Основной контент книги Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов
Text

Volume 218 pages

2024 year

12+

Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

$2.82

About the book

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы – вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Заболевания, при которых поможет партерная гимнастика: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, артроз, остеопороз, вегето-сосудистая дистония.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Игоря Борщенко «Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
03 July 2024
Writing date:
2024
Volume:
218 p. 231 illustrations
ISBN:
978-5-04-205949-0
Copyright holder:
Эксмо
Download format: