Основной контент книги Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
−60%
Text

Volume 227 pages

2024 year

16+

Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли

$1.50
$3.76
−60%

About the book

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям?

В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

See all reviews

Книга хорошая.Многие упражнения использую в восстановительных комплексах для пациентов после травм и инсульта. РЕКОМЕНДУЮ!!!;)

Благодарю Игоря Борщенко за книгу! Четко, понятно, просто о самом главном - здоровой осанке и ее создании! Прекрасно, что в книге есть упражнения в игровой форме для детей! Бери и делай! Рекомендую!

Log in, to rate the book and leave a review
Book Игоря Борщенко «Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
24 May 2024
Writing date:
2024
Volume:
227 p. 162 illustrations
ISBN:
978-5-04-204314-7
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,8 на основе 22 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 44 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 40 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок