About the book
Эта книга – честный отчет о личном опыте автора, обратившегося к голоданию после резкого кризиса здоровья. Вас ждет подробное, детальное описание того, как менялись ощущения, почему возникла легкость и выносливость, какие были ошибки и изменения состояния. Здесь собраны наблюдения, ссылки на исследования и мнение специалиста, а также неожиданные моменты познания, которые показывают, как эмоции влияют на биохимию тела. Автор не призывает вас голодать, а помогает понять, что именно делает с человеком этот опыт, где его ресурс, а где – риск, и как сохранить здравый смысл.
Предупреждение: длительные практики голодания возможны только под медицинским контролем.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Reviews, 1 review1
зря потраченные деньги, триста рублей за пустословие это перебор. Автор даже свой опыт нормально не изложил. Речи о какой то методике, не идет вовсе. Единственный вывод - голодание не для всех и может быть опасно, я и так знал. Спрашивается, если не умеешь писать книги, пиши просто на форумах, зачем это называть книгой?