Основной контент книги Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни
Text

Volume 282 pages

2021 year

12+

Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

5,0
1 rating
$3.81

About the book

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.

Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 99 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,7 на основе 17 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,4 на основе 11 оценок
See all reviews

Автор знакомит читателей с гимнастикой, помогающей лечить артроз и артрит. Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, получил травму или перенёс операцию на суставах или позвоночнике.

Малоподвижный образ жизни – это уже не новость. А вот книга с упражнениями, которые помогут для здоровья – это хорошая новость. У мужа постоянно ноет рука, я очень хочу, чтобы книга помогла с его проблемой. Будем делать упражнения, ведь проблемы есть, т.к. со спортом мы оба не дружим.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Игоря Борщенко «Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
09 October 2021
Writing date:
2021
Volume:
282 p. 321 illustrations
ISBN:
978-5-17-139029-7
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 8 оценок
Text
Средний рейтинг 3,6 на основе 17 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 16 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 7 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 3,7 на основе 22 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 40 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок