книгапонравилась, но ожидала больше информации касательно того, что делать пр таких проблемах как артроз, или в случае если человек полный новичок и приседания никак не может провести технически правильно, как над этим работать
Основной контент книги Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
textVolume 228 pages
Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
author
Игорь Молот
$8.16
About the book
Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц. Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга — для спины или ног? Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить. Разбор множества исследований и авторские рекомендации помогут читателю выбрать нужную стратегию к построению идеального тела. Хотите окунуться в мир доказательного фитнеса? Тогда эта книга для вас.
Genres and tags
Popular first
Leave a review
Log in, to rate the book and leave a review
Book Игоря Молота «Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Reviews
1