Volume 292 pages
2020 year
Апгрейд головного мозга
About the book
Что делает человека конкурентоспособным? Не опыт, не знания, не практические навыки. Это все нарабатывается. Куда важнее то, насколько человек умеет управлять собственным мозгом. А вот как это делать, вы и узнаете из книги Игоря Вагина.
Автор детально и по полочкам рассказывает о механизмах апгрейда головного мозга, его режимах работы, биоритмах, нейрогормонах и эндорфинах. Кроме того, вы научитесь быть более стрессоустойчивыми, повысите уровень своего эмоционального и волевого интеллекта, станете впитывать новые знания и навыки эффективнее, чем когда-либо.
Игорь Вагин рассматривает сразу несколько способов апгрейдить мозг, развивать интеллект и преодолевать препятствия на жизненном пути. Если вы хотите достичь успеха в своем деле, научиться бороться с прокрастинацией, стать более уверенными в себе и своих силах, эта книга для вас. Никогда не поздно совершенствоваться. Особенно в XXI веке!
Классная книга, очень понравилась, написана легко, прочитала быстро и с удовольствием. Очень много полезных упражнений которые помогают развивать мозг и делать себя лучше.
Очередной бестселлер от автора на тему развития головного мозга через упражнения. Книга позволит помочь избавиться от нарастающего стресса на работе, бороться с ленью и прокрастинацией через волевые усилия. Особое внимание автор уделяет появлению симптомов отсутствия драйва на работе и трудностями в обучении (переобучении) сотрудников. Книга научит читателя переводить негатив в позитив, быть креативным, жить в удовольствие и легко обучаться навыкам гениально мыслить. Полезна будет психологам тренерам и коучам.
Book description
Книга, которую вы держите в руках – это учебник тренировки головного мозга, в котором описаны десятки простых и эффективных упражнений с минимальным объемом современной теории.
О чем эта книга? Как легко справляться со стрессом. Как развивать волевой интеллект. Как преодолевать препятствия и обрести состояние стойкости. Как управлять прокрастинацией. Как трансформировать свои негативные убеждения в позитивные. Как работать и жить в драйве и радости. Как развивать свою креативность. Как оптимально обучаться умственным, поведенческим и спортивным навыкам. Как эффективно использовать современные технологии, включая диджитал сервисы в апгрейде мозга.
Какие навыки вам поможет развить моя книга?
- Повышение адаптивности к сложным жизненным ситуациям.
- Включение оптимальных режимов психики и организма.
- Формирование стратегии «постоянных жизненных побед»
- Развитие навыков антихрупкости.
- Развитие навыка атаки сложных проблем.
- Тренировка умений эффективного обучения.
- Развитие компетенции видеть новые возможности.
- Ощутимый прогресс в карьере, бизнесе и предпринимательстве.
Книга будет интересна всем кто интересуется саморазвитием, психологией, коучингом. Для тех, кто активно ведет тренинги, коучинг и психотерапию.
Reviews, 2 reviews2