir uns davon befreien, können wir unseren kostbarsten Schatz in uns wiederfinden. Leere ist voll von dem, was wir im tiefsten Grunde wollen und brauchen.

Wir hängen an Strukturen, die uns vertraut sind, denn wir denken, dass sie definieren, wer wir sind. Selbst wenn sie uns unglücklich machen, scheint die Alternative noch weniger wünschenswert zu sein: Unsere Angst vor Veränderung ist letztlich die Angst, unsere Identität zu verlieren. Denn wer wären wir ohne unsere Glaubenssätze, politischen Einstellungen, Vorlieben und, tatsächlich, unseren Persönlichkeiten? Diese Ansichten über die Welt und unseren Platz darin geben uns ein Gefühl von Sicherheit. Wir wissen, wo wir stehen und wir wissen, in welcher Position wir in Bezug auf alles andere und jeden anderen stehen. Aber hat diese Illusion von Sicherheit uns bislang Glück gebracht? Für die überwältigende Mehrheit von uns, die wir in der modernen westlichen Welt leben, lautet die Antwort "Nein".

Wenn wir also eine neue Ansicht auf dieses Leben gewinnen wollen, müssen wir auch gewillt sein, unsere alten Ansichten und Vorstellungen über Bord zu werfen. Anstatt uns an ihnen festzuhalten — uns gegen Veränderungen zu wehren und dabei starr und unbeweglich zu bleiben — müssen wir uns öffnen, um Neues aufnehmen zu können. Wir müssen bereit sein, uns zu entwickeln. Das Bewusstsein von Liebe entsteht durch Entwicklung. Und was treibt die Entwicklung voran? Veränderung. Es gibt kein Wachstum und kein Leben ohne Veränderung. Starre — der Widerstand oder das Fehlen jeglicher Veränderung — ist Tod. Um zu überleben, muss man sich dem Leben anpassen: Wenn wir weiterkommen wollen, müssen wir bereit sein, uns zu verändern und das Alte hinter uns lassen.

Die Geschichte zeigt, dass Größe immer mit dem Bruch der alten Vorstellungen einherging. Jesus brach mit der Tradition ebenso wie Buddha. Wenn wir uns weiterentwickeln, stellen sich Meinungen und Urteile, die wir einst einmal fraglos akzeptiert haben, als veraltet und bedeutungslos heraus. Es ist Zeit, uns von all dem zu befreien, woran wir hängen und die Ideen und Meinungen aufzugeben, die unser Bewusstsein ausgefüllt haben.

Das Bewusstsein entwickelt sich. Ohne Veränderung gibt es keine Entwicklung.

Es ist so befreiend, leer zu sein! Keine Meinungen, Ideen, Grenzen, Widerstände haben. Zum Universum "Ja" sagen, "Ja" zur gesamten Schöpfung als einem Ort der Freude. Das kann, wer das Leben umarmt, ohne sich ständig einzumischen, wer sich fallen lässt in alles, was ist und sich in unsere gegenwärtige Realität verliebt. Das ist die wahre Liebe — die Liebe eines Einzelnen zum Leben selbst, für sich selbst, aus Freude am Sein.

Deshalb werden Sie in diesem Buch eher etwas verlernen, anstatt etwas zu lernen. Im ersten Teil werde ich Sie mit den häufigsten allgemein akzeptierten Illusionen konfrontieren, mit den meisten Lügen, die wir als gemeinsame Realität anerkannt haben, die aber mit Angst belastet sind und einschränken. Ein paar dieser Illusionen haben die gleichen Wurzeln und so überschneiden sich manche. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie sich mit der einen mehr identifizieren können als mit der anderen, oder dass die eine für Ihr Leben zutreffender ist als die andere, daher schließe ich deren unterschiedlichen Wiederholungen mit ein, damit Sie die vielen Variationen erkennen können, in denen sie sich manifestieren.

Der Rest des Buches stellt einige der Probleme des täglichen Lebens dar, die von den genannten Illusionen erschaffen werden. Im zweiten Teil betrachten wir, wie diese Illusionen unsere zwischenmenschlichen Beziehungen unterminieren und die verschiedenen Rollen, die jeder von uns in seinem Leben spielt. Anstatt die uns vorgegebenen Klischeevorstellungen aufrechtzuerhalten, die uns die Art und Weise diktieren, wie wir unserer Rolle als Mutter, Vater, Mann, Frau, Liebhaber, Geliebte, Ehemann, Ehefrau, Arbeitnehmer oder Chef gerecht werden, können wir diese Rollen aus einem Zustand des Bewusstseins von Liebe heraus viel wirkungsvoller, freudiger und leidenschaftlicher als jemals zuvor ausfüllen. Teil 3 bietet konkrete Vorschläge dafür, wie wir unser Bewusstsein von Liebe in diesem schnelllebigen, sprunghaften neuen Jahrhundert, in dem wir leben, ausdrücken können.

Leuchtfeuer, die Ihren Weg erhellen

Bevor wir anfangen, können wir uns vorbereiten, indem wir bestimmte Geisteshaltungen kultivieren und diejenigen loslassen, die uns behindern. Die folgenden Richtlinien werden den Grundstein für Ihr Leben im Bewusstsein von Liebe bilden. Wann immer Sie verwirrt oder voller Zweifel sind, können Sie zu diesen Richtlininien zurückkehren, um Ihre Aufnahmefähigkeit wiederzufinden. Viele dieser Richtlinien kommen aber auch immer wieder im Laufe des Buches vor, und das ist auch gut so, denn je öfter sich etwas wiederholt, desto eher prägt es sich ein.

Konzentrieren Sie sich auf Freude

Das allererste, das wir tun müssen, ist, uns auf Freude zu konzentrieren - auf die Schönheit, die Unschuld, das Lob, die Liebe und die Dankbarkeit, die jedem Moment inne wohnt. Ist es nicht an der Zeit, dass wir uns mehr darauf besinnen?

Wie sieht Freude aus? Das ist das Schöne an Freude: Sie hat keine festgelegte Form. Freude ist eine undefinierte Schwingung. Sie ist wie eine Bergquelle: mit überschäumenden Blasen, die unentwegt aus der Tiefe aufsteigen. Ihre ständige Spontaneität nährt und erfrischt, strömt und regeneriert.

Freude interessiert nicht, ob etwas falsch ist oder nicht. Sie kritisiert keine Äußerlichkeiten, sie sucht keinen Schuldigen für Prüfungen und Zwangslagen. Wenn sie das täte, würde ihr Wasser sofort versiegen, wäre verfärbt und leblos. Freude ist offen für die Liebe und dafür, die Liebe zu sein. Sie hat keine vorgefasste Meinung darüber, wie Liebe sein sollte und wer sie bekommen sollte.

Anstatt auf etwas von außen zu warten, das Freude bringt — zum Beispiel das nächst beste, das man essen kann oder ein neues Spiel - werden Sie selbst zur Freude. Dann gehen Sie hinaus in die Welt und teilen sie mit der Menschheit.

Bleiben Sie im Hier und Jetzt

Freude lebt in der Gegenwart, also kümmern Sie sich nicht um die Vergangenheit oder Zukunft - beide haben Sie ja schon genug in Beschlag genommen, Dankeschön. Es ist an der Zeit, dem Hier und Jetzt - der Gegenwart, in der das Leben tatsächlich stattfindet - ein wenig mehr Aufmerksamkeit zu schenken, die sie dringend benötigt.

Gewinnen Sie die Unschuld der Kindheit zurück

Kinder sind uns Erwachsenen weit überlegen, was das Thema Glücklichsein anbelangt. Sie nähern sich allem, als wäre es das erste Mal, völlig unvoreingenommen von dem, was vorher war. Sie sehen Magie und Wunder, wohin sie auch schauen. Können Sie sich vorstellen, was für eine Erleichterung es wäre, zu diesem Stadium zurückzukehren?

Als ich ein Kind war, war ich einfach nur. Ich beobachtete mich nicht und bewertete auch die Reaktionen der Menschen um mich herum nicht. Ich versuchte nicht zu manipulieren, zu verführen oder irgendwie zu kontrollieren. Nur ich selbst zu sein war mir genug. Ich hatte keine Vorstellung davon, ob etwas lächerlich oder ernst war: Wenn ich glücklich war, lachte ich; wenn ich traurig war, weinte ich. Um es zusammenzufassen: Ich habe meine Handlungen nicht hinterfragt. Ich war einfach. Ich war ein seiendes Wesen. Sobald wir das Gepäck tragen, das uns das Erwachsenwerden aufbürdet, mit seinen Meinungen, Ängsten und fehlgeleiteten Wahrnehmungen, haben wir diese Spontanität verloren.

Wenn Sie jetzt durch Ihren Alltag gehen, streichen Sie bitte alles aus, was auf Ihrer geistigen Zeichentafel steht und sehen Sie die Dinge so, wie ein Kind sie sehen würde — ohne Erwartungen oder Anschuldigungen. Versuchen Sie, jede Person von Neuem anzusehen. Wenn Sie ein Obdachloser nach einer Münze fragt, lächeln Sie ihn an, anstatt wie sonst mit ihm zu debattieren — vielleicht war das alles, was er jemals von Ihnen wollte. Wenn Ihre lästige Schwiegermutter anruft, gehen Sie nicht auf ihre Ermahnungen oder ihre Klagen ein. Gehen Sie nicht automatisch davon aus, dass es Ärger gibt, wenn Ihre Chefin Sie in ihr Büro bestellt - vielleicht will Sie Ihnen eine Gehaltserhöhung geben! Wir sind immer auf der Hut und erwarten, dass irgendetwas schief geht. Übernehmen Sie stattdessen die unverdorbene, spontane Unschuld eines Kindes; öffnen Sie sich, damit Sie Freude empfangen können.

Werden Sie lockerer und verspielter

Eines der traurigsten Merkmale unserer modernen Gesellschaft ist, dass wir alles viel zu ernst nehmen. Wir fühlen uns dazu gezwungen, dem zu entsprechen, was wir sein "sollten", wovon wir denken, dass es die Welt von uns erwartet. Wir denken: "Mach' dich bloß nicht lächerlich! Rede nicht ungefragt. Sei nicht albern. Sag bloß nicht, was du wirklich denkst — was würden sie davon halten?" Selbstkontrolle und Selbstkritik wurden zu unserem Lebensstil und verschütten unsere Verspieltheit ebenso wie unsere Fähigkeit, uns selbst auszudrücken.

Wir müssen wieder lernen, etwas aus unserem Herzen fließen zu lassen — damit wir uns erlauben können, dumm auszusehen, frei zu tanzen, anzuhalten und uns selbst daran zu erinnern, dass es im Leben um Lachen und um unbeschwerte Freude geht. Versuchen Sie es. Sie könnten es mögen.

Sie müssen nicht immer Recht haben

Sobald es um unsere eigene Meinung geht, scheint es nichts Wichtigeres zu geben als das. Aus diesem Grund spüren wir eine dringende Notwendigkeit, stets Recht zu haben. Das bedeutet aber oft, dass wir damit nachweisen, dass ein anderer falsch liegt, was zu Konflikten führt. Sobald wir das Gefühl haben, etwas beweisen zu müssen, hört bei uns der Spaß auf.

Man merkt sofort, wenn eine Idee auf Angst basiert: Sie wird von der Notwendigkeit begleitet, sie zu verteidigen, um die Idee vor denen zu schützen, die nicht der gleichen Meinung sind. Das ist die Wurzel des Fanatismus. Liebe braucht im Gegensatz dazu keine Verteidigung. Sie ist für die Meinung anderer Menschen offen und kann sie begeistert annehmen.

Sobald Sie nicht mehr Recht haben müssen, lernen Sie, mit der Welt im Fluss zu sein. Um das zu tun, müssen Sie nicht meinen, Unrecht zu haben. Sie müssen nur für die Möglichkeit offen sein, dass Ihre Perspektive möglicherweise nicht die absolute Wahrheit ist, und dass es im großen Plan aller Dinge gar nicht darauf ankommt. In Wirklichkeit ist diese von Ihnen gehegte Meinung nur ein weiterer Gedanke, nur ein anderer geistiger Konstrukt. Wenn Sie sich dieser Flexibilität einfach hingeben, werden Sie offener.

"Ich weiß es nicht", ist einer der stärksten Ausdrücke auf der Reise zu innerer Größe. Sobald Sie feststellen, dass Sie etwas nicht wissen, sind Sie offener und können etwas annehmen.

Beobachten Sie sich. An welcher Stelle wurden Ihre Meinungen wichtiger als Friede und Harmonie? Fragen Sie sich, ob Sie für Ihre Ideen kämpfen oder ob Sie offen sind, eine neue Sichtweise anzunehmen, damit Sie sich über Ihr derzeitiges Verständnis hinaus entwickeln können? Ich will Ihnen nicht nahelegen, Ihre Ideen zu verraten, aber Sie sollten im Blick behalten, was wirklich wichtig ist: immer an einen Ort der Liebe zu kommen.

Hören Sie auf die Stimme Ihres Herzens

Der menschliche Verstand hat viele Vorzüge: Er ist verantwortlich für unzählige Entdeckungen, Annehmlichkeiten und Erfindungen, die ständig für weitere Entwicklungen der Welt sorgen, in der wir leben. Doch trotz seiner wunderbaren Komplexität ist er an die Gesetze der Dualität gebunden. Positiv und negativ, Raubtier und Beute, Dürre und Überschwemmung - diese Gegensätze bilden die Grundsätze, von denen der Intellekt regiert wird. Wenn wir die Leere erfahren wollen, müssen wir jenseits des Herrschaftsgebiets unseres Intellekts gehen. Wir müssen aus dem Bekannten heraus in die Leere.

Die Wände, die unser Verstand aufgebaut hat, bilden unsere Beschränkung. Wir haben uns so sehr an sie gewöhnt, dass sie uns hier in Sicherheit wiegen, aber diese Wände halten uns gefangen in unserer Unzufriedenheit. Unsere natürliche Neugierde wird immer von unserem Unterbewusstsein angestachelt, weil es uns ermutigen will, über das Vertraute hinaus zu gehen und etwas weiter zu suchen. Lassen Sie uns diesem Drängen nachgeben, diesem angeborenen Wunsch nach Erforschung und Entdeckung, und in eine neue Erfahrung des Seins vorstoßen, weit über das hinaus, was wir bislang kennen.

Es gibt ein Wissen jenseits des Verstandes. Im Gegensatz zu intellektuellem Verständnis, das immer zwei Seiten einer Medaille betrachtet, zweifelt dieses Wissen nie. Es vertraut sich stillschweigend selbst und spricht mit absoluter Klarheit. Wenn es spricht, spricht es ohne Vorwarnung: Plötzlich hören Sie sich reden und wissen noch nicht einmal weshalb. Dennoch hören Sie die Wahrheit in Ihren eigenen Worten. Sie können das spüren. Hören Sie hin. Sie ist da, sie liegt in Ihnen. Sie werden sie hören. Sie spricht aus Allwissenheit mit der Energie bedingungsloser Liebe.

