Основной контент книги Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни
Text

Volume 282 pages

2021 year

12+

Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

$3.52

About the book

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.

Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

See all reviews

Автор знакомит читателей с гимнастикой, помогающей лечить артроз и артрит. Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, получил травму или перенёс операцию на суставах или позвоночнике.

Малоподвижный образ жизни – это уже не новость. А вот книга с упражнениями, которые помогут для здоровья – это хорошая новость. У мужа постоянно ноет рука, я очень хочу, чтобы книга помогла с его проблемой. Будем делать упражнения, ведь проблемы есть, т.к. со спортом мы оба не дружим.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Игоря Борщенко «Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
09 October 2021
Writing date:
2021
Volume:
282 p. 321 illustrations
ISBN:
978-5-17-139029-7
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,4 based on 7 ratings
Text
Average rating 4,2 based on 18 ratings
Text PDF
Average rating 4,3 based on 8 ratings