Read only on Litres

This book cannot be downloaded as a file but can be read in our app or online on the website.

Основной контент книги Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле
Text

Volume 487 pages

2025 year

12+

Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле

5,0
1 rating
Read only on Litres

This book cannot be downloaded as a file but can be read in our app or online on the website.

$3.12

About the book

Более 190 упражнений для растяжки всех групп мышц по уникальной методике доктора Борщенко! Растяжка часто не воспринимается нами как полноценное занятие спортом, однако она уже давно доказала свою эффективность в лечении и профилактике различных заболеваний наравне с другими видами физической активности. Известный спинальный нейрохирург и вертебролог Игорь Борщенко собрал в своей книге лучшие упражнения для самых разных целей: избавление от боли, неприятных ощущений в теле, улучшение мобильности отдельных частей тела. Мучают судороги? Боли в спине? Сидячая работа без возможности занятий активным спортом? Грыжи, остеохондроз, периодическая головная боль, вегето-сосудистая дистония, миозит, артроз и артрит – занятия растяжкой могут решить любую из этих проблем, а также сохранить здоровье опорно–двигательного аппарата, суставов и связок на долгие годы!

Log in, to rate the book and leave a review
The book Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле by Игоря Борщенко – read online on the website. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
08 August 2025
Writing date:
2025
Volume:
487 p. 462 illustrations
ISBN:
978-5-04-228197-6
Copyright Holder::
Эксмо