Quote from the book "Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт"

. В отличие от  произвольных, автоматические мысли – спонтанно и молниеносно возникающие в  конкретных ситуациях отрывочные и обрывочные слова, образы, картинки, представления, воспоминания или фантазии, которые человек может практически не осознавать