Основной контент книги Ваш сон станет крепким
Text, audio format available
text

Volume 20 pages

2019 year

12+

Ваш сон станет крепким

livelib16
4,0
2 ratings
$0.83

About the book

Мне пришлось сражаться и победить несколько хронических заболеваний. И перелом наступил, когда я понял, что не наладив крепкий сон, победы не стоит ожидать. Простой способ - выпить пилюлю. Но это - тупик. И я нашел другую возможность. Этот опыт предлагаю всем, кто устал от лекарств. Простые правила, для ленивых. Но не банальные народные средства и не упражнения. Нужен алгоритм. Я сломал свою ситуацию и сон стал крепкий, как у младенца! И Вы тоже можете это сделать! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

See all reviews

Очень короткая книга с конкретными рекомендациями по улучшению сна от автора


Полезно для тех, кто только начинает изучение сна


Рекомендации работающие.

Обращаюсь к тем кто читал книгу. Что делать если у тебя пониженное давление, и при этом придёшь чай зелёный постоянно, но сказано, чтоб чаи исключали. Так же вопрос касающийся душа перед сном, это как вообще, он тоже вызывает стресс? А так книга очень хорошая, Я уже как два года борюсь с бессонницей, и это ужасно, Я выяснила много и узнала также, хоть слова были довольно сложновато для моего слова, но к ним были пояснение, так что мне все понятно стало. Автор, большое спасибо за книгу !

Книга коротенькая, но содержательная. Некоторые моменты заставляют задуматься. Для себя нашел несколько моментов о которых не задумывался (вентиляция в комнате), взял на вооружение

Log in, to rate the book and leave a review
Book Ильи Николаевича Дорофеева «Ваш сон станет крепким» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
07 June 2019
Writing date:
2019
Volume:
20 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Audio
Average rating 4,8 based on 137 ratings
Audio
Average rating 4,8 based on 212 ratings
Audio
Average rating 4,7 based on 267 ratings
Audio
Average rating 4,8 based on 109 ratings
Audio
Average rating 4,8 based on 212 ratings
Audio
Average rating 4,7 based on 158 ratings
Audio
Average rating 4,8 based on 258 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 164 ratings