Volume 92 pages
2025 year
БОГИ не сутулятся. Как исправить осанку, а заодно и свою жизнь
About the book
Осанка - не всегда про мышцы, а часто про наши мысли. Вы откроете книгу и почувствуете, как постепенно расправляются ваши плечи. Это легкая история о том, как простой отпуск наедине с собой способен превратиться в точку, начиная с которой жизнь пойдет, что называется, «в гору».
Предлагается ряд простых техник для улучшения осанки, поднятия уровня энергии души и трансформации тела.
Автор книги - Ирина ЗУБАРЕВА, визионер, предприниматель и кандидат психологических наук. Рассказы полны юмора, их легко читать и слушать за рулем.
В конце книги читателя ждут комплексы упражнений, которые можно выполнять в самых неожиданных местах, например, во время приготовления ужина.
Очень полезная книга для всех, кто думает о своей осанке
Довольно оригинальная книга. Прочитал за три дня. Получил очень хорошие впечатления. Порекомендую к прочтению. Прочитал уже не первую книгу данного автора. Понравилось.
«Книга, которая выпрямляет не только спину, но и мысли»
Что мне понравилось:
? Неочевидный подход. В книге убедительно показывается, что осанка — это не просто мышечный корсет, а отражение внутреннего состояния.
? Техники, которые работают в повседневной жизни. Упражнения, которые можно делать «между делом» — гениальное решение для тех, кто считает, что у него нет времени на себя. Читая книгу, невольно останавливаешься, чтобы свести лопатки и выпрямится.
? Юмор и легкость. Тон повествования снимает напряжение, но не упрощает тему.
Ирина Анатольевна, благодарю Вас за книгу. Когда читала, ощущение было, что я беседую с Вами. А я ведь и правда последнее время замечаю, что будто постоянно держу оборону, все мышцы в напряжении, спина, шея, бег по врачам....Недавно спрашивала себя: " От чего или от кого оборону держишь?". Мне было очень полезна Ваша книга и упражнения, что в ней представлены буду совершенствоваться и восстанавливать свою осанку. Спасибо! ( Анна Ковалева)
Интересная книга и полезная, ведь наше тело может нам о многом в нашей жизни рассказать. Когда вижу красивых, стройных женщин, которые сутулятся, становится грустно...
Анна, спасибо за отзыв. Про женщин согласна... сама такая была
Прекрасная, и главное, очень полезная книга - с первой страницы подтянула свою спинку! Легко и с удовольствием читается, благодарность автору.
Ольга Малышкина, спасибо за отзыв. Рада, что моя работа оказалась полезной. В этом её цель
Наше тело и душа связаны теснее, чем мы думаем. Когда мы сутулимся, мы словно прячем эмоции, переживания и даже страхи. А когда меняем угол осанки – меняется и угол зрения на жизнь.
Но зачем нам выглядеть так, как будто
Reviews, 13 reviews13