Практики осознанности и трансформации

Здравствуйте! Об этой книге я знал давно, но познакомился с ней только сейчас, после общения с её автором и нашей совместной работы. Должен сказать, что книга в моей жизни появилась ровно в тот момент, когда и должна была появиться, став отличным дополнением к моей внутренней работе. В ней я нашел ответы на вопросы, которые сформулировал для себя, осветил некоторые моменты понимания с новой стороны. Конечно, рассматривать книгу как источник академических знаний не стоит, да и задумывалась она не для этого, если так к ней относиться- результата скорей всего не будет. Я использовал данный в ней материал как руководство к действию, выполняя все упражнения. В ходе практик понял как изменить свою жизнь, что бы стать более счастливым. Считаю, что полученный результат безусловно стоил того времени, что я провел с этой книгой. Выражаю сердечную благодарность Илье и всем тем, кто так или иначе участвовал в её создании.

Много букв. Есть интересная информация, но ее надо выискивать. Книга оставила неоднозначное впечатление. Непонятно, кому она предназначена. Для специалистов слишком просто, для любителей саморазвития и самопознания слишком много непонятно зачем нужной теории и мало понятная практика.