Analysieren Sie nicht

Wenn Sie sich einen Film ansehen, fragen Sie sich dann, wie das Bild in Ihren Fernsehschirm kommt - welcher Satellit es ausstrahlt und wie die Millionen einzelner Pixel sich zusammenfügen, um all die unterschiedlichen Farben zu bilden? Nein, denn das würde den Film ganz schön langweilig machen! Aber warum können wir das Leben nicht auf die gleiche Art und Weise betrachten und unschuldig die Wunder und Geheimnisse bestaunen, das unverhoffte Kapitel, das um die Ecke wartet? Warum analysieren und sezieren wir immer alles? Analysen lassen uns in Dichte und Komplexität stecken bleiben, während das Bewusstsein von Liebe ganz das Gegenteil bewirkt, weil es einfach, leicht und voller Freude ist. Es öffnet uns für Veränderungen, während Analysen uns steifer und träger machen.

Versuchen Sie, Ihr Leben einfach zu beobachten, anstatt über die Warums zu grübeln. Was, wenn es gar kein Warum gibt? Was, wenn alles einfach nur ist, und alles, was Sie tun müssen, ist, einfach zu sein? Wenn Sie zu sehr versuchen, zu verstehen, werden Sie nur immer verwirrter enden! Versuchen Sie stattdessen, leichter zu sein, unschuldiger. Dann fangen Sie an, die Dinge von einer tieferen Warte aus zu verstehen, über die Zweifel und Unsicherheiten hinweg, die unweigerlich dadurch entstehen, dass der Intellekt alles begründen will.

Fangen Sie mit spirituellen Übungen an

Schon immer haben Menschen spirituelle Übungen genutzt, um ihr Leid zu überwinden und innere Ruhe zu finden. Wichtig ist dabei, nach innen zu gehen, und spirituelle Techniken erleichtern das. Wer täglich diesen Übungen etwas Zeit widmet, erreicht eine sich immer weiter vertiefende Selbsterkenntnis und Genügsamkeit.

Gebete, Meditation, Singen, Yoga Asana, Sense Withdrawal (Pratyahara), Tai Chi, Aufzeichnungen — es gibt unendlich viele, verschiedene spirituelle Übungen. Ich empfehle das Isha System, das ich selbst für meine eigene, persönliche Reise genutzt habe. Die einzelnen Lehrsätze des Isha Systems eignen sich hervorragend dazu, Sie hinter die oberflächliche Ebene des Geistes zu leiten. Das Isha System und seine Lehrsätze habe ich ausführlich in meinem Buch "Why Walk When You Can Fly?" ("Warum laufen Sie, wenn Sie fliegen können?") beschrieben. Eine kurze Einführung in diese Lehrsätze finden Sie im Anhang 1 in diesem Buch. Wenn Sie die Lehrsätze trainieren, während Sie dieses Buch lesen, werden Sie dessen Weisheiten wirkungsvoller in sich aufnehmen können.

Freuen Sie sich auf die Reise!

Stellen Sie sich vor, dass Sie am Fuße des Aconcagua stehen, dem höchsten Berg der Anden. Aconcagua bedeutet in der Eingeborenensprache Quechua “Wächter aus Stein”, und der Berg steht als wundervolles Beispiel dafür, die Ängste des Verstandes zu überwinden. Um die Spitze des Berges zu erreichen, müssen Sie sich über Ihre Ängste erheben und Ihren Fokus auf Freude und Wertschätzung legen. Danach werden Sie in der Lage sein, die Welt aus einem transzendenten Blickwinkel zu betrachten und überschwänglich die Schönheit feiern können, die vor Ihnen ausgebreitet ist.

Doch um den Gipfel zu erreichen, müssen Sie auf Ihrer Reise einen Schritt nach dem anderen setzen. Wenn Sie davon besessen sind, den Gipfel zu erreichen, werden Sie die Blumen zu Ihren Füßen nicht bemerken. Entweder Sie springen über die Gänseblümchen und Ziegenherden, die am Hang weiden (denken Sie an Julie Andrews in dem Musical "The Sound of Music"), oder Sie trotten ernst zu Ihrem künftigen Ziel, ohne die Schönheit um Sie herum zu bemerken. Aber jeder Schritt gehört zu Ihrer Reise: die Liebe, die Freude, die Fülle, die wir im Hier und Jetzt erleben.

Wenn Sie Ihre Reise durch dieses Buch aufnehmen — was einer Reise durch den Rest Ihres Lebens gleichkommt — achten Sie die ganze Zeit auf die Freude um Sie herum! Dann werden Sie das Gefühl haben, Sie hätten Ihr Ziel bereits erreicht.

Teil I
Illusionen zerstören

Nun, nachdem wir die richtige, von Offenheit und Aufnahmefähigkeit geprägte Einstellung angenommen haben, sind wir bereit, mit der Zerstörung der Illusionen zu beginnen, die uns davon abhalten, zu erwachen.

Zerstörung. Das klingt wie etwas Schlechtes, aber in Wahrheit kommt Weisheit von Zerstörung. Leere entsteht, wenn wir alles Geschwätz vernichten — die Ideen, die Meinungen, die Urteile und Pläne, die um den vordersten Platz unserer Aufmerksamkeit kämpfen. Dieses gleichmäßige Zufallsrauschen, dieses statische Summen ist genau das, was uns von unserer wahren Natur, von der Herrlichkeit und Schönheit des Selbsts ablenkt und blendet. Das Staunen kommt erst, wenn wir in uns selbst ruhen. Sein — einfach nur sein, ohne irgendetwas anderes — so entsteht Zufriedenheit. In dieser Leere entdecken wir das schwer Fassbare und erreichen alles, wofür wir jemals gekämpft, was wir angesteuert, beklagt oder in dem Bemühen getan haben, es zu schaffen, jemand zu sein, aufzusteigen. Es war die ganze Zeit da und hat darauf gewartet, dass wir uns verzweifelt ergeben und endlich aufhören, außerhalb von uns nach Vollendung zu suchen.

Sobald wird diesen inneren Zustand finden, durchdringt die Freude des Bewusstseins von Liebe jeden Augenblick, jede unserer Handlungen. Wir werden Künstler, Schöpfer, wobei wir der Welt unseren eigenen, einzigartigen Ausdruck geben. Wir versuchen nicht, etwas zu bekommen; unser Fokus liegt nicht darauf, wie wir davon profitieren können. Wir sind Gebende, wobei wir dem Ganzen unsere eigene Note geben. Indem wir unser Selbst teilen, fangen wir an, Freude und Erfüllung zu finden.

In diesem Abschnitt werden wir lernen, aus unserer Opferrolle herauszukommen und uns in Schöpfer zu verwandeln, indem wir die Illusionen zerstören, die uns die Sicht auf unser Selbst und die Welt vernebeln. Wir entdecken, wie sehr uns die Bequemlichkeit einschränkt, zerstreuen unsere falsche Vorstellung von Mangel, überwinden Passivität und Diskriminierung, durchschauen einen scheinbaren Abstand, bewegen uns außerhalb eigener Urteile, verstehen, wie sehr Kontrolle die Natur erdrückt und beginnen, uns selbst von unserer eigenen Unterdrückung zu befreien.

Kapitel 1
Illusion Nr. 1: Ich bin ein Opfer

Glaube: Die Dinge, die mir passieren, stellen mich noch nicht einmal zufrieden Wirklichkeit: Ich bin ein unendlich allmächtiger Schöpfer

Die Umstände, die jedes einzelne unserer Leben geprägt haben, sind so einzigartig und individuell wie unsere Persönlichkeiten - kein Leben gleicht dem anderen. Nur unsere Fähigkeit, als Individuum zu wachsen, uns in mitfühlendere, liebendere und bewusstere Menschen zu entwickeln, liegt nicht an dem, was uns passiert ist, sondern in unserer Haltung zu diesen Situationen. Wenn es einmal hart auf hart kommt, geben wir dann auf oder geben wir Gas? Wehren wir uns oder nehmen wir die Situation in Liebe an, um daran zu wachsen?

Letztendlich gibt es nur zwei Einstellungen, die wir im Leben einnehmen können: die Haltung eines Opfers oder die eines Schöpfers.

Ein Opfer kann die Schönheit, Fülle oder innere Vollkommenheit eines jeden Augenblicks nicht sehen, denn es hat eine bestimmte Vorstellung davon, wie die Dinge sein sollten, eine Vorstellung, die zwangsläufig zerstört wurde, eine Vorstellung, die im Widerspruch mit dem ist, was ist. Dieses Gefühl der Nichtübereinstimmung schürt Ärger — Ärger auf das Leben, auf Gott — aber es äußert sich im Opfer als eine passive, depressive Schwere, Trägheit und scheinbarer Gleichgültigkeit, wirkt aber eher wie Traurigkeit als Wut. Letztlich repräsentiert es Selbsthass und Gewalt gegen sich selbst. Es ist die ultimative Ablehnung von allem, was ist: Gewalt gegen das Leben.

Die einzige Möglichkeit, dieses Opferrollen-Muster zu durchbrechen, ist die, die Rolle des Schöpfers einzunehmen. Ein Schöpfer lobt seine Schöpfung; ein Opfer kritisiert sie. Ein Schöpfer lebt in Wertschätzung, ein Opfer beschwert sich und übernimmt keine Verantwortung. Das sind zwei völlige Gegensätze. Der Schöpfer nimmt begeistert an, was immer sich ihm in den Weg stellt. Er erwidert alles mit einem "Ja", was ihm ermöglicht, ein Leben in Fülle zu leben. Das Opfer andererseits ist nachtragend und ablehnend. Weil es so starre Vorstellungen davon hat, wie die Dinge aussehen sollten, kann es die Schönheit und Perfektion nicht sehen, die dem Leben innewohnt. Opfer sind eingehüllt in einen Mantel aus brodelnder Passivität, was äußerster Wut entspricht: Das ist die Ablehnung der Existenz, die Aberkennung dessen, was ist.

Ich bin Verantwortlich.

Wann immer ich mein Leben verneine und eine bessere Vorstellung von dem habe, was sein sollte, lehne ich das Leben ab. Weil ich das Spiel nicht beherrsche, will ich nicht mitspielen. Ich verstehe nichts, daher erkenne ich nichts an. So klingt das zwanghafte Extrem eines schrecklichen Geistes; seine Komplikationen saugen alle Freude aus dem Leben. Das Bewusstsein aber lebt in Verbindung mit dem Herzen. Wenn Sie aus dem Herzen heraus leben, gibt es keine Fragen. Sobald Sie nicht mehr eingeschränkt sind, verschwindet das verzweifelte Bedürfnis, alles zu verstehen und sie sind verwoben mit der fruchtbaren Freude des reinen Seins. Wenn es die Liebe gefunden hat, braucht das Herz nichts anderes mehr.

Wie kann ich mich nun von einem Opfer in einen Schöpfer verwandeln? Indem ich mich auf das Bewusstsein von Liebe konzentriere, auf die stillen Tiefen, die in uns allen liegen, bis wir zum Geist ohne Gedanken werden. Warum? Es gibt kein Warum. Es ist einfach so. Sobald Sie bemerken, dass Sie sich gegen etwas sträuben, das ist — und denken, es könne in diesem Moment etwas Besseres geben oder etwas sei ungerecht — belassen Sie es dabei. Erinnern Sie sich daran, dass Sie zu Gott werden, sobald Sie fließen und sich ihm überlassen. Wenn Sie kämpfen, sind Sie nichts weiter als ein aufgebrachtes Kind, das keine Verantwortung übernehmen will. Nichts könnte in diesem Moment besser sein, nichts ist ungerecht, denn Gott ist alles; Sie sind Gott in allem; Gott ist Freude; und das alles ist Ihre Schöpfung.

Befreien Sie sich von Ihrer Opferrolle

Bitte verstehen Sie mich richtig, ich schlage Ihnen nicht vor, dass Sie sich intellektuell davon überzeugen, dass Sie kein Opfer sind. Im Gegenteil, wenn Sie sich in jedem Bereich Ihres Lebens wie ein Opfer vorkommen, dann erlauben Sie sich, das auch zu spüren. Nehmen Sie Ihr inneres Opfer an. Lieben Sie das Opfer, das in Ihnen steckt. Sie werden es nicht los, indem Sie es ablehnen oder verurteilen. Spüren Sie, welche Gefühle Ihre Opferrolle in Ihnen weckt: Trauer, Wut, Verbitterung. Schreien Sie in ein Kissen. Weinen Sie. Schlagen Sie auf eine Matratze ein. Machen Sie, was auch immer in Ihnen hochkommt. Nehmen Sie das Opfer, das in Ihnen steckt, in den Arm und schon bald werden sie es durchschauen. Sobald Sie alle angesammelten Gefühle freigesetzt haben, wird Sie Ihre Opferhaltung nicht mehr belasten und bald verschwinden.

Befreien Sie sich von Schuld

Ein Schöpfer zu werden bedeutet letztendlich, Verantwortung für sein Leben zu übernehmen. Das Opfer hält Verantwortung für etwas Unbequemes, eine lästige Pflicht. Es ist auch viel einfacher, jemand anderem die Schuld für die eigene Unzufriedenheit zuzuweisen. Aber in Wirklichkeit ist das gar nicht einfacher: Es nimmt Ihnen die Entscheidung, das Leiden zu beenden, einfach aus der Hand. Sie sind so lange der Sklave Ihrer Umgebung, bis Sie die Verantwortung für Ihr eigenes Glück in die Hand nehmen. Erst wenn Sie das tun, werden Sie wahre Freiheit finden.

Im Allgemeinen denken wir, Freiheit bedeutete, dass wir tun und lassen können, was wir wollen. Aber diese Definition von Freiheit übersieht die Tatsache, dass die Person, die uns am meisten kontrolliert und beurteilt, wir selbst sind. Wahre Freiheit kann einem von einer anderen Person weder garantiert noch genommen werden: Nur wir selbst haben diese Macht über uns.

Freiheit bedeutet, sich selbst zu akzeptieren. Sie erlaubt uns, wir selbst zu sein. Wir haben dann nicht mehr das verzweifelte Bedürfnis nach Anerkennung, das uns sonst dazu bringt, unbequeme gesellschaftliche Normen zu erfüllen, nur um dazu zu gehören. Solange wir uns nach Anerkennung von anderen sehnen, wird sie nie ausreichen, und zwar einfach deshalb nicht, weil wir uns selbst nicht anerkennen. Solange wir uns nicht selbst anerkennen, versuchen wir, andere dazu zu bringen. Aber der Versuch, Eigenliebe durch Anerkennung von außen zu ersetzen, ist, wie wenn Sie den Fernseher laut stellen, um das Weinen eines Babys zu übertönen — eine Ablenkung, die die Situation nicht verbessert.

Wahre Freiheit ist Freisein von der Opferrolle. Es geht darum, Verantwortung zu übernehmen für die Person, die Sie sind, sie freudig anzunehmen und Ihrer inneren Stimme zu vertrauen.

