Основной контент книги Техника самомассажа
Text

Book duration 50 pages

2013 year

16+

Техника самомассажа

$0.85

About the book

Техника выполнения самомассажа проста и доступна каждому. Она складывается из от дельных массажных приемов, которые можно освоить самостоятельно. Самомассаж применяют для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, а также при различных патологических заболеваниях. Его можно выполнять везде – дома в кровати после сна, за письменным столом в перерывах между работой, в лесу до или после бега трусцой, на стадионе перед соревнованиями, в бане, на пляже, в ванне. Если холодно, тело можно массировать через легкий тренировочный костюм. Самомассаж может быть частным (локальным) и общим.

Прочитав нашу книгу вы сможете самостоятельно овладеть техникой самомассажа

See all reviews

автор рассказывает о видах,правилах,подготовке и технике выполнения самомассажа различных частей тела, используя при этом различные приемы , попробовал делать сам - мне понравилось

Log in, to rate the book and leave a review
Book И. В. Мельникова «Техника самомассажа» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
25 April 2015
Writing date:
2013
Volume:
50 p. 1 illustration
Copyright holder:
Мельников И.В.
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 87 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 36 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 41 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 4 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок