About the book
Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда – залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!
Мой посыл – ограничить в рационе быстрые углеводы и разумно применять продукты, содержащие углеводы медленные. Рецепты, как обычно, просты и не требуют особой квалификации, иными словами – не нужно иметь опыт бабушки, чтобы приготовить блюда, приводимые в этой книге. Упомянутая простота не означает, что в книге рассматривается только обыденная, ежедневная еда, – большинство блюд подходит и для праздничного стола, они вкусны, красивы, а главное, полезны. Будьте здоровы и жизнерадостны, и быть такими вам поможет эта книга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Other versions of the book
Reviews, 7 reviews7
вкусные рецепты стоит попробовать , только сложно приобрести саму книгу, особенно если живёшь не в Москве. Спасибо за книгу
Побольше рецептов попроще, каши, выпечка-в общем для начинающих и неумелых готовить здоровую и простую пищу, особенно когда ездишь по командировкам и готовить практически не на чем, да и времени в обрез
Очень хорошая книга для тех, кто хочет разнообразить свое меню.Для меня, как диабетика, это находка. Спасибо большое, Маэстро!
не всем диабетикам это все можно,т.к.диабет в одиночку не ходит.АКнига интересная и для здорового человека.Спасибо от благодарного читателя
Пока всё ок, но посмотрим на вкус как будет, что получиться. Пока конкретного сказать ничего не могу. Надо пробовать, чтобы конкретно, что-то написать...
нарезать брусками. Пекинскую капусту нашинковать, лук нарезать ломтиками, лук нарезать тонкими полукольцами. Все смешать, выложить на блюдо, полить лимонным