Bitte bedenken Sie: Ich möchte nicht, dass Sie diese Verhaltensweisen übernehmen, wenn Ihnen nicht danach ist. Verleugnen Sie Ihre eigene Wahrnehmung nicht, nur um sich einer intellektuellen Idee davon anzupassen, was “richtiges Verhalten” wäre. Erweitern Sie stattdessen Ihr Bewusstsein. Sie werden sich dann die Handlungen eines Schöpfers auf ganz natürliche Weise aneignen.

Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Entscheidungen

Verantwortlich sein bedeutet letztlich, die Verantwortung für uns zu übernehmen und für die Entscheidungen, die wir in jedem Augenblick treffen.

Wir haben nicht wirklich eine Ahnung davon, wie mächtig wir tatsächlich sind. Wir neigen dazu, uns als kleine Einzelpersonen in einer riesigen Welt zu betrachten, die ihr Bestes geben, um die Wogen zu glätten, die zwischen uns und unseren Wünschen stehen. Doch es gibt eine Wahrheit, die diese Einstellung ändern, das Gefühl, ein Opfer zu sein, vernichten und wahre Freiheit bringen kann:

Das, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten, wächst.

Unser Fokus erschafft unsere Realität. Wenn wir nur darauf achten, was in unserem Leben und in der Welt schief läuft, was sehen wir dann? Das, was schief läuft. Wenn wir aber uns auf die Dinge konzentrieren, die wir lieben, dann inspirieren uns diese Dinge und erfüllen uns mit Freude. Wir fangen an, die Schönheit zu sehen, für die wir so lange blind waren. Sie können die Erfahrungen Ihres Lebens in einem Augenblick verändern, nur indem Sie auf Ihr Innerstes achten. Lenken Sie einfach Ihre Aufmerksamkeit tief in sich selbst, anstatt sich von den Sorgen und Dramen der Welt gefangen nehmen zu lassen. So können Sie lebenslange Muster von Unzufriedenheit und Sorge durchbrechen.

Wenn es denn aber so einfach wäre, warum machen wir es dann nicht? Ich weiß warum: Weil wir es nicht wollen. Wir wollen gar nicht glücklich sein — wir ziehen es vor, für das zu kämpfen, was unserer Meinung nach sein sollte. Wir wollen uns nicht hingeben: Wir wollen gewinnen. Wir wollen die Realität nicht freudig anerkennen: Wir wollen den Ideen davon hinterherjagen, wie Dinge zu sein haben, anstatt sie so zu akzeptieren, wie sie sind. Warum? Weil wir überzeugt davon sind, dass wir am besten wissen, wie unser Leben aussehen sollte.

Kinder machen das nicht. Sie nehmen ungefragt an, was sie haben. Als ich noch an der kolumbianischen Küste lebte, haben die dort ansässigen Jungs barfuß mit Kokosnüssen Fußball gespielt. Sie bliesen nicht Trübsal und dachten, wenn ich nur ein paar Turnschuhe von Nike hätte! Dann könnte ich viel besser spielen. Wenn wir nur einen richtigen Ball hätten statt dieser Kokosnuss. Sie dachten nicht so. Sie hatten auch so ihren Spaß und freuten sich an dem, was sie hatten.

Ich leugne nicht, dass es wichtig ist, an einer besseren Welt zu arbeiten. Ich schätze jede Aktion, die dabei hilft, die Menschheit zu verbinden und die Lebensqualität auf diesem Planeten zu verbessern. Aber wenn wir nur darauf achten, was schlecht läuft, selbst wenn wir den Vorsatz haben, es besser zu machen, verewigen wir die Unzufriedenheit und fehlende Übereinstimmung mit dem, was ist. Lassen Sie uns im Blick behalten, was wir in dieser wundervollen, unglaublichen Welt, in der wir leben, erreicht haben und achten auf die leidenschaftlichen, begeisterte Menschen, die täglich ihr Bestes für die Menschheit geben.

Konzentrieren wir uns darauf, was wir geben können, und welche Wege uns zu einem freudvolleren, erfüllendem Leben führen können. Konzentrieren wir uns darauf, stets im Hier und Jetzt zu leben, uns selbst zu kennen, uns zu akzeptieren, uns freudig anzunehmen. Dann werden wir diese Liebe auf ganz natürliche Weise mit denen teilen, die um uns sind.

Auf was konzentrieren Sie sich im Moment? Auf die Enttäuschungen der Vergangenheit oder die Sorgen über die Zukunft? Warum versuchen Sie nicht, nur mal eben für heute, sich darauf zu konzentrieren, jeden einzelnen Moment zu genießen und in jeder aufkommenden Situation das Beste zu geben?

Entdecken Sie die Kraft der Konzentration, und übernehmen Sie dabei die Verantwortung für Ihr eigenes Glück.

Hausaufgabe

Konzentrieren Sie sich heute darauf, jeden einzelnen Moment zu genießen. Sobald Sie sich selbst dabei ertappen, dass Sie sich Sorgen machen oder etwas von früher bedauern, schauen Sie einfach in den Himmel und lachen Sie sich aus. Denken Sie: "Upps, ich habe es schon wieder getan!", und bringen Sie sich zurück in die Gegenwart.

Ein Schöpfer werden: Haben Sie das nötige Rüstzeug?

Unsere Gesellschaft schafft ein Opferbewusstsein. Die Medien setzen sich für die Opfer ein, kämpfen für die Unterdrückten und unterstützen die Idee, dass wir alle Opfer sind, die vor ihren Unterdrückern gerettet werden müssen. Diese Mentalität ist sehr tief in uns verwurzelt und es fällt uns daher schwer, zu verstehen, dass wir keine Opfer sind. Dieser Gedanke könnte uns sogar beleidigen; er könnte grausam und mitleidlos wirken. Aber Menschen als Opfer zu sehen ist die lähmendste Haltung, die wir einnehmen können: Sie hält die Menschen in ihrer Ohnmacht und leugnet deren Fähigkeit, sich zu verändern. Eine anteilnehmende Haltung inspiriert Menschen zu ihrer wahren Größe, unabhängig von äußeren Umständen. Ich behaupte hier nicht, dass wir Ungerechtigkeit leugnen oder die Bedürfnisse der Menschheit ignorieren sollen; ich behaupte, dass das Wichtigste und Nachhaltigste, das wir tun können, ist, unser inneres Opfer zu heilen und dann nehmen wir auch andere nicht mehr als Opfer wahr.

Es erfordert Mut, ein Schöpfer zu sein. Sie müssen für Ihre eigene Größe einstehen und die volle Verantwortung für alles übernehmen, was in Ihrer Welt passiert. Aber die Belohnung dafür ist grenzenlos: Das Resultat ist höchste Zufriedenheit mit sich und mit dem Leben.

