Read the book: «Правильное питание для похудения. Прощание с лишним весом»

Font:

© Игорь Михайлович Колес, 2019

ISBN 978-5-0050-7283-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Правильное питание для похудения такая же обязательная часть лечебного комплекса, как и спортивные нагрузки. Если последнее каждой девушке нужно подбирать индивидуально, то принципы здорового рациона для всех едины.

Принципы правильного питания

Какими основными принципами обладает правильное питание для похудения?

Во-первых, необходимо исключить все продукты, в которых содержатся пустые калории: газированные напитки, промышленный майонез, полуфабрикаты, чипсы, сало, сыр с жирностью от 45% и выше.

Во-вторых, ограничить употребление соли и сахара.

The free excerpt has ended.

Genres and tags

Age restriction:
16+
Release date on Litres:
21 November 2019
Volume:
6 p. 1 illustration
ISBN:
9785005072832
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 15 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 22 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 1903 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 1818 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 656 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок