Основной контент книги Как избавиться от боли в суставах ног
Text

Volume 122 pages

2012 year

0+

Как избавиться от боли в суставах ног

livelib16
4,8
2 ratings
$0.80

About the book

Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями в суставах ног, вам знакомы усталость ног и затруднение движений, то даже небольшая пешая прогулка может принести массу неудобств. Как же избавиться от проблем с суставами ног?

Уникальный и доступный изометрический тренинг доктора Борщенко поможет вам забыть о постоянных болях и восстановить здоровье суставов ног. Статическая гимнастика в изометрическом режиме, где мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях без резких движений, полностью исключает непосильную нагрузку на суставы и позвонки, что предотвращает возможность травм и растяжений. Поэтому выполнять упражнения могут даже люди, перенесшие травму или операцию на суставах.

Уделяйте изометрическим упражнениям несколько минут в день – и вы сможете добиться значительного облегчения болей в ногах, сопровождавших вас долгие годы.

See all reviews

Игорь Борщенко – мастер ургентной терапии в домашних условиях. Грамотно, просто, по делу. Тот случай, когда сам себе не навредишь чужим советом. Книге быть в каждом доме, где есть люди зрелого возраста.

Первую книгу этого автора купила маме по рекомендации доктора по ЛФК.

Книга нужная и полезная. Конечно, гимнастика это не таблетка волшебная, а работа над собой. Занимаюсь по книге «Умный позвоночник» два года, теперь решила добавить упражнения для ног, так как косточки на стопе беспокоят. Подробно описано.

Как и все книги этого автора по изометрической гимнастике, эта дает практические рекомендации по решению конкретных проблем со здоровьем. Жаль, что именно эта книга не встретилась мне раньше: моя мамочка последние годы жизни очень мучилась от болей в суставах, а теперь ее нет… Думаю, ей бы очень помогли советы и упражнения доктора Борщенко. Но, как говорится, яблоко от яблони недалеко падает. Буду сама работать над своими суставами, чтобы избежать проблем, которые мешали маме наслаждаться жизнью.

Прочла бесплатный отрывок книги. Очень впечатлила. Буду надеяться что кос артроз тазобедренных суставов не приговор, если во время начать бороться с этой проблемой!

Книга понравилась очень! Очень подробно рассказано о всех проблемах суставов ног – тазобедренный сустав, колени, стопы… подробно рассказаны и показаны пути из решения. Для всех суставов дана изометрическая гимнастика в крупных и подробных картинках в исполнении самого доктора Борщенко. Мне книга очень помогла. Автору – большое спасибо!

Log in, to rate the book and leave a review
Book Игоря Борщенко «Как избавиться от боли в суставах ног» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
23 April 2013
Writing date:
2012
Volume:
122 p. 142 illustrations
ISBN:
978-5-271-38842-2, 978-5-85407-100-0
Download format:
Text PDF
Average rating 2,5 based on 2 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,1 based on 7 ratings