Das Gras des Nachbarn ist immer grüner

Eine klassische Form der Opferrolle ist die, unter etwas zu leiden, das wir nicht haben können. Wir sind Experten darin, etwas zu finden, das uns fehlt und wir setzen alles daran, es zu bekommen. Das ist eine todsichere Methode, alles Glück aus unserem Leben zu vertreiben. Eine Frau, die kein Kind zur Welt bringen kann, kann in ihrem Verdruss die guten Seiten ihres Lebens vergessen: Sie hat möglicherweise den perfekten Partner, die Möglichkeit, ein Kind zu adoptieren, wenn sie das wollte, Erfüllung in ihrer Arbeit, die Freiheit, zu reisen und ihren Hobbys nachzugehen. Aber ihre unnachgiebige Vorstellung davon, wie die Dinge sein sollten, ihre Enttäuschung darüber, was sie nicht haben kann, wird zu einer fixen Idee und überschattet den Zauber und die guten Gelegenheiten, die in jedem Moment liegen. Das Gleiche kann uns mit jedem anderen Teil unseres Lebens geschehen, von dem wir das Gefühl haben, dass er fehlt: Der fehlende Seelenpartner kann unsere Leidenschaft für den Beruf in den Schatten stellen. Oder unsere Arbeitslosigkeit kann uns blind für die Unterstützung einer liebevollen Familie machen. Selbst die E-Mails in unserem Spam-Ordner spiegeln unsere Tendenz wieder, uns auf das zu konzentrieren, was uns fehlt: Ich werde ständig mit Angeboten für Penisverlängerungen bombardiert und (ohne jetzt die Schwierigkeiten herunterspielen zu wollen, die Gefühle von Impotenz mit sich bringen) mir ist klar geworden, dass der Eindruck, anatomisch zu kurz gekommen zu sein, nur einer der vielen Sündenböcke ist, den wir für all unseren Druck und unsere Enttäuschungen verantwortlich machen. Wir geben Dingen, die wir nicht ändern können, die Schuld an unserer Unzufriedenheit. Indem wir das tun, geben wir unsere Fähigkeit auf, Freude in all den wunderschönen Dingen zu finden, die das Leben mit sich bringt.

Opferhaltung im Vergleich zur Haltung
eines Schöpfers in Situationen des täglichen Lebens

Es gibt viele Situationen, in denen man ganz leicht den Unterschied zwischen einer Opferhaltung und der Haltung eines Schöpfers erkennen kann. Die folgenden Beispiele können Ihnen dabei helfen, sich Ihrer Opfermentalität bewusster zu werden und neue Entscheidungen zu treffen:

SITUATION ODER EIGENSCHAFT	OPFERHALTUNG	HALTUNG EINES SCHÖPFERS
Beziehungen	Du machst mich nicht glücklich. Ich brauche deine Liebe, um mich wertvoll fühlen zu können	Mir gefällt, dir etwas zu geben. Ich möchte dir dabei helfen, das Beste aus dir herauszuholen, so wie auch ich immer das Beste aus mir machen möchte. Ich bin offen für deine Liebe und ich verdiene deine Liebe.
Verlust	Warum passieren mir solche fürchterlichen Dinge? Ich kann nicht glücklich sein, denn meine äußeren Umstände lassen das nicht zu. Wenn ich bessere Möglichkeiten hätte, könnte ich mich vielleicht vollständig fühlen oder mein Potenzial voll ausschöpfen.	Ich heiße die Dinge, die mir in diesem Leben geschehen, willkommen und sehe sie als Chance, an ihnen zu wachsen. Ich vertraue darauf, dass selbst die Dinge das Beste für mich sind, die ich mir nicht gewünscht habe. Ich ergebe mich in mein Schicksal und füge mich dem, was kommt. Meine Freude finde ich darin, dass ich alles willkommen heiße und genieße, und nicht darin, dass ich mich widersetze und mich beklage.

SITUATION ODER EIGENSCHAFT	OPFERHALTUNG	HALTUNG EINES SCHÖPFERS
Mangel	Ich habe nicht genug Zeit/Geld/Unterstützung	Ich bin ganz im Hier und Jetzt, ich sehe, dass ich alles habe, was ich in diesem Moment brauche. Indem ich vertraue und mich dem Leben hingebe, bin ich offen und kann den Reichtum schätzen, die mir beständig zufließt.
Geben und nehmen	Ich muss nehmen, denn ich habe nicht genug. Die Menschen wollen mir etwas wegnehmen, deshalb muss ich mein Hab und Gut schützen. Wenn ich in der Vergangenheit jemandem vertraut habe, wurde ich enttäuscht. Ich erwarte daher, dass immer etwas schief geht.	Ich bin hier, um zu dienen; es macht mir große Freude, etwas von dem Überfluss in mir abzugeben. Wenn ich gebe, erhalte ich, denn ich gebe es mir selbst. Je mehr ich gebe, desto mehr erhalte ich.

SITUATION ODER EIGENSCHAFT	OPFERHALTUNG	HALTUNG EINES SCHÖPFERS
Vertrauen	Wenn ich in der Vergangenheit jemandem vertraut habe, wurde ich enttäuscht. Ich erwarte daher, dass immer etwas schief geht.	Von nichts kommt nichts. Meine Entscheidung, zu vertrauen, reflektiert meine eigene Rechtschaffenheit und hängt nicht von Resultaten ab. Wenn ich vertraue, gewinne ich, unabhängig davon, wie die Sache ausgeht, denn ich vertraue mir.
Einen „Fehler“ machen	Es war nicht meine Schuld. Ich muss dir unbedingt erklären, warum es nicht meine Schuld war. Ich muss dich unbedingt von meiner Entschuldigung überzeugen. Ich übernehme keine Verantwortung für das, was ich tat.	Ich bin für alles verantwortlich: Wenn ich einen Fehler mache, dann nehme ich das als Gelegenheit, um zu lernen und es das nächste Mal besser zu machen. Ich verteidige mich nicht. Ich höre aufmerksam zu, damit ich mich weiterentwickeln kann.

SITUATION ODER EIGENSCHAFT	OPFERHALTUNG	HALTUNG EINES SCHÖPFERS
Freundschaft	Weil ich dein Freund bin, schuldest du mir etwas. Ich gebe dir so viel, daher musst du mir viel zurückgeben.	Ich gebe bedingungslos und ich bin bereit, etwas zu empfangen. Ich bin durch dich verwundbar, doch ich höre uneingeschränkt zu, was du mir zu sagen hast, denn die Liebe braucht keinen Schutz.
Anerkennung	Ich brauche Anerkennung, ich brauche deinen Beifall. Wenn du nicht meiner Meinung bist, nimmst du mir Kraft. Ich kann mich nicht selbst wertschätzen, wenn du mich nicht lobst.	Ich schätze mich selbst; es ist die Rechtschaffenheit meiner Handlungen, die mich befriedigt. Wenn ich merke, dass man mir nicht zustimmt, gehe ich nach innen und frage mich, wie ich mich damit fühle, so dass ich mir dessen bewusst werde. Mein Selbstwertgefühl hängt davon ab, wie ich mein inneres Bewusstsein erlebe, was nicht von den wechselnden Meinungen der Menschen um mich herum abhängt..

SITUATION ODER EIGENSCHAFT	OPFERHALTUNG	HALTUNG EINES SCHÖPFERS
Aktivitäten	Mir kommt alles wie eine lästige Pflicht vor. Ich reagiere auf jede Anfrage mit Widerstand. Aus Faulheit mache ich Pausen, so oft ich kann. Meine Leistungen sind mittelmäßig..	Ich sage "Ja" zu allem. Ich liefere Spitzenleistungen ab und es gefällt mir, immer das Beste zu geben und mich selbst dann noch zu verbessern
Verantwortung	Ich bin nicht für die Dinge verantwortlich, die mir passieren.	Ich bin für mein Universum verantwortlich.

Zum Nachdenken

 Fragen Sie sich, wieso versuche ich, eine innere Leere durch äußere Anerkennung zu füllen. Wieso hängt meine eigene Selbstkritik vom Urteil anderer Menschen ab?

 Ist in der letzten Zeit irgendetwas geschehen, für das Sie jemand anderem die Schuld gaben? Gibt es Bereiche in Ihrem Leben, in denen Sie sich kraftlos oder schikaniert fühlen? Können Sie Ihre Ansicht ändern und etwas dafür tun, damit Sie sich genau in diesen Bereichen wie ein Schöpfer fühlen?

