Quote from the book "Как сделать так, чтобы тебя полюбили. 14-дневная программа внутреннего преображения"

Мозг человека устроен таким образом, что он не способен останавливать свой мыслительный процесс. Мозг постоянно включен в работу. Если не контролировать мысленный поток, то он будет весьма хаотичным: у вас по 500 раз будут возникать одни и те же мысли. Конечно, порой будут проскальзывать свежие мысли, однако это нельзя назвать мыслительной деятельностью. Это хаотичный поток совершенно разнонаправленных мыслей. Чтобы научиться им управлять, важно сначала обратить на него внимание. Как же сделать