Book duration 374 pages
2015 year
Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов
About the book
Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на хронические головные боли? Иногда лечение возможно только при помощи гимнастики. Но что делать, если, делая даже простые упражнения, человек испытывает сильные боли? Знакома эта проблема? Вам поможет… щадящая гимнастика в воде! Именно об этом речь пойдет в этой книге!
Здесь представлен лучший комплекс упражнений из лечебной водной гимнастики, позволяющй избавиться от остеохондроза и остеопороза, реабилитроваться после хирургического вмешательства на позвоночнике и в целом поддержать здоровье!
Выполняя эти упражнения, вы также сможете избавиться от бессонницы, снять постоянные головные боли и улучшить кровообращение. Достаточно просто знать, как правильно использовать целебные свойства воды!
Прочитал несколько книг Игоря Борщенко. Великолепный подход, сочетающий в себе принципы эффективности и скажем так, бережного отношения к телу, когда исправляя одно не калечишь другое. Книга «Умная вода» для спины и суставов», на мой взгляд, дополняет систему доктора Борщенко «недостающим» нужным кубиком.Читать и применять нужно, тем, кто имеет проблемы и тем, у кого их к счастью нет.
Книга на первый взгляд из перечня покетбуков за копейки с названиями типа «Как делать, чтобы у тебя все было, а тебе за это ничего не было». А вот и неправда. Книга почему-то мне кажется похожей на ранние Норбековские книги – толковой, простой и умной. К прочтению советую.
полезная информация для самостьятельных занятий. изложение достуиное, описание изложено подтобно, иллюстрации дополняют текст
Reviews, 3 reviews3