Quote from the book "Как избавиться от боли в спине не выходя из дома"

Недержание – это сугубо медицинская проблема, а вот с неудержанием вполне можно побороться с помощью упражнений. Потому что не бывает так, что одна мышца тренируется, а с соседними ничего не происходит. Если улучшается кровообращение и нейро-мышечная связь мышц таза, значит, улучшается кровообращение и работа тех органов, которые окружены этими мышцами.