Kapitel 2
Illusion Nr. 2: Hauptsache bequem

Glaube: Bequemlichkeit ist immer gut, je bequemer, desto besser. Wirklichkeit: Jede Herausforderung des Lebens macht uns stärker!

Vor einigen Jahren besuchte ich Feuerland, eine unglaublich schöne Insel an der Spitze Argentiniens, Heimat des südlichsten Dorfes dieser Welt. Das Land mit den zerklüfteten, schneebedeckten Gipfeln beheimatet auch eine riesige Biberkolonie. Diese Biber stammen nicht ursprünglich aus Argentinien, wie man mir sagte, sondern wurden in den 1940-er Jahren von der Argentinischen Regierung aus Kanada eingeführt. Sie glaubte, sie könne mit den Biberfellen ein Vermögen machen. Ihre Begründungen dafür klangen genial: In Feuerland leben keine natürlichen Feinde der Biber, weder Bären, Bärenmarder oder Wölfe. Ohne Feinde würden sich die Biber schnell vermehren, und die Regierung würde davon profitieren, indem sie durch den Verkauf der Pelze riesige Gewinne mache.

Der Plan wurde schnell umgesetzt und so wurden fünfundzwanzig Biberpaare in Feuerland ausgesetzt. Während nun die Biber ihrer Wege gingen, warteten die Importeure freudig auf die Früchte ihrer Arbeit. Die Biber vermehrten sich tatsächlich, aber dann geschah etwas völlig Unerwartetes: Die Nachkommen entwickelten nicht so dicke Pelze wie ihre kanadischen Verwandten. Tatsächlich waren ihre Pelze zu nichts zu gebrauchen.

Die verzweifelten Importeure erfuhren bald, dass das Fell des Bibers dann dick wächst, wenn das Tier die Erfahrung von Angst macht. Aber ohne Raubtiere brauchten die Biber keine Angst zu haben, deshalb konnten ihre Felle nicht wachsen!

Für die Menschen in unserer Gesellschaft ist Komfort das Größte. Alles, was das Leben leichter macht oder weniger Aufwand bedeutet, gilt als wertvoll. Wir haben uns aus Angst vor Konflikten abgewöhnt, die Wahrheit zu sagen und wir wollen auch so selten wie möglich mit unseren Ängsten konfrontiert werden. Daher ziehen wir die Routine dem Unbekannten vor und die Sicherheit der Spontanität. Doch oft sind die unangenehmen Dinge unseres Lebens — die harten Schicksalsschläge, die Enttäuschungen und die Verluste — die größten Herausforderungen in unserem Leben. Wir wünschten, wir müssten solche Stürme nicht durchstehen, dabei sind sie das, was uns stark macht. Sie schenken uns Reife und Verantwortung, und gibt es einen besseren Lehrmeister als die eigene Erfahrung?

Das Leben stagniert, sobald wir die Herausforderungen ausblenden oder vermeiden. Wenn ein Kind verwöhnt wird und seine Eltern oder Bediensteten alles für es tun, kann es nicht die Fähigkeiten entwickeln, die es braucht, um später in der Gesellschaft zurecht zu kommen. Das gleiche gilt, wenn wir uns selbst zu sehr schützen und versuchen, die unvermeidlichen Konflikte des Lebens zu umgehen. Wir haben es dann möglicherweise bequem, aber wir können nicht die Fähigkeiten entwickeln, die uns zu wahrer Größe führen. Wir finden vielleicht Zerstreuung, aber wir verwirklichen uns nicht.

Die Geschichte von Buddha ist ein perfektes Beispiel dafür. Als Prinz Siddhartha wurde er so von der Welt abgeschottet, dass er weder alte noch kranke Menschen sehen durfte. Als er schließlich die Dinge entdeckte, die bislang vor ihm versteckt wurden, traf ihn der Schock völlig unerwartet. Daraufhin suchte er das andere Extrem und führte ein Leben in Buße und Leiden, bevor er endlich den "Mittelweg" fand. Die Extreme in der Welt sind alle Teil des Lebens, und wir tun unseren Kindern keinen Gefallen, wenn wir sie übertrieben vor der Realität schützen.

Wie wurden Sie von einem Kind zu einem verantwortungsbewussten Erwachsenen? Indem Sie keine Fehler machten? Oder vielmehr, indem Sie lernten, dass Ihr Verhalten Konsequenzen hatte? Schlussendlich müssen wir alle diesen Prozess durchlaufen, bevor wir vollständig verstehen. Um als Individuen zu wachsen und zu gedeihen, müssen wir der Welt direkt ins Gesicht sehen und auch die Verluste und Enttäuschungen bereitwillig annehmen, die das Leben uns bringt. Anstatt schwierige Situationen als Hindernisse in unserem Weg wahrzunehmen, können wir sie dann als Chancen nutzen, um zu wachsen, unsere Grenzen zu überschreiten und unseren Horizont zu erweitern.

Es ist nur natürlich, im Leben mal oben und mal unten zu sein. Wir alle haben diese menschlichen Erfahrungen gemacht und eine Vielfalt von Gefühlen und Situationen durchlebt. Sobald wir damit beginnen, uns im Inneren einen Raum von Sicherheit und bedingungsloser Liebe zu schaffen und mit dem Bewusstsein der Liebe zu nähren, können wir beide Extreme freier erleben. Wir beginnen damit, die Kontraste des Lebens freudig anzunehmen und Abenteuerliches im Wechsel und in Unsicherheit zu finden. Selbstverwirklichung bedeutet nicht, in einem Zustand permanenter Glückseligkeit zu leben und niemals irgendwelche Gefühle zu haben. Bei der Selbstverwirklichung geht es darum, die Kontraste des Lebens völlig anzunehmen und keine Angst vor ihnen zu haben. Sobald die innere Freiheit tief in uns verwurzelt ist, müssen wir unsere Umstände nicht mehr kontrollieren und können ungehindert zu den wechselnden Klängen der Symphonie unseres Lebens tanzen.

Prüfliste Bequemlichkeit

 Treiben Sie Sport, wenn Ihr Körper wegen übertriebener Schonung krank geworden ist.

 Wenn Sie in Ihrem Kopf nur noch Groll hegen, weil Sie Konflikte vermieden haben, nur damit sie es weiterhin bequem haben, gehen Sie hin und sprechen Sie mit der Person, die Sie vermeiden.

 Wenn Ihr Herz zugeknöpft ist, weil Sie es einfacher fanden, sich durch Äußerlichkeiten zu zerstreuen, dann gehen Sie in sich, befreien Sie sich von Ihren Schmerzen und ignorieren Sie nicht mehr, was wirklich vor sich geht. Seien Sie ehrlich mit sich und lassen Sie Ihre eingesperrten Gefühle frei.

Umzug aus der Komfortzone

Der Wunsch nach Bequemlichkeit resultiert aus der Angst vor dem Unbekannten und aus der Angst, zu scheitern. Innerhalb der Komfortzone fühlen wir uns sicher, aber in Wirklichkeit ist Bequemlichkeit ein goldener Käfig, der uns von wahrer Größe ausschließt. Wenn wir uns nicht dazu herausfordern, mehr zu sein, dann legen wir uns auf Mittelmäßigkeit fest. Wir beschweren uns darüber, was in unserem Leben fehlt, doch wir können uns nicht dazu aufraffen, es zu ändern. Die Angst vor dem Scheitern vernebelt unsere Wahrnehmung, so dass wir unser volles Potenzial nicht erkennen können. Unser Verstand überzeugt uns davon, dass wir nicht mehr erreichen können, also bleiben wir stehen.

