Основной контент книги Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

Text

Volume 734 pages

18+

Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

authors

Илья Качай,

Павел Федоренко

livelib16

5,0

1 rating

1

Book in Russian

$5.44

About the book

Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические симптомы, ипохондрия, навязчивости, беспокойства, депрессия, самокритика и бессонница. В книге содержится более 150 эффективных техник для изменения бесполезных мыслей и действий, которые порождают и поддерживают эти проблемы. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам, а также родным и близким людей, которые столкнулись с этими расстройствами.

Genres and tags

General psychology

See all reviews

4 December 2022

мало полезного к сожалению, хотя авторы безусловно заслуживают внимания. Предыдущие работы намного полезнее. Здесь изложены общие принципы

Log in, to rate the book and leave a review

Book Ильи Качая, Павла Федоренко «Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.

Age restriction:

18+

Release date on Litres:

30 June 2022

Volume:

734 p. 191 illustrations

ISBN:

9785005664457

Copyright holder:

Издательские решения

Download format:

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

People read this with this book

Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций Павел Федоренко и др.

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы Павел Федоренко и др.

Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому Илья Качай и др.

ВСДейка. Азбука невротика

ВСДейка. Азбука невротика Павел Федоренко и др.

Особая тетрадь. Коррекция тревожных состояний, панических атак, навязчивых состояний и симптомов ВСД

Особая тетрадь. Коррекция тревожных состояний, панических атак, навязчивых состояний и симптомов ВСД Арман Чахалян и др.

Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие Павел Федоренко и др.

Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие

Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие Павел Федоренко и др.

Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство Елена Уэлш

15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров

15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров Павел Федоренко и др.

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов Кэтрин М. Питтмен и др.

Other books by the author

30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье

30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье Павел Федоренко и др.

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов Павел Федоренко и др.

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики Павел Федоренко и др.

Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций

Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций Павел Федоренко и др.

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов Павел Федоренко и др.

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия Павел Федоренко и др.

Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов

Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов Илья Качай и др.

Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицах

Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицах Илья Качай

Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицах

Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицах Илья Качай

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей Павел Федоренко и др.