Quote from the book "15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий"

Воспринимайте периоды возвращения навязчивых мыслей как хорошую возможность лишний раз попрактиковать навыки принятия этих мыслей. Когда наплывы навязчивых мыслей стихают, вместо настороженного отслеживания их появления предлагайте им вернуться в любое удобное для них

Other quotes