Wir hängen so an unserer Bequemlichkeit, weil wir Angst vor unserer Größe haben. Es ist sicherer, im Schatten zu sitzen als im Scheinwerferlicht zu stehen: Dort riskieren wir, kritisiert und von anderen abgeurteilt zu werden. Größe erfordert den Mut, alleine zu stehen und keine Kompromisse in Bezug auf unsere Wahrheit zuzulassen. Sie provoziert Veränderung und sorgt für Weiterentwicklung. Größe bedeutet, sich aus dem Fenster zu lehnen, sie klebt nicht an dem, was ist. Sich selbst vertrauen, für Rechtschaffenheit einstehen, nicht sich selbst verlieren, um anderen zu gefallen — das ist Größe.

Innerhalb der Gesellschaft gibt es ein bestimmtes Maß an kollektiver Selbstgefälligkeit. Es erfordert Mut, damit zu brechen und dann alleine zu stehen. Aber wenn wir die eigene Trägheit loswerden wollen, müssen wir das Risiko auf uns nehmen und aufhören, uns darüber Gedanken zu machen, was andere von uns denken könnten. Wir müssen bereit sein, Dinge zu tun, die wir für Fehler halten, um neue Dinge auszuprobieren und neue Erfahrungen zu machen. Wir müssen wagen, uns selbst zu zeigen und auszudrücken.

Wenn ich mich außerhalb der Menge stelle, indem ich etwas Bemerkenswertes tue, dann übernehme ich Verantwortung. Es erfordert weniger Aufwand, sich zurückzulehnen, die finanzielle Situation zu beklagen und der Erziehung oder der Gesellschaft die Schuld dafür zu geben, dass meine Träume sich nicht erfüllen. Aber wir sind alle in der Lage, aus unserer Komfortzone herauszutreten und Größe zu erreichen. Tatsächlich haben einige der inspirierendsten und gefeiertsten Persönlichkeiten der Geschichte durch alle Widrigkeiten gehen müssen, um dann spektakulären Erfolg zu haben. Das sind diejenigen, die "Ja" gesagt haben, als die Welt "Nein" sagte. Es sind diejenigen, die ihre extremen Umstände als Entschuldigung dafür hätten missbrauchen können, dass sie nichts erreicht haben, aber sich dafür entschieden, es nicht zu tun.

Michelle Bachelet ist dafür ein Beispiel und begeistert mich ganz besonders. Sie ist eine alleinerziehende Mutter, die im Exil leben und den Foltertod ihres Vaters hinnehmen musste, bevor sie die erste weibliche Präsidentin in Chile wurde - und das nicht nur als Sozialistin, sondern auch als geschiedene Agnostikerin in einem traditionell katholischen Land. Am Anfang wurde sie öffentlich verachtet, aber ihr Engagement für das Wohlergehen ihres Volkes bescherte ihr die höchsten Beifallsbekundungen im Vergleich zu den chilenischen Präsidenten der vergangenen zwanzig Jahre. Sie war ihrem Land wie eine Mutter, warmherzig aber streng, und sie wusste, dass ihre Kinder ihr später dafür danken würden, dass sie darauf bestanden hatte, das Richtige zu tun.

Es war einmal ein 10-jähriger Junge, der schon als kleines Kind seinen linken Arm verloren hatte. Er stand immer vor der Trainingshalle und sah sehnsüchtig dabei zu, wie die anderen Jungen Judo trainierten. Eines Tages kam der ehrwürdige Großmeister zu ihm nach draußen.

“Möchtest du gerne Judo lernen?”, fragte er.

“Liebend gerne, aber ich kann ja nicht”, antwortete der Junge und zeigte auf seinen fehlenden Arm.

Der Großmeister sah ihn an. “Ich kann dir Judo beibringen”, sagte er.

Sie begannen sofort mit dem Unterricht. In der ersten Lektion zeigte der Großmeister dem Jungen eine einfache Technik und bat ihn, sie so lange zu wiederholen, bis er sie perfekt könne. Drei Monate später hatte ihm der Großmeister noch immer keine andere Technik beigebracht, sondern bestand darauf, dass der Junge weiter die gleiche Bewegung übte, die er ihm in der ersten Stunde beigebracht hatte.

“Können wir nicht etwas Neues probieren?”, fragte der Junge. “Es gibt so viele unterschiedliche Techniken im Judo und ich habe erst eine gelernt!” Aber der Meister blieb felsenfest und bestand darauf, dass der Junge die gleiche Bewegung weiter übe. Das verstand der Junge nicht ganz, aber er vertraute seinem Lehrer und übte weiter.

Einige Monate später nahm der Großmeister den Jungen mit zu seinem ersten Wettkampf. Zu seiner Überraschung gewann er nur mit dieser einen, einzigen Technik seine ersten beiden Kämpfe mit Leichtigkeit. Der dritte Kampf war ein wenig härter, aber nach einer Weile verlor sein Gegner die Geduld und griff ihn an. Geschickt setzte der Junge seine Technik ein und gewann den Kampf. Ungläubig sah der Junge seinen Lehrer an und stellte erstaunt fest, dass er in der Endrunde war.

Sein Gegner in der letzten Runde war sehr viel größer und stärker als er selbst. Der Junge war sich sicher, dass er nicht gewinnen könne, doch sein Meister sah ihn aufmunternd an, also zuckte er mit den Schultern und ging in den Kampf. Er hatte niemals davon geträumt, so weit zu kommen, was also hatte er zu verlieren?

Der Kampf war lang und anstrengend. Der Gegner zeigte keine Anzeichen von Ermüdung. Doch auch der Junge machte weiter und wartete auf den Moment, an dem der andere seine Abwehr vernachlässigte, damit er seine Technik einsetzen konnte. Am Ende war es soweit — nur für einen Moment, aber dieser Moment reichte aus. Der Junge benutzte seine Technik, um seinen Gegner zu Boden zu bringen und gewann das Spiel und damit auch den Wettkampf. Er war Champion!

Ungläubig rannte der Junge zu seinem Meister. “Großmeister, wie ist es möglich, dass ich den Wettkampf gewonnen habe, wo ich doch nur eine Technik kann?”

“Ganz einfach”, antwortete der Großmeister. “Du kannst einen der schwierigsten Judowürfe perfekt. Die einzig bekannte Möglichkeit, diesen Wurf abzuwehren, ist die, deinen linken Arm zu greifen.”

Kann ein Farbiger Präsident der Vereinigten Staaten werden? Kann eine bekennende Lesbierin die meistgesehendste Talkshow moderieren? Kann ein gewaltfreier, asketischer Liberaler eine Nation von einer imperialen Herrschaft befreien? Kann ein Mann mit schwerer Paralyse die wissenschaftlichen Geister mehr inspirieren als jeder andere seit Einstein? Kann ein Mensch, der taub ist, ein Konzert schreiben? Natürlich können sie es. Also warum sollten Sie nicht Ihre sich selbst auferlegten Beschränkungen überwinden können? Wir sind umringt von Menschen, die über das Mittelmaß hinauswuchsen, selbst wenn sie gute Gründe dafür hatten, es nicht zu tun. In unseren Herzen steckt Leidenschaft, und wenn wir bereit sind, gegen unsere Gewohnheiten anzugehen und uns durch unsere Ängste zu kämpfen, ist nichts unüberwindbar. Alles scheint möglich zu sein und unsere Träume beginnen, Wirklichkeit zu werden. Wenn wir unsere Träume erschaffen, werden wir grenzenlos.